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介绍普通高校田径代表队训练中所采用的恢复手段和方法，并对运动员在疲劳时期的运动成绩、平时的训练成绩、恢复后的运动成绩，及最好成绩作了对比分析。分析结果表明：采用恢复训练后的运动成绩比疲劳时期的成绩好，达到甚至超过以往最好水平。说明恢复训练能有效克服疲劳，加速恢复过程．有利于运动水平及成绩的提高。 相似文献
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体育运动训练竞赛中疲劳类型问题的分析研究 总被引：6，自引：1，他引：5
许永刚 《广州体育学院学报》1994,(4)
疲劳作为运动训练与竞赛中的一个永恒话题，一直是人们研究的重要内容。运动训练的理论与实践告诉我们，没有疲劳，就没有训练。同样，没有恢复就没有提高。然而，不同的项目，在不同的运动训练、比赛阶段或时期，其疲劳产生的类型不一样。疲劳分为生理疲劳和心理疲劳，两种疲劳产生的部位和原因不同，其采用的恢复手段与方法各异。因此，正确地诊断产生不同疲劳的类型，是选择合理恢复手段，提高运动训练水平的前提。 相似文献
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运动性疲劳和恢复过程与运动能力的研究新进展 总被引：25，自引：1，他引：24
冯炜权 《北京体育大学学报》1993,(2)
运动性疲劳和恢复过程,是当前体育科学研究中的重要问题。本文收集近10年来的主要成果,讨论如何通过疲劳和恢复过程的研究提高运动能力。目的在于提高恢复过程在运动训练中重要性的认识,把训练和其后的恢复过程统一起来,加速运动能力的提高。 相似文献
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周涛 《南京体育学院学报(社会科学版)》2005,19(4):18-18
运动与恢复是运动训练中始终存在的一对矛盾，缺一不可。运动训练就是在这对矛盾的动态平衡中发生和发展，不断延伸推进。当这对矛盾出现失衡时，训练效果难免会打上折扣，出现机体机能无法及时恢复，免疫系统机能下降等，我们称之为运动疲劳。现代科学研究证明，导致运动员疲劳的原因有许多，神经系统能量不济、体内能量物质耗竭、酸性代谢终产物及自由基堆积和免疫机能降低等均能导致运动疲劳。 相似文献
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本文从疲劳与运动训练、疲劳与恢复的关系,阐述了疲劳对运动训练具有指导意义及影响。目的是防止和避免运动训练过程中的过度疲劳,从而使训练水牛不断提高。 相似文献
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大负荷训练后的肌肉疲劳恢复，是现代竞技体育提高运动成绩，夺取比赛的关键因素。本研究通过实验证明，肌肉电刺激方法是促进训练后肌肉恢复的有效手段和方法。 相似文献
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训练理念的滞后折射出运动训练对科学性的探寻,训练的科学化是提高训练质量的唯一有效途径,创新意识是运动训练科学性的凸显,表明当前运动训练科学性的现实需要。系统性、综合性和实效性是现代科学训练的主要特征;贯彻以专项为核心的训练理念是运动训练科学性的重要要求。运动训练科学性不仅注重对运动“过程”的控制,而且重新审视“比赛与训练”和“比赛与恢复”的真正内涵。 相似文献
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王文胜 《军事体育进修学院学报》2007,26(2):121-123
提高长跑运动员的运动成绩，提高运动员训练质量，把握训练规律，增强训练科学性和规律性，就长跑运动员训练而出现的疲劳特点及相对疲劳的体能恢复进行探讨。 相似文献
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任俊杰 《军事体育进修学院学报》2001,20(1):61-64
根据多年教学训练的实践经验，从我国普通高校的实际情况出发，结合中长跑的训练特点，系统地论述了制定训练计划的科学性，以及对训练内容、方法、手段的科学选择问题。提出将完整的技术训练、极限专项强度和有效的恢复手段相结合，是提高普通高校中长跑短期训练效果的最佳途径。 相似文献
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陈章云 《广州体育学院学报》1997,(3)
采用文献研究法、调查法、现场观察法、逻辑分析法等对我国男篮甲级各队有关训练方面的问题进行了调查、分析。研究结果表明:从整体上看,大部分男篮甲级队赛季前训练计划的内容不够全面,赛季中各队制定小周期训练计划的方法各异;男篮甲级联赛周期的划分与传统的单周期、双周期理论并没有本质的区别,但其显著不同的是竞赛期相对较长,整个竞赛期又由许多小周期构成;力量训练在男篮甲级联赛训练安排中占有十分重要的地位;各队普遍采用了训练方法,大部分队采用了医学、生物学恢复方法,心理学恢复方法未在各队得到广泛的应用。 相似文献
