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整群抽取我军空降兵某团新兵106人,实验组和对照组各53人,在体能训练中实验组按照＂4＋1＂体能训练模式实施训练,对照组按照部队原有训练模式组织实施。研究结果表明：＂4＋1＂体能训练模式能够更好地增强新兵跳伞相关身体素质;＂4＋1＂体能训练模式对新兵跳伞训练有积极的促进作用;＂4＋1＂体能训练模式能够有效地预防和减少体能训练中训练伤病的发生。 相似文献
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针对军事院校学员在军事体能训练各阶段的特点,结合学校教学评估,论述了军事体能训练模式创新的必要性,提出了搭建军事体能训练平台的措施和步骤。 相似文献
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采用文献资料法对功能训练概念、作用、属性进行梳理与归纳,用图表阐述功能训练的设计理念、训练方法及评价等内容.功能训练是一种由康复领域延伸到运动表现训练的训练体系,是把一般体能训练向专项体能训练进阶的耦合训练理念,功能训练包含人体运动功能链在3个平面、6个方向、11个关节点上灵活性和稳定能力的动作模式训练,通过动作模式的有序和无序叠加使人体基本动作技能与习得性运动技能在神经肌肉募集与激活、本体感觉参与的有效控制下获得更好的肢体平移和旋转.然而,功能训练在理论研究、训练方法以及与传统体能训练之间的关系等仍然存在较多亟待解决的问题.从运动表现训练视角对功能训练应用进行提炼,旨在为丰富体能训练体系提供参考. 相似文献
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结合近年来对运动训练模式和运动成绩产生重大影响的新的训练方法,重点介绍了核心训练、功能性训练、康复性训练,指出这些训练方法在军人体能训练中的移植与借鉴,对丰富军事体能训练内容与方法,为战斗力更好更快地生成服务起到积极作用。 相似文献
5.
论现代军事体能训练——训练原则、模式及基础体能训练 总被引：3，自引：3，他引：0
孙学川 《军事体育进修学院学报》2001,20(2):1-5
基于现代高技术战争对军人的体能需求．探索了现代军事体能训练的原则、模式、内容体系及分类，提出了面广、简易、实用、实战的总体原则和训练内容体系，深入讨论了基础体能训练内容。 相似文献
6.
浅探高校足球运动员的体能训练 总被引：6，自引：0，他引：6
戴东 《首都体育学院学报》2002,14(1):41-43
在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上，提出高校足球运动员体能训练的基本要求和基本内容。足球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。 相似文献
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篮球运动供能特征及体能训练研究 总被引：6，自引：0，他引：6
篮球运动属于三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动。篮球运动需要不断重复短时间、高强度的运动,它与无氧供能系统关系更为密切。平衡的膳食、适当的休息和合理的体能训练能够加快身体的恢复、修复和体能的补充。篮球运动体能训练的准备一般包括一般性热身运动、伸展运动及放松运动3个环节。伸展运动包括静力性和动力性伸展运动。篮球运动体能训练应依据如下原则:全面性原则、循序渐进原则、针对性原则、适量负荷原则、恢复性原则。要想成为技术全面的高水平运动员,必须重视体能训练的方方面面。 相似文献
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高炳宏 《南京体育学院学报(社会科学版)》2019,2(2):73-81
