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1.
竞技网球运动项目体能训练特征研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过查阅大量相关文献资料,对网球运动员的体能训练的定义、网球运动项目体能特征、网球运动员体能训练特征及体能训练注意事项展开论述,旨在说明体能是网球运动的基础,是提高技术战术水平的关键因素.教练员应从网球运动项目特点来安排体能训练,在加强专项体能训练的同时,要重点注意网球核心力量的发展,以促进网球运动员的竞技能力的提高. 相似文献
2.
我国竞技体育体能训练创新的对策研究 总被引：1，自引：0，他引：1
我国竞技体育体能训练无论在理论研究,还是在训练实践方面都处于落后的状况.落后的原因主要在于我国体能训练研究起步较晚,中外交流较少,以及长期以来对于项目特征的认识不清楚.要提升我国体能训练的水平.其根本途径在于创新:坚持教练员的创新主体地位;理清体能训练创新的三个层面关系;构建体能训练的创新体系. 相似文献
3.
何建龙 《河北体育学院学报》2018,32(4):78-83
从公开水域游泳项目专项特征与功能性体能训练的角度出发,完善我国优秀公开水域游泳运动员安家葆的个性化体能诊断与训练过程。经过功能性动作筛查、Y—平衡测试,以及专项体能素质和竞技成绩等方面的测试,发现安家葆个人力量较差,两侧上肢灵活性存在较大差异,左下肢后群肌肉柔韧性和绝对力量不足,左侧髋关节和左侧肩关节的稳定性急需加强。根据诊断结果、运动员自身特征和比赛时间安排,为其在2017年全运会前设计了16周的个性化体能训练计划,在训练结束后2周对安家葆重新进行了各项体能评估,结果发现安家葆的双侧上肢活动度得到明显改善,其他弱链环节得到修正,同时专项耐力、绝对力量、动作速度及肢体柔韧性均显著提高。安家葆在本研究结束后参加的第13届全运会公开水域游泳比赛中,获得亚军,并创造了个人最好成绩,专项运动能力获得较大幅度提高。 相似文献
4.
谢恩礼 《山西师大体育学院学报》2007,22(Z1)
运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法,对上海市高校高水平排球队体能训练现状进行了调查与分析.结果发现:上海市高校高水平排球队没有制定全年体能训练计划;体能训练的重点依次发展运动员的弹跳力、速度、力量,专项体能训练占整个体能训练的比重基本集中在60%以下,专项体能训练的所占比重不高;在体能训练手段的选择上基本吻合排球运动项目的特点,不过也存在着一些问题,他们在有氧训练上相对较少. 相似文献
5.
影响篮球项目竞技能力的主要因素分析 总被引：2，自引：1，他引：1
华凤岩 《北京体育大学学报》2009,(6)
竞技能力是获得优异比赛成绩的根本,篮球项目竞技能力的形成和提高是受多种因素影响,这些因素可以归结为两个主要方面:1)先天的遗传因素,如体格、体形、运动素质潜力、专项运动智力等;2)后天的训练及培养因素,包括训练、管理、竞赛等等。能否科学地处理好这些影响因素,对于形成和提高篮球项目的竞技能力至关重要。通过对影响篮球项目竞技能力的主要因素进行分析,可以为提高篮球竞技能力提供参考。 相似文献
6.
人们对于人体运动感觉与动作调节领域前沿知识体系和方法的掌握,构成了竞技运动中各个专项运动员采用核心力量训练、振动训练、瑞士球训练、悬吊训练等现代训练方法的理论支撑和应用基础。作者系统地讨论和分析近年来国内外在此领域的研究成果,并通过案例分析,清晰地说明各类竞技运动项目在训练和比赛中人体运动感觉与动作调节的应用形式和相关方法问题。各类竞技运动项目运动员的慢速动作与快速动作具有截然不同的动作产生与控制的模式,也必然要求人们运用明显不同的训练原理与方法。对抗性竞技运动项目与非对抗性竞技运动项目在动作信息处理和动作产生过程方面存在着显著差异。在运动训练和比赛中人体动作的控制与调节水平的提高,取决于多重信息流共同和谐发生作用的时间和空间准确性、动作程序的不断优化,以及适宜的动作产生和控制过程。中央视觉与人的意识相联系,适合于在空间准确性上精确调节和控制慢速的动作和目标行为,而周边视觉有时能够不直接与人的意识相联系,适合于在时间准确性上"自动"及时调节和控制快速的竞技运动动作和目标行为。 相似文献
7.
