共查询到20条相似文献，搜索用时 296 毫秒
1.
朱成东 《吉林体育学院学报》2014,(1):40-43
为提高运动员竞技能力和比赛成绩,吉林省运动员采用高住低训（Hi-Lo）的训练模式,进行尝试性模拟高原训练。在训练过程中,观察两名吉林省速度滑冰女子全能运动员4周高住低训（Hj-Lo）的训练状况（运动员每天居住在低压氧舱内10h,氧气含量保持在15．3％,相当于2500m高度）,日常训练在平原的速滑训练馆中进行。通过日常训练状况及生理生化指标（血红蛋白含量）的变化状况评价运动员承受负荷水平。结果表明：人工环境模拟下的高住低训（Hi-h）,可以一定程度的提高运动员的血红蛋白含量,并有效地提高运动员的无氧能力,对有氧能力影响较小。 相似文献
2.
高住低训在运动实践中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
高住低训是近年来广泛应用于提高运动员运动能力的一种有效的训练方法，本文采用文献综述法，从高住低训的起源、方式、高住低训的高度和时间、提高运动员有氧、无氧运动能力的机理等方面对高住低韧I在运动实践中的应用进行综述，并对其最新发展状况及研究前景作了展望。 相似文献
3.
高住低训(HiLo)研究进展(综述) 总被引：11，自引：3，他引：8
高住低训是英文Living high-training low (HiLo)的缩写,是近年来发展起来的一种新型耐力训练方法.从理论上讲,这种方法可以解决目前传统的高原训练的许多不足之处,如肌肉萎缩,训练强度降低,以及过度训练的易发生等.本文采用文献法,综述了高住低训训练法的起源和发展以及对运动员生理生化和运动能力方面的影响,希望能为正确认识和合理利用HiLo训练法提供指导和帮助. 相似文献
4.
研究目的:观察高住高练低训(Living high Exercising High training low,HiHiLo)对优秀国家跆拳道女运动员有氧能力的影响,探讨运动员有氧能力在低氧训练中变化的规律。研究方法:13名国家跆拳道女运动员为研究对象,随机分为低氧组(8名)和对照组(5名)。分别于实验前、急性暴露(10 h)、实验1周、实验2周、实验3周、实验4周取清晨、空腹肘静脉血检测血像、红细胞2,3-DPG、AT功率、递增负荷血乳变化、.VO2max的变化。研究结果:3周HiHiLo使红细胞数、血红蛋白浓度显著高于实验前(P<0.05),且血红蛋白浓度高于同一时间的对照组(P<0.05),4周时血红蛋白浓度仍维持较高水平,并高于实验前(P<0.05)。低氧组进舱2周和4周,红细胞2,3-DPG分别高于实验前和同时间测试的对照组(P<0.01和P<0.05)。实验结束后,低氧组AT功率从实验前(148.56±20.01 W)提高至实验后的(158.79±22.34 W)(P<0.05)。在150 W至240 W递增负荷(△=30 W)蹬功率自行车,低氧组血乳酸浓度低于其实验前水平(P<0.05和P<0.01)。低氧组与对照组运动员.VO2max无显著变化(P>0.05)。研究结论与建议:本研究提示HiHiLo训练中跆拳道运动员机体的载氧、血红蛋白在组织中释放氧以及有氧运动能力有所提高,但是在进行低氧训练时,还是要先检测运动员对低氧的适应能力,制定个体化的低氧训练计划,以提高训练效果。 相似文献
5.
目的:探讨低氧运动对大鼠骨骼肌蛋白量及p70S6K的影响。方法:SD大鼠分为四组:常氧安静组、低氧安静组、常氧训练组、高住低训组。常氧安静组在常氧环境下安静生活;低氧安静组在氧浓度13.6%低氧舱内安静生活;常氧训练组和高住低训组进行4周的跑台运动,每天训练1 h,每周训练6 d。高住低训组晚上在氧浓度13.6%低氧舱内低氧暴露。结果:28 d后,与对照组比较,高住低训组骨骼肌总蛋白浓度显著下降(p<0.01),p70S6K蛋白表达显著增加(p<0.05),p70S6K(Thr389)磷酸化水平显著降低(p<0.01);常氧训练组p70S6K蛋白表达显著增加(p<0.05);低氧安静组p70S6K(Thr389)磷酸化水平显著降低(p<0.01)。结论:1)高住低训抑制了骨骼肌蛋白合成及p70S6K(Thr389)磷酸化,这也提示机体可能通过调节mTOR/p70S6K细胞信号转导通路来调节骨骼肌蛋白代谢;2)耐力运动提高了骨骼肌p70S6K蛋白的表达。 相似文献
6.
