共查询到17条相似文献，搜索用时 171 毫秒
1.
田学礼 《广州体育学院学报》2019,(4):91-97
目的：舞蹈瑜伽课程将瑜伽与少数民族传统舞蹈相融合，构建完整的课程体系，并探讨舞蹈瑜伽教学对女大学生健康体适能和心理健康的影响。方法：女大学生随机分为实验组和对照组，实验组进行为期17周的舞蹈瑜伽练习，对照组保持正常的生活习惯。测试实验前和实验后健康体适能和心理健康各项指标。结果：（1）实验组体重、BMI和腰围显著降低（P<0.05或P<0.01），体重和腰围实验后显著低于对照组（P<0.05或P<0.01）。（2）实验组肺活量和仰卧起坐显著提高（P<0.01或P<0.001），且两项指标显著高于对照组（P<0.05）。（3）实验组坐位体前屈和闭眼单足站立的时间显著提高（P<0.001），劈叉显著降低（P<0.001），坐位体前屈和闭眼单脚站立的时间实验后显著高于对照组（P<0.05），劈叉显著低于对照组（P<0.001）。（4）实验组的抑郁、焦虑、精神病性和饮食睡眠四项指标显著降低（P<0.01），且四项指标显著低于对照组（P<0.05或P<0.01）。（5）实验组精神振作感和积极参与感显著提高(P<0.01或P<0.001)。结论：17周舞蹈瑜伽教学能有效提高女大学生的健康体适能和心理健康水平。 相似文献
2.
孔明涯 《吉林体育学院学报》2010,26(3):142-143
对长期进行武术套路锻炼的中青年男性进行跟骨骨密度与骨硬度的测量,结果显示,实验组的青年和中年人骨密度显著高于对照组的青年和中年人（P〈0.01）;实验组的青年和中年人的骨硬度也分别显著高于对照组青年（P〈0.01）和中年人（P〈0.05）,说明长期有规律地进行武术套路锻炼可以显著提高骨骼质量。 相似文献
3.
国内大学生心理健康问题是近年来社会关注的焦点。基于体育活动能促进心理健康发展的原理,我们对35名长江大学男生（实验组n=35,身高170.2±6.02cm;体重59.2±8.11kg）进行了健身健美训练。采用准实验设计,利用SIMH精神卫生症状自评量表（SCL-90）检测了四个月训练前后男生和另外35名未参加训练长江大学男生（控制组n=35,身高170.7±5.68cm,体重59.2±6.38kg）的心理变化。通过组间的秩和检验发现：后测实验组学生的“人际关系敏感”和“抑郁”心理因子比较控制组存在显著性差异（P〈0.05）。通过组内的添号秩次检验发现：实验组前、后测学生的“人际关系敏感”、“焦虑”和“抑郁”心理因子变化达到显著性水平（P〈0.001,P〈0.05,P〈0.001）。研究结果表明,器械健身健美训练对大学男生的“人际关系敏感”、“焦虑”和“抑郁”等心理因子具有良好的健康效应。但是,也有少部分学生的三个心理因子表现为消极变化。 相似文献
4.
观察为期四周瑞士球核心稳定性训练（球上跪姿抬臂）对普通女大学生心率变异性和最大吸氧量的影响规律。利用芬兰产的POLAR S810i遥测心率表及瑞典产的MONARK 839E有氧功率车为工具,测量比较了四周瑞士球核心稳定性训练前后18名普通女大学生（实验组10人,对照组8人）心率变异性指标、最大吸氧量以及血压、心率的变化。经过四周锻炼,实验组的10名受试者均能在瑞士球上维持跪姿抬臂标准姿势5min。实验组最大吸氧量绝对值呈现极显著性增加（P〈0.01）,相对值呈现显著性增加（P〈0.05）、舒张压、心率则出现了显著性降低（P〈0.05）;SD、RMSSD以及HF都出现了显著性增加（P〈0.05）。对照组各项指标均未出现显著性差异（P〉0.05）。四周瑞士球核心稳定性训练可显著提高心肺功能,降低安静时交感神经的紧张性,增加副交感神经的紧张性。提示该训练方法对强身健体、缓解压力可能有显著性作用。 相似文献
5.
