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1.
健身路径是全民健身工程的重要载体之一,但健身路径在高校的发展现状却不容乐观。就健身路径中力量健身方面进行研究,对112名女大学生采用力量组合练习的训练方案锻炼8周,并对实验前、后的测试数据进行统计和分析。结果显示,力量健身路径的锻炼方式对改善大学生身体形态没有显著的影响,但对于身体机能、身体素质和身体成分的改善有显著的效果。本研究可为我国高校健身路径的发展提供理论参考依据。 相似文献
2.
我国健身秧歌理论研究评述 总被引：2，自引：0，他引：2
采用文献资料分析法,对2000-2008年发表在我国中文体育类期刊上的健身秧歌论文进行系统分析,结果表明:研究内容主要集中在健身秧歌的产生发展、健身效果及在高校设置健身秧歌课程可行性分析等方面.研究方法较为单一,内容重复较多,论文数量少,而对不同性别、不同年龄健身秧歌练习人群的锻炼效果的研究还有待进一步深入. 相似文献
3.
东北秧歌的沿革和社会控制管窥 总被引：2，自引：0，他引：2
从文化人类学、社会学视角考察了东北秧歌的起源以及在近代的发展 ;论述了现阶段东北秧歌民俗、锻炼价值和作为健身手段发展创新的现代化 ;说明了对东北秧歌活动进行社会控制的意义和机制。 相似文献
4.
《浙江国际海运职业技术学院学报》2019,(2):62-66
探索健身肚皮舞锻炼对高职女大学生身心健康的促进效应,为高职女大学生身心健康的干预提供依据。对职业技术学院200名学生发放调查问卷,采用SPSS19.0进行数据分析。结果 :通过T检验、方差分析表明,健身肚皮舞锻炼对高职女大学生的身体形态方面在肩胛皮褶、腹部皮褶等5项指标上存在显著差异;身体围度方面在腰围、臀围等5项指标上存在显著差异;心理健康在躯体化、人际关系等6项指标上存在显著差异。结论 :健身肚皮舞锻炼对高职女大学生身心健康的促进效果显著,在一定程度上可促进高职女大学生的身心健康。 相似文献
5.
健美操对大学女生体质和心理健康水平的影响研究 总被引：5，自引：0，他引：5
卓怡玲 《广州体育学院学报》2004,(5)
本文对 80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验 ,探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值 ,研究结果表明 :健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜 ,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体素质明显改善。 相似文献
6.
通过问卷调查、专家访谈、数理统计等方法对花棍秧歌和传统秧歌的健身效果进行比较研究，指出花棍秧歌具有一定的美学意义和更高的观赏价值，长期进行锻炼有利于心理健康发展和形成和谐融洽的人际关系，并能够防治疾病、延年益寿，其动作特点使得中老年妇女成为花棍秧歌的主力军。 相似文献
7.
健美操对大学女生体质和心理健康水平影响的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
卓怡玲 《广州体育学院学报》2004,24(5):50-52
本对80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验，探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值，研究结果表明：健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜，动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强，各项身体素质显提高，身体形态和身体素质明显改善。 相似文献
8.
高校女生经期的体育卫生保健 总被引：2，自引：0，他引：2
莫琰 《六盘水师范高等专科学校学报》2008,20(3):53-55
女大学生经常参加体育锻炼,可以促进身体器官功能的发育、增进健康,提高身体各嚣官系统的功能水平,使之能更好地胜任繁重的学习任务,适应即将踏入社会后,来自各方面的压力.但是由于进入青春期发育后,内分泌和生殖系统的迅速发育,使她们身体各方面出现急剧变化,出现了月经的周期性变化.为提高女大学生参与健身的主动性,掌握科学健身的方法和知识,树立女大学生科学锻炼的主动体育意识.在进行体育教学和体育锻炼时应根据女生生理特点施行教学,安排练习内容、强度,并在体育教学和锻炼时注意教育的方式方法. 相似文献
9.
适宜健身负荷对女大学生身心健康综合影响的研究 总被引：8，自引：0，他引：8
代毅 《成都体育学院学报》2004,30(2):61-63,75
采用实验法和问卷调查法对成都地区在校女大学生348人进行实验研究.将研究对象随机分为适宜健身负荷组、常规体育课组和对照组.实验结果显示:1.适宜健身负荷能有效提高女大学生的上肢力量、腹部力量、下肢力量和灵敏素质,促进体内脂肪代谢,使体脂百分比下降,瘦体重相对增加,体重指数正常;哈佛台阶指数增大,30秒30次蹲起心功能指数下降,心肌收缩力量增强,循环机能的耐力水平提高.2.适宜健身负荷锻炼后,女大学生的焦虑和精神病性因子分高于常模水平,体质与心理健康没有显著的相关关系,表明适宜健身负荷锻炼对女大学生的心理影响可能与年龄、性别和社会因素有关. 相似文献
10.
许良 《北京体育大学学报》2009,32(1)
陕北秧歌是现代"秧歌剧"和"健身秧歌"的原生态,这项古老的民俗传统文化经历古代秧歌、延安秧歌和现代秧歌的重大历史变革.多元文化基因、由"拜神"羽化为"乐人健身"以及现代秧歌已成为文化软实力,是陕北秧歌沿革变迁的主要文化特征. 相似文献
11.
新兴健身项目-健身秧歌 总被引：15，自引：1，他引：14
冯张昌 《首都体育学院学报》2003,15(1):109-111
对健身秧歌的缘起、健身秧歌和传统秧歌的内涵、区别和联系以及健身秧歌的竞赛组织和在我国的推广情况等进行了介绍。 相似文献
12.