研究目的:模拟高住低训,测试并分析大鼠血睾酮、骨骼肌睾酮、骨骼肌ARmR-NA表迭、骨骼肌总蛋白含量、骨骼肌MHC含量的变化,探讨高住低训,尤其是高住低氧对骨骼肌蛋白质合成的作用及其机理.研究方法:健康雄性SD大鼠40只,随机分为4组:常氧安静组、低氧暴露组、常氧运动组、高住低训组.常氧安静组在常氧环境下安静生活,低氧暴露组晚上在常压低氧帐篷中低氧暴露12 h,常氧运动组白天在常氧环境中进行耐力运动1 h,高住低训组在白天进行1 h耐力运动后,晚上在低氧帐篷中进行低氧暴露,运动和低氧暴露的方式和时间分别同常氧运动组和低氧暴露组.在实验第28 d取材测试指标.研究结果:1)常氧运动组比常氧安静纽骨骼肌总蛋白质含量升高,有显著性差异(P<0.05),MHC含量明显升高,有非常显著性差异(P<0.01).2)低氧暴露组比常氧安静组血睾酮和骨骼肌睾酮含量下降,均有显著性差异(P<0.05).3)高住低训组比常氧运动组血睾酮、骨骼肌睾酮含量明显降低,骨骼肌总蛋白含量和MHC含量下降,均有显著性差异(P<0.05),腓肠肌湿重和体重明显下降,有显著性差异(P<0.05).4)各组骨骼肌睾酮含量的变化趋势与血睾酮的变化基本一致.结论:1)本研究选用的耐力运动模型有效地促进了骨骼肌蛋白质的合成代谢,在此基础上进行低氧暴露模拟高住低训研究骨骼肌蛋白质合成的调控是可行的.2)运动后进行低氧暴露降低睾酮水平,抑制蛋白质合成,可能是骨骼肌重量和体重下降的一个主要原因.3)血睾酮浓度在一定程度可反映骨骼肌睾酮含量的变化. 相似文献
7.
8.
王一蓉 《吉林体育学院学报》2005,(Z1)
常压模拟高住低训是在高原训练基础上发展起来的一种辅助训练手段,是近年来提出的一种新型、有效的耐力训练方法。此训练方法能够增加白细胞计数,提高血浆谷氨酰胺浓度,并保持高睾酮低皮质醇水平,显著提高T／C比值。通过阐述高住低训对机体免疫功能众指标的影响,为高住低训在运动实践中的更科学应用提供理论依据。 相似文献
9.
常压模拟高住低练对优秀男子手球运动员免疫机能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了研究常压模拟高住低练对优秀男子手球运动员免疫机能的影响,系统观察了7名男子手球运动员(Hi-Lo组)三周模拟常压高住低练(2500 m)免疫机能的变化,并与7名低住低练运动员(Lo-Lo组)进行比较分析.结果发现:Hi-Lo组:(1)粒细胞及其比例在第9天均显著高于实验前(P＜0.05),第21 d单核细胞计数显著高于实验前(P＜0.05);(2)sIgA在第21 d显著高于实验前(P＜0.01)和第16 d(P＜0.01),第21 d显著高于Lo-Lo组(P＜0.05);(3)血清ISF第9 d显著高于实验前(P＜0.05),第16 d血清ISF值分别显著高于实验前(P＜0.01～0.001)和第9 d(P＜0.01～0.001),第21 dCPM血清ISF值分别显著低于实验前(P＜0.05)、第9 d(P＜0.01)、第16 d(P＜0.001).表明:"高住低练"开始后第16 d,运动员血清血清免疫抑制物的含量显著减少;此后持续进行"高住低练",在第21 d时,其血清血清免疫抑制物的含量明显加强.除去训练因素,仅每晚的低氧暴露对对白细胞总数、粒细胞计数及其比例、单核细胞计数及其比例、淋巴细胞计数及其比例、血清IL-2、sIL-2R、ISF没有显著性影响. 相似文献
10.
探讨不同低氧训练模式对大鼠大脑环磷酸腺苷(cAMP)及自由基代谢的变化影响,为低氧训练方法的选择提供理论依据。将8周龄健康雄性SD大鼠37只,随机分为常氧运动组、高住高练组、高住低练组和低住高练组共4组,低氧环境控制在15.4%O2左右,训练组常氧跑步速度为25 m/min,低氧下跑步速度为20 m/min,1 h/d,6 d/w,训练持续4周后测试大脑cAMP、SOD和MDA含量。结果发现:与常氧组比较,高住低练组与高练低住组cAMP均有升高的趋势,但经统计学检验均无显著差异(P>0.05);高住低练组与高练低住组SOD活性显著高于高住高练组和常氧运动组(P<0.05),而高住高练组、高住低练组与高练低住组MDA均明显低于常氧运动组(P<0.05)。结论:4周的高住高练、高住低练和低住高练能提高大鼠脑抗氧化能力,有利于脑机能保持在正常水平,且高练低住和高住低练效果较高住高练好,更有利于脑cAMP含量的保持。 相似文献
11.