"三从一大"训练原则的再认识 总被引：14，自引：0，他引：14
钟秉枢 《北京体育大学学报》2006,29(9):1153-1156,1181
"三从一大"训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展.对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对"三从一大"训练原则内涵的不同理解.从难从严围绕从实战需要出发展开,从实战需要出发的难,越难越有价值,从实战需要出发的严,越严效果越好;从实战需要出发就是认清项目本质特征和制胜规律,反映在专项训练与比赛的一致性上;大运动量训练不是三天打鱼两天晒网而是可持续进行的,可持续大运动量训练要求优化调整负荷结构,统筹处理训练要素,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的不同阶段,科学合理地安排负荷强度和负荷量,使运动员机体受到的总刺激达到"大运动量",大得科学有度.正确理解和深化对"三从一大"训练原则的认识,才能避免"时间战"和"消耗战",避免"过度训练"的出现. 相似文献
8.
田麦久 《北京体育大学学报》1982,(3)
训练学,又称训练科学或运动训练学,是近代体育科学体系中的一个重要分支。顾名思义,训练学是研究训练规律的科学。或者说,是研究改变人体运动能力及运动成绩的规律的体育科学学科。由于不同竞技运动项目的训练过程既表现出深刻的共性,又各具鲜明的特性,因此,训练学的理论也就相应地被划分为一般训练学及专项训练学两大分支。前者研究运动训练中适用于所有运动项目或某一大类运动项目(如周期性运动项目、技巧类运动项目)共同特点的普遍规律;后 相似文献
9.
当代运动训练理论的研究状况及发展趋势 总被引：3，自引：0，他引：3
现代运动训练学理论在运动训练原理、项目训练理论以及专项训练理论3个层次上都获得了不同程度的进展,并逐渐与运动选材学、运动竞赛学以及竞技体育管理学共同构成竞技体育理论体系。在运动员竞技能力的培养、运动训练过程,影响运动训练与比赛的社会学因素等方面的研究都在向纵深发展,并形成了若干新的研究热点。现代科技在运动训练理论及实践的发展中日益广范而深刻介入也是一个重要的现象及趋势。 相似文献
10.
运动智能是智能中的一种,是指运动员以一般智能为基础,运用包括体育运动理论在内的多学科知识,参加运动训练和运动比赛的能力,它是运动员总体竞技能力的重要组成部分.研究力求从理论上对专项运动智能的本质有一定的认识,在方法上寻求适合某专项运动员特点的测量工具,使之在实践中真正起到促进运动员总体竞技水平提高的主要作用. 相似文献
11.
为了科学地验证了体能训练对排球的体力素质和竞技成绩的影响。以23名男子大学生为研究对象,并分为实验组11名和参照组12名。体能训练包括跳跃,力量和协调性训练。每周进行3次,总共进行12周。结果发现:1)肌力、背部肌肉力量和腿部肌肉力量得到提高。2)爆发力测试项目方面,拦网跳、扣球跳、摸高跳、实心球向前传球、向后传球项目中都有明显提高。3)从训练后的灵活性测试指标上看,网下6m往返跑2次运动,重复横向跳跃,两脚左右交叉踏步,这三项均有明显地缩短和提高。4)协调性的运动扩大了各关节的活动范围,进而也使柔韧性得到改善。5)经过体能训练后,拦网跳跃技术以及灵活性的提高可以改善每场比赛的拦网成功率。表明:体能训练对排球运动员来说,既提高了肌肉和神经系统的协调性,又证实了对排球动作的有效性。 相似文献
12.