冯张昌 《首都体育学院学报》2003,15(4):34-35,48
由于健身秧歌是一项新兴的健身项目，在近几次全国健身秧歌比赛中出现了一些舞蹈化、舞台化的编排。为了使健身秧歌向着健康、科学的方向发展，避免出现舞蹈化、舞台化、情节化的编排，通过研究和对健身秧歌自选动作创编的探讨，确立了健身秧歌创编的原则，提出了健身秧歌创编的基本要求，介绍了健身秧歌创编的方法，为健身秧歌的创编人员、教练员和健身秧歌和研究人员提供一些有价值的意见。 相似文献
13.
运用实验法对16名普通男女大学生进行以6.5 km/h的速度1 h健身快走实验,通过文献资料法和数理统计法对实验数据进行分析,对男、女大学生在运动过程中心率、摄氧量、CO2呼出量、呼吸商以及糖、脂代谢和能量总输出量等指标变化情况进行分析,认为男生以6.5 km/h进行健身快走健身、减肥效果不明显,而女生以6.5 km/h进行健身快走,时间要控制在20 min以上才能有较好的健身减肥效果。以此为大学生进行锻炼心肺功能和健身、减肥提供参考依据。 相似文献
14.
健身秧歌动律的初探 总被引：4，自引：1，他引：3
冯张昌 《首都体育学院学报》2003,15(3):115-117
健身秧歌是一项新兴的健身项目，它是在传统秧歌的基础上演变而来，因此，本研究主要是在搜集、整理和分析各地传统秧歌动律和基本动作基础上，结合健身秧歌的技术特点，以及近几年来健身秧歌推广开展、调查研究和实践总结，逐步建立起符合健身秧歌自身特点的动律和基本动作。健身秧歌动律的指导思想是保持传统秧歌“扭、摆、走”的基本动律和特色，“走”是指健身秧歌的基本步伐，“摆”是臂的动作，“扭”是指上体的扭摆动作。 相似文献
15.
健身秧歌竞赛规则的研制 总被引：6，自引：1，他引：5
冯张昌 《首都体育学院学报》2003,15(2):47-48,52
健身秧歌是一个新兴的健身项目，它需要通过竞赛活动来宣传、推广和发展。制定健身秧歌的竞赛规则不仅是为了保证在全国健身秧歌比赛中评分统一、客观，更主要的是确定了健身秧歌的发展方向。 相似文献
16.
杨建设 《北京体育大学学报》2012,35(3):32-37
陕北秧歌在古代作为一种娱神祭祀活动,1935年至1949年经过"鲁艺"人的改造,成为中国革命领导人和全国人民的一种新的娱乐手段,新中国成立后"鲁艺人"又在小场子秧歌基础上把陕北秧歌改造成为舞台化的秧歌剧。随着中国改革开放实施,陕北秧歌作为新中国人民群众体育锻炼、健身、娱乐的一种手段,进入体育领域。试图探讨中国社会文化变迁影响着陕北秧歌发展变化,陕北秧歌发展演变也映衬出中国社会文化变迁。 相似文献
17.
健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
研究哈尔滨市健身气功·八段锦练习者75天锻炼前后血脂指标的影响,结果表明,习练健身气功·八段锦后,老年男、女的血清TC浓度显著低于锻炼前;老年男、女锻炼后的血清LDL浓度非常显著低于锻炼前;中年男、女锻炼后的血清吼浓度非常显著高于锻炼前.通过结果分析对健身气功·八段锦的健身效果进行客观评价,使"八段锦"这一养生锻炼的形式更科学、更合理,并进一步提高其健身效果,为改善人民的健康水平发挥更大作用,为全民健身服务,为社会的政治稳定服务. 相似文献
18.
有氧健身操训练对女青年的身心影响 总被引：11，自引：0，他引：11
通过对女大学生健身操班和健身俱乐部女青年的跟踪调查与实验,对持续参加有氧健身操锻炼的女青年锻炼前后的各项身心方面的指标进行测试,结果显示:长期的有氧健身操运动可使体成份发生明显的改变,身体素质、心肺功能得到明显提高,精神状态及心理障碍达到明显改善. 相似文献
19.
黑龙江省东北秧歌健身群体的发展现状及对策研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法、访谈法、调查法、数理统计法,主要抽样哈尔滨、大庆、牡丹江、齐齐哈尔、肇东5个市区作为调研对象,重点收集和梳理各市区健身秧歌群体的发展现状,探析黑龙江省东北健身秧歌发展过程中存在的差异与关联,剖析健身秧歌与构建和谐社区过程的关系,并针对健身秧歌群体的现状从动力机制、激励机制、服务机制、控制机制、保障机制等方面提出相应对策。 相似文献
20.
有氧健身操对肥胖女大学生脂代谢及相关激素的影响 总被引：10，自引：2，他引：8
黄晓丽 《北京体育大学学报》2005,28(9):1214-1216
为了探讨有氧健身操对肥胖女大学生脂代谢及相关激素的影响及其产生的机制,将24名肥胖女大学生随机分为均等的实验组(16周有氧健身锻炼)和对照组,观察与测定16周有氧健身操锻炼前后身体成分、各时相血脂水平、血胰岛素和皮质醇的变化,结果显示:肥胖女大学生16周有氧健身操锻炼后体重、体重指数、体脂百分比显著性下降;血脂成分改变即TG、TC、LDL含量显著性下降,HDL含量显著升高;血胰岛素水平显著性下降,皮质醇含量显著性上升.研究提示:长期系统的有氧健身操锻炼能使肥胖女大学生体脂减少、瘦体重增加,身体成分趋于合理化;血脂成分改变,血脂中各成分的比例更有利于健康;调整内分泌功能. 相似文献