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1.
采用文献资料法、数据统计法和比较法等研究方法,对800m跑项目的训练趋势及其供能特点进行探讨,研究表明：速度的提高已经成了800m跑训练的核心,800m跑的能量供应已基本进入无氧代谢区。通过此研究,能为800m跑训练提供一些有价值的理论依据。 相似文献
2.
通过分析800m跑的特点,从800m跑的供能角度提出800m跑训练应充分挖掘磷酸原供能的潜力,提高有氧代谢供能的质量和粮酵解供能能力,以及处理好速度、力量和速度耐力三者之间关系的训练方法. 相似文献
3.
张立春 《吕梁教育学院学报》2006,(1)
通过分析800m跑的特点,从800m跑的供能角度提出800m跑训练应充分挖掘磷酸原供能的潜力,提高有氧代谢供能的质量和糖酵解供能能力,以及处理好速度、力量和速度耐力三者之间关系的训练方法。 相似文献
4.
通过对4名大学生运动员400 m、800 m训练实践的总结分析,初步探讨了高校课余训练中短期内快速提高大学生400 m、800 m跑运动成绩的有效方法。 相似文献
5.
周红军 《南京体育学院学报(社会科学版)》1997,(4)
800m跑的训练目的是提高运动员的速度耐力，该项目能量代谢的特点是：无氧代谢供能约占80％，有氧代谢供能约占15％。用车速来对800m跑训练的运动负荷进行目标管理，正确处理运动量和运动强度的关系，使运动技能得到提高．达到理想的训练效果。 相似文献
6.
陈建国 《山西师大体育学院学报》1997,(2)
本文应用灰色系统理论和方法,以太谷师范1982—1995年历届女生800m跑成绩最优者的身体形态、机能和素质为数据数列,分析影响中师女生800m跑成绩的因素,为教学和训练提供依据。 相似文献
7.
王振靖 《吉林体育学院学报》2006,22(4):54-54,57
通过对影响运动员有氧能力的最大摄氧量的理论分析，充分说明了有氧能力对800m跑运动员的重要性。并从训练角度阐述了如何提高800m跑的有氧代谢能力。 相似文献
8.
运用文献资料法和综合分析法对当今800m跑的项目特征、供能特点进行分析,指出:800m跑是一项长时间高速度的项目,其无氧供能高达84%,在训练中应紧紧围绕无氧供能进行训练。对800m项目来说,决定专项运动成绩的主要因素是速度,速度耐力是基础,速度是核心,力量耐力是保障,只有抓住项目的基础和核心,才能做到有的放矢,收到事半功倍的效果。 相似文献
9.
刘晓海 《军事体育进修学院学报》2009,28(1)
目的:研究大强度间歇训练对男子运动员400 m全速跑血乳酸的影响.方法:对9名400 m、800 m跑专项男子运动员实施6周90%运动强度的间歇训练,观察400 m全速跑前后各阶段的BLA值.结果:训练后400 m全速跑后即刻与第3、5 min血乳酸值显著高于训练前(P<0.01),跑后第20 min血乳酸值显着低于训练前(P<0.05).结论:说明6周90%强度的间歇训练可以有效提高运动员400 m跑的乳酸供能能力,并有利于改善机体恢复期的乳酸清除能力. 相似文献
10.
通过文献资料、综合分析和数理统计等研究方法,对高中体测生800m跑运动项目特征与功能进行分析,指出800 m跑作为速度耐力性项目之一,其运动能量主要靠糖的无氧酵解供应,占总供应能量的70%,训练中应培养体测生的有氧和无氧肌肉代谢能力适应800 m全程供能特点;增强速度力量是运动员跑速和最后冲刺能力提高的关键因素。从速度力量的训练特点、生理特点、训练方法和手段四方面进行了分析。 相似文献
11.
提高800m跑运动员专项成绩的有效途径 总被引：4，自引：0，他引：4
运用运动生理学、生物化学、营养学的理论,针对800m跑运动项目的特点进行分析.提出提高800m跑运动成绩的训练方法及其注意的问题. 相似文献
12.
