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1.
首次采用自制的可调式负重训练服对来自河北省各地区800 m跑成绩无显著差异的27名男子中长跑运动员,通过正交设计实验,选取3个因素,各分3种水平:A负重量(0、3%、5%)、B速度训练(100 m×8、150 m×6、200 m×5)、C耐力训练(1 500 m、2 000 m、3 000 m),进行8周实验研究,每周一测定800 m成绩并进行分析.正交试验结果表明:影响800 m成绩因素的主次顺序是负重量、耐力训练、速度训练;最佳方案A2B2C3;穿着可调式负重训练服进行训练有助于成绩的提高. 相似文献
2.
通过对4名大学生运动员400 m、800 m训练实践的总结分析,初步探讨了高校课余训练中短期内快速提高大学生400 m、800 m跑运动成绩的有效方法。 相似文献
3.
郭蕾 《天水师范学院学报》2006,26(2):86-87
对西北师范大学体育学院2003级健美操专项选修课女生184人进行研究发现,经过一年的健美操专项选修课学习与锻炼,女大学生5项身体素质水平均有所提高,且都有显著性差异。其中800m跑和仰卧起坐成绩的提高具有非常显著的差异,这与相关研究的结果相一致,说明健美操锻炼可以有效地促进女大学生身体素质的全面发展。 相似文献
4.
王爱君 《烟台职业学院学报》2006,12(1):27-30
影响电镀金刚石工具磨损的因素很多,正交试验设计法可以简便、有效地解决各因素对工具性能的影响而达到最佳组合,为生产提供可行的加工工艺参数。 相似文献
5.
杨文运 《首都体育学院学报》2005,17(6):41-43,71
运用心境状态测量和正交试验的方法,组织学生进行有氧耐力组合练习.实验结果表明,组合练习不仅能提高学生的生理机能,而且还能有效地预防心理疲劳的产生,改善学生的心境状态.另外,采用60%VO2max强度的有氧耐力练习,对提高青年学生的生理机能效果最佳. 相似文献
6.
1 000 m和800 m跑测试与台阶实验结果的相关性分析 总被引：1，自引：0，他引：1
针对<学生体质健康标准>中的台阶实验和1 000 m、800 m跑的相关性进行了研究,实验选取男女两组各100名在校大学生,对实验数据进行统计和回归分析,得到回归方程,同时进行相关性分析,得到相关系数,经过分析,得出了台阶实验和1 000 m、800 m实验的测试评价结果具有显著的相关性的结论,从而给<学生体质健康标准>台阶实验和体育达标中的男生1 000 m、女生800 m跑和两项测试的可替换性提供了一定的实验依据和理论依据. 相似文献
7.
对1978～1989年世界前25名的田径运动员的有关年龄资料进行统计分析发现,在运动员的平均年龄上,投掷运动员高于跳跃运动员,而长距离跑运动员又高于短矩离跑运动员;在男子800m、3000m 障碍、跳高、铁饼和女子马拉松等项目中,创造最佳成绩的年龄段呈增长的趋势。为了合理安排训练,确立创造最佳成绩的年龄段,对各田径项目运动员的最佳年龄进行了划分。 相似文献
8.
於新元 《军事体育进修学院学报》2014,33(3):49-50
正1组合练习的意义组合练习指将多种不同的练习有机地组合在一起进行训练。组合练习对身体各部位的全面、平衡发展有较高的要求,可发展士兵力量、速度、灵敏素质及神经系统灵活性,对提高单兵技战术水平有积极的意义。2组合练习的内容及动作要领组合练习的内容和顺序是俯卧伸屈腿10次、5m往返跑2次、俯卧撑5次、蛙跳10m、蛇形跑25m、返回直线跑35m。2.1俯卧伸屈腿成俯卧撑准备姿势,然后迅速屈膝、提臀、收 相似文献
9.
郭萍英 《南京体育学院学报(社会科学版)》2000,(3):63-65
女大学生耐力素质下降,这是一个不容回避的问题,现已得到人们普遍的重视。通过采用女大学生所喜爱的健身健美操锻炼来替代她们畏惧的长跑训练的方法,从而增强其心肺功能,改善女生呼吸系统状况,调节心理素质,为提高其800m跑的成绩奠定了良好的基础。 相似文献
10.
健美操对人体心肺功能的影响 总被引：6，自引：1，他引：5
12名平均年龄为37．12岁的女教职工在进行一套历时20min的群众性健美操运动后，平均心率为156次／min，操前音乐前奏时的心率比相安静时的心率高出一倍。操后心输出量比静态下增加一倍左右，全操总摄氧量相当于800m和1500m跑，氧债比800m和1500m低，仅相当于10000m跑的氧债百分数。运动后血乳酸值在4毫克分子／以上，运动强度达“无氧阈”水平，属于有氧代谢运动。 相似文献
11.
夏明海 《河北体育学院学报》2000,(1)
在体育教学和达标测验中发现 ,大多数学生在体育达标 80 0 m、 10 0 0 m跑中存在着恐惧、厌烦心理 ,女生尤为严重 ,直接影响了其身体素质的全面发展。只有让学生在思想上树立吃苦耐劳的精神 ,明确学习目的 ,了解中长跑锻炼的重要性和必要性 ,才能消除这种畏惧心理 ,取得优异成绩 相似文献
12.