《湖北函授大学学报》2018,(17):38-39
目的:研究大学生中国传统音乐放松疗法对大学生的情绪影响。方法:实验组14名大学生进行为期4周的音乐放松训练,另随机选择14名大学生作为对照组(不采用音乐放松方法)。采用焦虑自评量表(SAS)、匹兹堡睡眠量表(PSQI)和情感平衡量表(AS)评估两组的情绪状态和变化。结果:与训练前比较,实验组在训练4周后其焦虑评分、匹兹堡睡眠量表评分明显下降(P<0.05);而对照组在焦虑、匹兹堡睡眠量表和情感平衡得分均无显著变化(P>0.05)。结论:中国传统音乐放松训练具有改善大学生焦虑情绪、促进睡眠质量的作用。 相似文献
6.
为了解体育院校新生的心理健康状况,采用症状自评量表（SCL-90）对首都体育学院2006级544名新生进行心理健康调查。结果发现：新生的各因子均分明显低于全国大学生平均水平（P〈0.01）;除了在躯体化、敌对和其他（包括饮食和睡眠情况）三个因子不存在显著性差异外,非体育专业的学生在其余诸因子分均高于体育专业学生,有显著性差异（P〈0.05或P〈0.01）;民族传统体育系新生在强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、偏执、精神病性和其他等七个因子上的均分也明显高于其他体育专业新生（P〈0.05或P〈0.01）。这说明体育院校新生心理健康状况较好,体育专业学生的心理健康水平高于非体育专业的学生;体育专业中民族传统体育专业学生的心理健康状况不容乐观。 相似文献
7.
长期太极拳锻炼对老年女性血清睾酮/皮质醇、免疫球蛋白和生长激素的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
王茂叶 《首都体育学院学报》2009,21(3)
通过长期观察42式太极拳锻炼对老年女性血清睾酮（T）/皮质醇（C）、免疫球蛋白（Ig）和生长激素（GH）的影响。选取长期进行42式太极拳锻炼的老年女性10人为锻炼组,锻炼时间为3—8年,年龄（63±8）岁,不参加任何体育锻炼的老年女性,10人为对照组,年龄（60±7）岁,所有受试者皆无免疫系统疾病。在医院空腹采血并测定指标。结果显示：锻炼组的血清睾酮含量比对照组高18.7%（P〈0.05）;锻炼组皮质醇含量和对照组无显著性差异（P〉0.05）;锻炼组的血清睾酮/皮质醇比值比对照组高13.6%（P〈0.05）;锻炼组的IgG含量比对照组高24.3%（P〈0.05）;锻炼组IgA含量比对照组高40.6%（P〈0.01）;锻炼组Ig M含量和对照组无显著性差异（P〉0.05）;锻炼组生长激素含量比对照组高2倍多（P〈0.01）。得出结论：长期进行太极拳锻炼对老年女性的内分泌系统形成了良好的影响,提高了老年女性的机体工作能力。 相似文献
8.
郑健荣 《吉林体育学院学报》2010,26(3):65-67
探讨健身跑运动对中年男子肺通气功能的影响。45名高体脂水平中年男子随机分成小强度运动组（L2）,中等强度运动组（L4）和对照组（C组）。L2组和L4组进行两种不同强度的健身跑运动。16周运动干预后,L2组和L4组受试者体脂百分比和体重指数较运动前明显降低（P〈0.01）,肺功能均有改善。体脂百分比的降低与FVC,MVV等肺功能各指标的增高呈负相关（P〈0.05）。L2组和L4组体脂百分比及肺功能各指标运动前后的变化量无显著性差异（P〉0.05）。C组体脂百分比有所增加（P〈0.05）,肺功能无变化（P〉0.05）。结果说明16周适量健身跑运动对高体脂水平中年男子肺通气功能、身体成分有良好的改善作用,运动减肥有益于肺功能的改善,其机理有待于进一步的研究。 相似文献
9.