高原训练对中长跑运动员血液携氧能力的影响 总被引：5，自引：1，他引：4
樊小兵 《北京体育大学学报》2008,31(9)
血液携氧能力主要取决于红细胞的血红蛋白。促红细胞生成素(EPO)能够促进红细胞的分化成熟进而提高血液中血红蛋白(Hb)的含量来提高血液携氧能力,提高运动员的训练水平。在高原低氧情况下,合理训练可提高体内的EPO水平,达到较好的训练效果。通过对中长跑运动员高原训练前后EPO和血氧饱和度(SpO2)等指标的观察,为高原训练手段的合理应用提供一定的理论及实践依据。 相似文献
12.
运动员大运动量训练期间中药生血方剂及其效果的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
廖红 《北京体育大学学报》2006,29(3):355-357
通过中草药的研究发明一种生血制剂(生血宝胶囊).从处方、方解、胶囊使用进行了分析.在动物和人体运动试验中通过对血红蛋白含量的分析得出结论;大运动量训练可以引起运动员血红蛋白水平下降,影响运动员的运动训练状态和运动能力.采用中药生血宝胶囊对调理运动员内分泌机能,促进机体造血功能具有良好的效果.1)生血宝胶囊可以提高运动员的血红蛋白含量,增加运动员血液携氧能力.2)生血宝可以提高运动员有氧代谢能力,减少体内乳酸的生成和堆积.3)生血宝可以增强运动员的运动能力,提高耐力运动成绩. 相似文献
13.
高住低训时红细胞与EPO变化关系的研究 总被引：6，自引：0，他引：6
为了解红细胞等血象指标在高住低训中与EPO的变化关系,将14名男性大学生分为:1)高住低训组(living high training low group, HiLo组);2)高住安静组(living high control group, Hi-c组);每组7人.受试者每天低压低氧(2 500 m模拟高度)暴露12 h;HiLo组每天在常压常氧环境下进行一次3 000 m跑训练;Hi-c组在实验期间不进行任何运动训练.实验为期4周.结果表明,在间断性低氧暴露初期HiLo组的血红细胞(red blood cell, RBC)、血红蛋白(hemoglobin, Hb)、血球压积(hematocrit, Hct)即有所升高,第19 d后达到最高峰.Hi-c 组的变化与HiLo组基本相似,但高峰的出现在第28 d.促红细胞生成素(erythropoietin, EPO)在间断性低氧暴露初期就有升高变化,11 d后出现高峰.这一高峰与间断性低氧暴露19 d后RBC、Hb、Hct的高峰有关.这表明间断性低氧暴露对EPO形成存在着慢性积累的过程,而红细胞的生成与释放对EPO存在量的依赖效应. 相似文献
14.
世居高原中长跑运动员"高住-低训"对 VEGF、EPO的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
将20名世居海拔2 260m高原的中长跑运动员随机分成低氧组和对照组,让他们在模拟海拔4 000m低压低氧环境下进行4周"高住-低训"实验.结果显示:4周"高住-低训"后,低氧组运动员血红蛋白(Hb)、血球压积(Hct)没有明显改善,红细胞生成素(EPO)、最大摄氧量(VO2max)、运动成绩均呈升高趋势,与实验前相比,没有显著性差异(P＞0.05),但仍高于对照组.而在4周实验期间,低氧组运动员的血管内皮生长因子有显著性升高(P＜0.01),并且明显高于对照组(P＜0.05).由此表明,世居高原中长跑运动员进行模拟高拔4 000 m的"高住-低训"是有效果的,但不明显.提示世居高原中长跑运动员在模拟海拔4 000 m居住的时间可以延长,或增加在较高海拔上的训练,这样可能对改善运动员的生理机能是有益的. 相似文献
15.
为了探讨肌肉质量负调控因子肌肉生长抑制素(myostatin)在低氧和运动调控骨骼肌质量中的作用,将SD大鼠分为常氧对照组、常氧运动组、低氧暴露即刻组、高住低训即刻组、低氧暴露复氧1周组、高住低训复氧1周组。运动方式为跑台运动。采用人工模拟氧浓度13.6%的低氧环境进行间歇性低氧暴露,每天晚上在氧浓度13.6%低氧舱内低氧暴露12h,共4周,实验后取腓肠肌称重,采用RT-PCR方法测定腓肠肌myostatin mRNA的表达。结果表明:1)与常氧对照组比,高住低训即刻组体重显著下降,腓肠肌质量显著下降(P0.05);2)与常氧对照组比,常氧运动组骨骼肌myostatin mRNA表达明显上升(P0.05);3)4周低氧暴露后骨骼肌myostatin mRNA表达明显上升(P0.05),复氧1周后被完全抑制;4)4周高住低训后骨骼肌myostatin mRNA表达明显上升(P0.05),复氧1周后被完全抑制。高住低训后骨骼肌质量丢失,myostatin mRNA表达上升。提示高住低训调节骨骼肌质量可能与运动、低氧调控骨骼肌myostatin水平有关。 相似文献
16.