通过对1999级123名女大学生800 m跑三因素二水平的正交试验[L4(23)],揭示女大学生800 m跑教学练习的最佳科学量化配置组合;2000级102名女大学生在1999级正交试验的基础上,对所揭示的最佳配置组合又进行了验证试验,以论证其可靠性和实效性. 相似文献
13.
男子100m短跑运动员身体素质与运动成绩的灰色关联度研究 总被引：2，自引：1，他引：1
杜和平 《广州体育学院学报》2006,26(5):85-87
以井冈山学院和江西省体育运动学校等运动队的百米短跑运动员为研究对象,采用灰色系统理论,探求不同水平的男子百米运动员的各项身体素质、各类型素质与运动成绩之间的关联度,揭示了它们之间的共同属性、差异性及它们的变化趋势,提出正确认识百米项目的项目特性,对不断改进训练思路,提高男子百米运动员的成绩有着至关重要的作用。 相似文献
14.
为提高我国短跑运动技术水平提供理论支持,以第16届亚运会100 m跑男运动员为研究对象,通过对54人次的起跑后蹬时间-压力曲线结构进行对比分析,得出了双波峰与三波峰两种曲线类型。研究结果表明:双波峰结构优势在于双脚后蹬时间短和双脚后蹬力量更大,是一种更为合理的起跑后蹬时间-压力曲线结构。在起跑训练中,我们应重点加强双脚后蹬用力协同性的训练。如果劳义在起跑训练中将其起跑后蹬时间-压力曲线由三波峰结构转变为双波峰结构,将使他的100 m成绩由10.24 s提高到10.21s的水平。 相似文献
15.
世界优秀中长跑运动员训练负荷控制特征的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
尹军 《首都体育学院学报》2005,17(1):70-73
运用文献资料法、特征解析法和数理统计等方法,对世界优秀中长跑运动员的多年训练、年度训练和小周期训练过程的运动负荷控制特征进行研究。研究揭示：全面性和方向性是基础训练阶段负荷控制的基本特征。专项提高阶段的负荷控制特征一般是在逐年大幅度增加专项负荷量基础上突出增大专项负荷强度,而高级专项阶段的负荷控制特征则是以符合个体特征的大强度训练为核心的。研究还进一步表明。决定800米跑和1500跑成绩的最关键的速度因素是400米成绩,而且中外优秀运动员在专项速度方面存在的差距要大于速度耐力的差距。 相似文献
16.
史月兰 《南京特教学院学报》2006,(1)
听障学生身体练习的程序教学在聋校体育中正逐渐得到应用。本文根据听障学生特殊的生理原因,从身体练习程序教学的特点、身体练习程序教学的控制原则、身体练习程序教学的设计以及确立预期模型弹性指标几个方面,研究100米快速跑实例,力图使学生能较快达到预期目标,提高教学质量。 相似文献
17.
400m栏是人体极限运动项目之一,全程的速度分配、各栏间速度的发挥和利用程度,以及各栏间及全程的节奏在训练和比赛中显得十分重要。应用运动生物力学分析方法,在比赛条件下拍摄优秀运动员跨栏技术特征进行分析认为：我国优秀运动员孟岩全程技术动作还不是很稳定,主要表现在栏上时间不稳,栏间用时相差较大,后期步频下降较大;栏上动作起跨角过大,起跨距离小,造成身体重心过高,起伏波动大,影响了速度的发挥。同时摆动腿小腿伸展不够,动作不够舒展。建议调整栏间步节奏,同时延长起跨距离。 相似文献
18.
刘来鸿 《山西师大体育学院学报》2004,19(4):68-70
通过查阅相关资料，运用教学实验法并结合多年教学实践，对“法特莱克”跑教学中采用黄金分割率安排运动负荷进行了积极尝试，为探索有氧锻炼的教学新模式提供借鉴。 相似文献