目的：观察健身跑运动对体脂异常中年女子肺通气功能的影响。方法：将45名高体脂水平中年女子随机分成低强度运动组（LI组）15人、中等强度运动组（MI组）15人和对照组（C组）15人。LI组和MI组分别进行强度不同的健身跑运动。C组不进行任何规律性运动。结果：16周后,LI组和MI组体脂百分比、体重指数较运动前明显降低（P〈0．01）,肺通气功能各指标均有所改善。体脂百分比的降低与FVC,MVV等肺通气功能各指标的增高呈负相关（P〈0．05）。C组体脂百分比有所增加（P〈0．05）,肺通气功能变化不明显（P〉0．05）。结论：16周适量健身跑运动对高体脂水平中年女子身体成分、肺通气功能有良好的改善作用。 相似文献
10.
目的：通过16周“瑜伽”教学探讨瑜伽运动对聋哑大学生身体和心理素质的影响。方法：大一聋哑大学生随机分为对照组和实验组,测试实验前、实验后身体和心理素质指标。结果：与对照组相互比较,实验组体重和皮褶厚度明显低于对照组（P<0.05）,腰围非常显著低于对照组（P<0.01）;实验组肺活量显著大于对照组（P<0.05）,心率非常明显低于对照组（P<0.01）;实验组立定跳远和闭眼单脚站立时间有显著性差异（P<0.05）,坐位体前屈非常明显高于对照组（P<0.01）;实验组记忆力、情绪稳定和意志顽强有显著性差异（P<0.05）,实验组环境适应非常显著（P<0.01）;实验组记忆力、情绪稳定和意志力有显著性差异（P<0.05）,环境适应非常显著（P<0.01）。结论：16周瑜伽运动能有效提高聋哑大学生身体和心理素质水平。 相似文献
11.
李昊 《贵阳金筑大学学报》2012,(3):65-71
目的：探索长期音乐干预对耐力测试成绩较差的男子大学生耐力训练和测试前情绪的影响。方法：通过对男子大学生的耐力训练和1000m跑测试前进行音乐干预,并在每个阶段训练后进行《主观锻炼体验量表》和每次测试前进行《运动员心理唤醒量表》的测试,观察其训练和测试前的心理变化情况。结论：1、在训练中采用音乐干预,可以在训练的早期调节大学生在耐力训练中的畏惧和焦虑等不良情绪,提高其训练和比赛动机。2、只在测试前的准备活动中运用音乐干预对男大学生1000m跑的成绩和考前情绪影响不大,通过训练中和测试前的音乐干预,能够在短时间内提高大学生1000m跑的成绩和测试前心理应激能力。3、男子大学生1000m跑测试前的心理调控能力会随着体能、技能的增强和考试经验的积累而提高。但随着疲劳程度的加深,音乐对运动调节的效果会降低。 相似文献
12.
目的：探讨大学生人群血压水平与体质量指数（BMI）的相关性.方法：收集广州市6所高校大二学生共6225例的个人资料,对其体重、身高、体质量（BMI）、收缩压（SBP）、舒张压（DBP）进行统计学分析,同时对超重肥胖学生采用运动干预措施.结果：肥胖组SBP与DBP分别为（134.2±15.32）mmHg （88.54±9.21） mmHg,超重组SBP与DBP分别为（121.6±12.54） mmHg、（81.63±8.45）mmHg,体质量正常组SBP与DBP分别为（114.6±11.28） mmHg、（72.31±8.11） mmHg,低体质量组SBP与DBP分别为（102.3±10.35） mmHg、（67.21±8.22） mmHg,两两比较具有统计意义差异（P＜0.05）.对体重肥胖组学生进行有氧运动干预后发现,肥胖组学生BMI、SBP、DBP显著低于干预前,差异有统计学意义（P＜0.05）.经单因素分析可知,BMI与SBP、DBP呈正相关,与性别、年龄、入学时间无相关性.结论：大学生血压随着BMI的升高而升高,体检过程中可将BMI偏高作为预测肥胖大学生高血压的指标之一;通过对肥胖学生进行有氧运动干预可有效控制学生的血压水平. 相似文献
13.