现代800m训练的特点与构思 总被引：1，自引：0，他引：1
黄希斌 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(3):85-87
从800m跑的供能特点及发展趋势分析讨论,认为确立以“速度为中心“的训练思路和建立“多课次“的训练结构以及重视机体耐受乳酸能力的力量训练,是当今800m跑训练的主题和有效方法. 相似文献
13.
提高800m跑运动员专项成绩的有效途径 总被引：4，自引：0，他引：4
运用运动生理学、生物化学、营养学的理论,针对800m跑运动项目的特点进行分析.提出提高800m跑运动成绩的训练方法及其注意的问题. 相似文献
14.
陈建国 《山西师大体育学院学报》1997,(2)
本文应用灰色系统理论和方法,以太谷师范1982—1995年历届女生800m跑成绩最优者的身体形态、机能和素质为数据数列,分析影响中师女生800m跑成绩的因素,为教学和训练提供依据。 相似文献
15.
采集苏州市样本学校1~5年级部分学生动态视力与裸眼视力数据,了解受试学生2种视力健康状况的相关性;根据受试学生视力状况设计干预实验,探索强化动态视力使用的开放性运动技能与闭锁性运动技能对近视学生视力的积极影响。方法:1)运用动态视力检测仪和标准对数视力表对样本学校1~5年级受试学生动态视力与裸眼视力进行视力数据采集。2)筛查4年级近视并自愿参加实验的学生随机分为啦啦操实验组与足球实验组,进行16周的基础练习干预实验。结果:1)1~5年级受试学生动态视力呈增长趋势,裸眼视力呈起伏状态,且部分年级之间受试学生的动态视力与裸眼视力存在显著差异(p<0.05);动态视力于2~3年级出现敏感期特征;男生动态视力(t=3.933,p=0.000)与裸眼视力(t=2.088,p=0.037)水平均显著高于女生;1~5年级受试学生动态视力与裸眼视力呈中度正相关关系,并表现出随年级升高相关度上升。2)实验干预后2个实验组受试学生的2种视力均有所改善,女生2种视力改善幅度均大于男生;啦啦操实验组视力改善先于足球实验组;足球实验组的动态视力改善幅度大于啦啦操实验组,啦啦操实验组裸眼视力改善幅度大于足球实验组;啦啦操实验组的动态视力改善贡献率表现为前测至中测阶段改善幅度大于中测至后测阶段,啦啦操实验组的裸眼视力、足球实验组的动态视力与裸眼视力的改善贡献率表现为前测至中测阶段改善幅度小于中测至后测阶段。结论:1)1~5年级受试学生仍处于动态视力发育期,男生2种视力均好于女生,动态视力与裸眼视力呈中度正相关关系;2)开放性运动技能与闭锁性运动技能的体育锻炼对改善近视受试学生的动态视力与裸眼视力有积极作用,均可以作为改善近视受试学生视力的干预手段。 相似文献
16.
110m栏技术发展趋势及训练探讨 总被引：7，自引：0，他引：7
当今110m栏技术的发展趋势已从“跨栏”阶段进入到“跑栏”时代,其特征是远起跨、近下栏,攻栏腿屈膝高摆,下栏迅速,过栏时重心起伏平稳,并与栏间跑的衔接更加紧密。训练中,要重视栏间速度的发挥及过栏技术与栏间跑的衔接训练,重视后程能力的培养,重视以素质基础为依托才能展示技术风采。任何训练方法、手段必须与受训实际情况相结合,才能取得理想的训练效果。 相似文献
17.
目的:探讨不同运动强度的健身跑对促进女性大学生骨骼健康的效果.方法:选取51名女性大学生,设计不同运动强度的健身跑干预方案,进行为期12个月的运动干预,其中实验1组(较大运动强度组)15人,运动时心率控制在140-160次/min,实验2组(中小运动强度组)16人,运动心率控制在100-120次/min,实验对照组20人,在实验前后分别测试研究对象的骨密度(BMD)、血清碱性磷酸酶(ALP)、血清骨钙素(BGP).结果:①实验1组的股骨BMD、血清ALP、血清BGP实验前后比较及实验后与对照组比较差异具有高度显著性(P<0.01),腰椎BMD差异具有显著性(P<0.05),尺桡骨BMD差异不具有显著性;②实验2组的股骨BMD、血清ALP、血清BGP实验前后比较及实验后与对照组比较差异具有显著性(P<0.05);腰椎BMD、尺桡骨BMD差异不具有显著性.结论:①较大运动强度的健身跑锻炼在促进青年女性骨健康方面效果显著,健骨效果优于中小强度的健身跑;②健身跑运动对人体BMD的影响存在部位特异性. 相似文献
18.
辛峰 《吉林体育学院学报》2007,23(1):106-107
采用实验研究的方法,通过准备、导学、多元评价三个阶段,将"和谐教学法"应用于普通高校女生健美操教学中,并选取实验班和对照班分别施以新、旧两种教学方法.结果显示,两组差异显著,"和谐教学法"能更好地促进学生德智体美全面和谐的发展. 相似文献
19.
采用数理统计、问卷调查、文献资料等方法, 对我院９５ 级随机抽样所得的３９０ 名学生的有关身体素质指标进行为斯四年的追踪研究。结果显示四年中各指标的变化曲线为 “单峰型”, 二年级为最高, 三、四年级明显下降。本文就造成此种变化的原因进行分析, 提出相应的建议和措施。 相似文献