摘 要：以坐式排球运动员专项体能的特殊性为切入点,即在“完成非常规技术动作时的身体工作能力”下,对该项目运动员水平方向的蹬地能力、上肢支撑并移动身体能力、手臂挥击能力、腰腹肌的快速发力能力的动力学特征进行了分析。在此基础上提出橡皮筋组合训练法、坐姿状态下克服人为阻力训练法及小力量快速力量训练法等专项体能的特殊训练方法,并依据残疾程度提出有针对性地训练要求,系统阐述坐式排球特殊体能训练的特征、构成和主要训练方法,旨在为该项目专项体能训练提供行之有效的体能训练计划理论与实践操作方法。文中引用作者担任国家坐式排球队教练期间所使用的专项素质训练组合及体能成绩测试表,经长期针对该项目运动群体训练实践探索与总结,继承、丰富并发展了坐式排球运动专项体能训练方法的特殊性。 相似文献
13.
李亚平 《天水师范学院学报》2000,(Z1)
运动训练的基本任务是充分挖掘运动员的竞技潜力,最大限度的提高竞技能力。在当今高科技迅速发展的环境下,中长跑运动成绩有着很大幅度的提高。从训练的方法及手段的均比以前有了很大的区别。中长跑不是单一的以耐力为主的运动,而是集速度,力量,耐力为一体的综合技能的训练。在这里,专项力量训练起着最为重要的作用,下面从几个方面谈谈少年中长跑运动员专项力量的训练。一、对专项力量训练的认识中长跑是一项集速度、力量、耐力为一体的项目,对机体的主要需求在于抗疲劳的程度,这一特性早已为人们了解。所以在早期的中长跑训练中,… 相似文献
14.
"竞技体育强国"论析 总被引：25，自引：1，他引：24
田麦久 《北京体育大学学报》2008,31(11)
世界级赛事比赛成绩,首先是奥运会金奖牌榜排名,是对国家(地区)竞技体育水平发展状态总体评价的首选指标;在大多数国家或地区,不同类别运动项目竞技水平发展不平衡是正常的现象;奥运会赛场上不同项目的竞技结果对国家(地区)竞技体育水平发展的总体评价具有同等的贡献。在21世纪3届奥运会上,我国竞技运动总体水平均进入第一集团,毫无疑义是国际体坛重要的竞技体育强国。面对不同竞技项目的不同赛绩,中国竞技体育界应认真进行结构分析,清醒地认识我国不同竞技项目竞技水平在国际竞逐中的地位,以便科学制定不同竞技项目的发展策略,建设好有重点全面发展的竞技体育强国。 相似文献
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运用文献资料、逻辑分析等研究方法,立足竞技体育语境与场域,阐释现代竞技体能训练、功能性训练及专项体能训练等概念,剖析现代竞技体能训练结构,比较两种体能训练差异。同时,结合我国现代竞技体能训练的现实困境,提出纾困策略。研究认为,现代竞技体能训练体系区别于传统竞技体能训练体系,应将现代竞技体能训练体系归结为功能性体能训练与专项体能训练两大系统,两者是互相联系、相互依存、共同促进的关系。为解决传统体能训练理论存在的认知错位与偏差问题,使现代体能训练顺应竞技体育发展的时代诉求与价值旨归。我国现代竞技体能训练应学习国际先进体能理念,总结我国竞技体能训练成功经验,回归竞技体育视角,丰富现代竞技体能训练理论与实践,从而助力竞技体育强国建设。 相似文献
16.
提出并论述了训练活动和运动项目的本质属性为训练个性与项目特性,并表现为个性化训练与专项化训练。认识和遵循训练个性和项目特性是个性化训练与专项化训练的根本途径,也是科学训练的根本途径,其出发点和落脚点为发展＂特长竞技能力＂与＂核心竞技能力＂。训练个性和项目特性具有主客体性,其中训练个性主客体兼有。训练主体的情感、意志等意识因素,是体育运动中最为活跃的因素,表现为训练主体的主观能动性。个性化训练与专项化训练及其统一是运动训练的核心内容。 相似文献
17.