张利刚 《河北体育学院学报》2014,(4):76-79
通过教学实验,以Carron等人编制的"群体环境问卷"作为测量工具,对拓展训练课程改善大学生团队凝聚力的效果进行研究。研究结果显示,在成功控制了除拓展训练之外的干扰因素之后,实验组团队凝聚力和四维度指标的显著性P(双侧)均小于0.05,证明拓展训练能够有效改善大学生团队凝聚力。对拓展训练课程设计中有助于改善团队凝聚力的因素——增加人际沟通、改善团队结构、目标一致性和任务执行的相互依赖等进行了分析,并对相关课程建设提出建议。 相似文献
14.
冯云辉 《吉林体育学院学报》2010,26(1):128-131
目的：通过体适能测试探讨武术课程对高校大学生体适能的影响。方法：选取广州大学一年级非体育专业学生共200人,分为实验组与控制组各100人。实验组进行九周,每周450min的武术训练,控制组则维持正常活动,不另外进行运动训练。在武术训练前一周、第五周及第十周,进行体适能测验。体适能测验项目包括：身体组成、800m跑、坐姿体前曲、立定跳远、1min屈膝仰卧起坐及闭眼单足立六项。结果：武术训练有助于提升大学生的体适能,尤其在柔软度、肌耐力与心肺耐力方面都达到了显著性水平（P〈O．05）。结论：武术锻炼能有效提升大学生体适能,是极适合在高校开展的运动项目。 相似文献
15.
目的：探讨中频电刺激疗法对人体膝关节等速肌肉力量相关指标的影响。方法：将12名健康男青年随机分为对照组6人、中频电刺激干预组6人,干预组进行一个疗程中频电刺激。分别于实验前、后使用等速肌力测试仪测试受试者右侧膝关节肌群肌力相关指标,测试强度定为以下两组：角速度60°/s重复运动5次组和角速度180°/s重复运动15次组。结果：（1）与实验前相比,干预组角速度为60°/s时,膝关节屈、伸肌群相对平均峰力矩APT%BW显著升高（P〈0.05）,相对平均功率AP%BW明显增加（P〈0.01）;（2）干预组角速度为180°/s时,实验前后伸、屈肌群疲劳指数均FI减小且有统计学意义（P〈0.05）;（3）实验前、后干预组屈、伸肌群峰力矩角度变化均无显著性差异（P〉0.05）;（4）与实验前相比,对照组各项测试指标变化均无显著性差异。结论：中频电刺激疗法对提高人体膝关节肌群相对平均峰力矩、相对平均功率和降低疲劳指数有明显的效果,对提高膝关节肌群爆发力和耐力起到一定的作用。 相似文献
16.
目的:观察身心练习(太极拳、瑜伽)对非临床大学生焦虑、抑郁和压力的影响。方法:210名大学生随机分为瑜伽组、太极组、形体练习组和不运动对照组四组,进行12周每周一次、每次80min的练习,实验前后应用正念注意觉知量表进行正念水平、应用抑郁-焦虑-压力量表进行焦虑、抑郁和压力的测量。结果:①瑜伽组、太极组练习前后正念水平显著提高(P<0.05),且练习后均与形体组、对照组有显著差异(P<0.05);②瑜伽组、太极组练习后焦虑、抑郁和压力均显著改善(P<0.05),且练习后各指标均与形体组有显著差异(P<0.05);③瑜伽组、太极组正念水平的提高与焦虑、抑郁和压力的改善没有显著性相关(P>0.05)。结论:长期身心练习显著改善大学生的焦虑、抑郁和压力等负面情绪,并使其正念水平显著提高,但两者之间未检测到显著相关。 相似文献
17.
普拉提形体练习对女大学生生理指标影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
了解普拉提形体练习对女大学生生理指标（身体形态、身体素质、身体机能）的影响,从而进一步探讨普拉提形体练习对女大学生的健身作用及机制。研究样本为在校女大学生60名（年龄为19.12±1.08）,其中对照组（n=30）进行正常的学习和生活,而实验组（n=30）则进行为期16周的普拉提形体练习,实验结果显示：经过16周的普拉提形体练习后,其中肺活量由2430.7±429提高为3071.68±408,腰皮褶厚度由14.55±2.75下降到12.28±3.01,坐位体前屈由11.61±5.47提高至17.94±5.18。可以得出女大学生经过普拉提形体练习前后的心肺功能、身体脂肪含量、柔韧性等各项指标差异有显著意义。 相似文献