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为了研究不同体质量的顶级柔道运动员在同一赛前4个月训练计划实施中的能量代谢特征。选取俄罗斯国家队参加欧洲锦标赛的顶级柔道运动员8人作为研究对象。得出结论:1)俄罗斯国家柔道队在欧洲锦标赛前实施的同一赛前训练计划对不同体质量的顶级柔道运动员的能量代谢产生了不同程度的影响;2)为了针对不同体质量的顶级柔道运动员的具体训练目标来制定训练计划,必须对顶级柔道运动员传统的训练手段和训练方法进行评价,以确保每一组顶级柔道运动员(小体质量组、中体质量组和大体质量组)独立完成训练任务并定期达到同样的预期恢复效果;3)顶级柔道运动员竞赛成绩的正向变化在较大程度上取决于专项耐力和无氧供能水平的提高速率;4)在赛前训练最后阶段,以规律性地暂时降低顶级柔道运动员的有氧供能水平的方式来提高竞赛成绩,不会产生消极影响。 相似文献
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对陈中、罗微备战2004年奥运会训练过程控制的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
贺璐敏 《北京体育大学学报》2008,31(5):719-720
实施有效的训练过程控制是运动员取得优异成绩的关键环节。研究通过综合现场观察、实验、录像分析等方法,对陈中、罗微备战2004年雅典奥运会训练过程控制进行了系统研究。研究认为,大赛前的训练应把训练目标、训练计划、训练课实施、动作技术、训练负荷、康复营养与运动员训练行为、心理调节紧密结合,保证运动员以健康的身体、良好的竞技状态参赛。研究同时显示大型综合性比赛,其特点是比实力、比心理、比竞技能力储备、比临场指挥、比实战能力的转化。 相似文献
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摘要：为了进一步提升我国自由式滑雪空中技巧项目的竞技水平，巩固我国在该项目冬奥会竞争格局中的优势地位，通过为自由式滑雪空中技巧国家队提供科技攻关服务，建立重要监控指标的数学模型和监控体系,对国家队日常训练和比赛实施综合科学监控并开展了大量的相关研究工作，形成了系统的科技攻关服务体系。研究结果表明：技术训练监控体系可通过解析重点运动员动作完成情况查找技术环节存在的问题；对运动员运动负荷状态、运动员生物周期状态进行生物学监控，可为教练组在不同训练和比赛周期调控训练计划提供可靠依据；物理治疗、营养调节等疲劳恢复措施能有效避免运动员发生损伤事故，确保训练计划顺利实施；利用仿真模拟技术建立的运动员出台速度数学模型解决了运动员出台技术的关键问题；研究团队与教练员共同设计了符合重点运动员个体技术特征的难新动作，创新训练方法与手段，取得了较好的训练效果。 相似文献
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田径运动员赛前训练期身体机能评定及营养恢复探讨 总被引：12，自引：4，他引：8
为了寻找和探索田径运动员赛前身体机能评定和营养恢复的方法,在2000年全国田径大奖赛期间对山西省32名田径运动员进行了为期4周的营养补充和生化指标测试对比。通过本次赛前训练期的营养恢复实验观察,结果表明运动员机能状态较好时,一般来说成绩较好,提示合理安排运动负荷和营养计划对zz改善运动员机能状况,乃至创造良好运动成绩起着至关重要的作用;本实验可以说明道安营养液对提高男运动员血睾酮水平有一定效果;结合多年跟队科研实践,初步制定了用血红蛋白(Hb)、血液尿素氮(BUN)、肌酸激酶(CK)、血清睾酮(T)和血清皮质醇(C)等生化指标来评定运动员机能能力的标准。 相似文献
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徐志 《军事体育进修学院学报》2002,21(2):52-54
通过对长跑运动员力量训练计划的简要分析。并根据力量训练的生物学原理和长跑运动员的力量训练原则，探讨了长跑运动员力量训练计划的构成以及如何制定科学的训练计划。 相似文献
18.
我国国家网球队女子高水平运动员年度训练安排研究 总被引：5，自引：0，他引：5
周建梅 《北京体育大学学报》2008,31(7)
我国国家女子网球队在遵循职业网球训练基本规律的基础上,借鉴了国外职业网球教练在年度训练安排方面的成功经验,结合我国网球项目训练实际,运用文献资料法、访谈调查法、实地考察法对我国高水平女子网球年度训练安排进行了分析研究。年度训练的合理安排运用,不仅为国家网球队完成2005年冬训备战任务、为我国女子网球2006年获澳网女双冠军、单双打项目整体实力取得重大突破奠定了坚实基础,而且也为进一步探索职业网球年度训练规律,全面系统地总结适合我国国情的高水平女子年度网球训练模式,为我国网球项目实施科学训练提供较充分的实践与理论依据。 相似文献
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本研究通过文献资料法、访谈调查法、数理统计法以及归纳法和逻辑分析法，从多角度探讨了陈定备战伦敦奥运会赛前＂高住低练＂模式下高原训练与监控的安排，研究发现：陈定伦敦奥运会赛前高原训练计划时间长达82天，远长于传统的赛前训练时间安排。各阶段训练任务明确，紧密衔接；赛前训练计划内容主要包括：体能训练、技术训练、战术训练及恢复训练四个部分。各项训练内容紧密围绕奥运会比赛展开，体能训练注重运动员基础运动能力的训练与提高，战术训练强调实战性，贯穿于重点课次之中，突出技术训练的重要性；重视不同耐力训练强度分级，手段多样化；负荷安排基本符合负荷量与负荷强度呈负相关的训练规律；赛前生理生化指标基本处在正常范围之内，波动幅度较小。能及时有效的反映训练负荷，特别是大负荷训练之后的身体机能状况，有利于教练员和科研人员调节运动员机能状态。 相似文献
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通过对3个月体能训练模式的主导因素（训练目标、训练方法手段和恢复）的分析，初步探讨新学员3个月体能训练模式，为军校和部队的基础体能训练提供参考。 相似文献