为了探讨采用高住(氧浓度为11.3%相当于海拔高度5000m)低练对大鼠网织红细胞(Reticulocyte,Retic)、红细胞计数(Red blood cells,RBC)、血红蛋白(Hemoglobin,HGB)等的影响.将56只健康雄性SD大鼠随机分为7组.每天高住低练组置氧浓度为11.3%低氧舱中3小时,每周6天,运动持续时间为2周,并常氧下为跑台训练,运动负荷由18×30m/min递增至28×60m/min,坡度始终保持10%.最后得出两周实验后,网织红细胞有非常显著性差异(P《0.01),但是RBC和HGB无显著性差异(P》0.05).结论①结果显示低氧刺激了骨髓的造血功能;②通过高住低练可以提高机体的载氧能力. 相似文献
17.
总抗氧化能力(T-AOC)、丙二醛(MDA)的变化在一定程度上反应机体抗氧化能力情况。对北京市男子手球青年队进行模拟高住低练和低住高练后,观察机体T-AOC及MDA的变化情况。结果显示,高住低练组(Hi-Lo)总抗氧化水平高峰期出现在第1周,持续时间较短;而血清丙二醛高峰期出现在急性暴露10h及第1、2周,持续时间长,第3周有逐渐下降的趋势。高练低住组(Lo-Hi)总抗水平高峰期出现在低氧训练第12个单元,出现时间相对较晚;而血清丙二醛高峰期出现在低氧训练第1、5个单元,持续时间相对较长,然后有下降的趋势。提示机体总抗水平的变化在间歇性低氧暴露过程中需要一定时间的积累,而血清丙二醛对低氧暴露反应所需时间很短,二者在机体抗氧化系统中存在一定关系。 相似文献
18.
高住低训抑制大鼠骨骼肌mTOR蛋白表达 总被引：1，自引：1，他引：0
目的:探讨运动和低氧影响骨骼肌生长的分子调控机制。方法:SD大鼠分为6组:1)28 d组,包括对照组、常氧运动组、低氧暴露组、高住低训组;2)复氧7 d组,包括低氧暴露复氧7 d组、高住低训复氧7 d组,每组6只。常氧运动组进行4周的跑台运动。低氧暴露组白天与对照组在常氧下生活,晚上在氧浓度13.6%低氧舱内低氧暴露12 h;复氧7 d组进行低氧暴露后复氧7 d。高住低训组每天运动后1 h进行低氧暴露。实验后取腓肠肌称重,采用western blot测定mTOR蛋白表达。结果:1)28 d常氧运动后骨骼肌mTOR蛋白表达明显上降(p<0.05);2)28 d高住低训后骨骼肌mTOR蛋白表达明显下降(p<0.05),复氧7 d后显著回升(p<0.05)。结论:运动和低氧调节骨骼肌mTOR蛋白表达,提示高住低训抑制骨骼肌生长可能与运动、低氧调控骨骼肌mTOR信号并影响蛋白翻译过程有关。 相似文献
19.
以SD大鼠为研究对象,分为常氧安静组、常氧运动组、低氧暴露组、高住低训组4大组.分别检测各组各时期大鼠体重和腓肠肌质量及肌纤维面积的变化.结果:(1)28天高住低训后大鼠体重显著下降(p<0.05);(2)28天常氧运动组、低氧暴露组、高住低训组肌肉重量显著低于对照,其中高住低训组最低,低氧暴露组其次,常氧运动组差异最小(P<0.05);(3)28天低氧暴露导致大鼠肌肉萎缩,肌纤维横截面积明显减小(p<0.05).结论:高住低训抑制大鼠肌肉的生长,可能对骨骼肌的运动机能有不利的影响. 相似文献
20.
本研究对军事五项队员进行了系统的血红蛋白、血尿素测定,并在专项训练周期前后采用跑台进行有氧能力测定。结果表明,血红蛋白的升降值与训练量、强度相关;军事五项运动员血尿素安静值男子显著高于女子(P<0.05),专项考核后恢复值男女均偏高;专项能力训练提高有氧能力明显,其中男子上升显著(P<0.05)。从而提示了血红蛋白、血尿素可作为评定运动员机能的有效指标。 相似文献