摘要：研究目的是通过多学科和综合性理论知识，对我国田径女子铅球项目备战世界大赛中取得的研究成果进行总结，建立适合我国女子铅球优秀运动员竞技能力综合监测和研究系统，为我国优秀运动员备战奥运会等重大比赛提供理论参考和实践依据。研究方法主要是实验测试法、仪器研制法、文献研究法、专家访谈法和数理统计法。结论：1）优秀女子铅球运动员竞技能力综合监测和研究系统的建立，帮助了我国优秀女子铅球运动员提高了竞技能力，并为该项目的整体发展水平的提高提供了科学的保障。2）铅球项目出手速度与成绩之间相关系数为r=0.94(p<0.01)，与出手高度和出手角度为中度相关(p<0.05)；世界级优秀女子运动员的出手速度达到13.80m/s以上，最佳出手角度为38°。我国优秀女子铅球运动员整体出手速度相对较低，除巩立姣外外普遍小于13.50m/s。3）高水平女子铅球运动员训练负荷具有个性化特征，在奥运会备战周期中专项技术训练和专项力量训练所占比重较大。4）上肢专项力量能力与铅球运动员的成绩高度相关(r=0.80)，下肢蹬伸专项力量与铅球成绩中度相关(r=0.40)。原地投平均下肢最大合力值ΣF相当于体重的1.45倍，垂直方向上的Fz相当于运动员体重的1.40倍；优秀铅球运动员有着强大的投掷臂肘关节力量素质(p<0.05)。5）专项信息反馈、最佳竞技心理素质和视频图像快速反馈能很好地帮助提高铅球运动员的竞技能力。6）田径专项视频技术分析软件和铅球专项力量训练仪器研制，对女子铅球项目运动员竞技能力提高具有较大的帮助作用。 相似文献
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我国田径运动专项力量训练的现状与分析 总被引：6，自引：0，他引：6
运动员的专项力量训练水平是高水平田径运动员提高专项运动成绩的主要途径,是当前田径运动训练的热点问题。专项力量练习的设计与选择取决于教练员对专项技术和项目特点的认识。总体上讲,我国田径运动专项力量训练的研究和应用,径赛落后于田赛项目,尤其是短跑运动的专项力量研究,落后于短跑技术的发展,这是影响我国短距运动发展的主要因素之一。跳跃项目是我国田径的优势项目,应认真总结经验,找出规律,指导实践。 相似文献
19.
运用跟队监测、评价、反馈等方法,对国家女子网球队冬训备战过程进行实时监控,以期进一步提高备战选手的竞技水平,探索职业网球训练规律.为我国网球项目实施科学训练提供较为充分的实践和理论依据.结果表明:初步构建的生理生化检测指标体系和专项素质测试指标体系,能客观地反映网球运动员身体机能状况和专项素质水平;冬训体能训练配合营养补充是有成效的,主要备战选手身体素质和机能水平都有不同程度的提高,但力量素质尤其是下肢爆发力对比世界优秀女网选手仍有较大差距,她们在体能方面还有很大的提升空间;与过去相比冬训备战加大了体能训练的比重,缩短了每次的训练时间,提高了训练的负荷强度,使训练的针对性和实战性更强、训练效果更突出. 相似文献
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残疾人冬季两项项目竞技特征的理论研究薄弱和对残疾分级体系的认知模糊是影响我国残疾人冬季两项项目发展的关键问题。基于残疾分级视角,对有关残疾人冬季两项项目竞技特征的文献进行梳理与分析,认为:1)可通过加强我国冬季两项残疾人运动员运动技术的时效性和经济性练习,提升冬季两项残疾人运动员滑雪技术的动态平衡能力和滑行过程中的有氧代谢供能水平。2)在进行射击项目训练时,通过增加脱敏训练和电子激光靶系统训练等专项训练加强我国冬季两项残疾人运动员的射击技术稳定性和动作控制准确性。3)残疾人冬季两项竞技运动要求运动员具备良好的中枢神经系统调节能力,以最短时间激活副交感神经降低心率来提高动静转换效率,通过体能分配与技术运用等专项训练来全面提高冬季两项残疾人运动员的快速应变能力。4)冬季两项专项训练还需通过兼顾与整合2个小项相结合的训练方法来提升训练的整体效果。5)同一残疾分级的坐式运动员的不同坐姿对身体关键发力部位的肌肉募集有一定影响,在规则允许范围内,通过外部辅助和内部增强技术优化运动员竞技能力结构是冬季两项残疾人运动员达到国际水平的关键。 相似文献