从20世纪90年代末开始，在借鉴国外职业体育先进经验和实践方法的基础上，我国的现当代体能训练逐渐进入我国高水平运动员备战奥运会的实践训练中。经过近20年的发展，我国现代体能训练发生了巨大变化。在竞技体育领域，中国女子排球、田径、游泳、自行车等项目在世界大赛上取得了骄人成绩，这与他们重视体能训练密不可分；在大众健身领域，普通老百姓对于增肌、塑型、减重、提高各种身体素质训练越来越重视，越来越火热，我国现代体能训练呈现出蓬勃发展的趋势。结果显示：（1）我国现代体能训练的发展历程发展分为四个阶段：一是理论引进阶段：20世纪90年代末期—2004年；二是学习消化阶段：2004年后期—2008年；三是吸收应用阶段：2008年奥运会后—2012年；四是蓬勃发展与创新阶段，2012年奥运会后至今。（2）我国现代体能训练面临的主要问题：一是现代体能训练起步较晚，理论研究落后于实践；二是现代体能训练理论与实践体系呈现“碎片化”状态；三是现代体能教练培养体系尚未形成；四是竞技体育与全民健身发展结构不平衡。（3）我国现代体能训练的未来发展路径：一是系统整合，推进我国现代体能训练体系的理论与实践由“碎片化”向“系统化”转变；二是重视体能教练员在训练中的地位，逐步建立现代体能教练培养系统；三是建立适合我国国情的现代体能训练理论与实践、培训与认证体系。 相似文献
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陈旭东 《军事体育进修学院学报》2004,23(3):110-112
通过对高技术战争条件下通信兵体能特点的分析，提出了通信兵体能训练应该以有氧体能训练为主，辅之发展无氧供能和其他素质的训练，并从实战出发，提出了一些针对性的训练方法。 相似文献
11.
军事训练中运动性损伤是影响军校军事训练成绩的主要因素之一。通过对解放军军械工程学院某系学员在12个月中发生的242例运动性训练损伤进行统计分析，从训练损伤发生的多发期、多发项目、多发部位、损伤种类和损伤发生的主要原因等方面进行了初步的探讨。 相似文献
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体能水平很大程度上影响着军校学员赴部队第一任职能力,一定程度上影响部队战斗力生成。在课堂教学学时有限的前提下,为了有效提升学员的体能训练水平,结合军队院校教学训练任务,分析了当前军校群众性体育活动在提升学员体能训练水平方面发挥的作用,探讨了群众性体育活动在促进学员体能训练方面存在的问题,提出了适应军事训练需求开展军校群众性体育活动的设想。 相似文献
13.
廖建路 《军事体育进修学院学报》2010,29(1):83-84,87
针对空军航空大学飞行学员的体质的要求,结合目前体能训练现状,研究制定量化的阶段性飞行学员体能训练方案,探讨不同训练方案对新入伍飞行学员体质的影响,为新入伍飞行学员体能训练方案的优化和实施提供参考。 相似文献
14.
军体教学训练运动损伤调查与分析 总被引：2，自引：1，他引：1
为了全面了解军事体育教学训练中运动损伤情况,探析损伤特点、原因及预防措施．对解放军体育学院部分学员进行运动损伤调查、经统计分析发现：各种运动损伤的发生规律符合一般运动损伤规律,与动作技术及人体生理解剖特点有密切关系,而且也具有自身特点。如能掌握军事体育训练中运动损伤发生的一般规律,就能够减少受伤人数或次数,增进学员的身心健康,保证教学训练的正常进行,促进军事体育训练组织管理改进和完善． 相似文献
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开展以实战为背景的野外综合演练,是军事训练理论与实战相结合的军事训练模式,通过模拟实战的科目训练,使学员的体力、脑力、心力素质得到全面的提高,最大限度地挖掘和提高学员的综合生物学素质,练就学员过硬的体能素质,同时不断积累和创新军事体能训练的相关理论和实践经验。 相似文献
16.
对军队院校学员体能训练的探索 总被引：1，自引：0，他引：1
李炳志 《军事体育进修学院学报》2002,21(3):101-103
《军队院校军事共同课课程教学基本要求》对军队院校学员的体能训练提出了许多新思想,新内容,新方法,新手段。结合院校军事体育教学特点,就教学质量调控,训练标准的把握,教学（训练）进程控制,以及采取的训练手段和方法进行了探索。 相似文献
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通过400 m障碍训练是我军军事训练的一项重要内容,如何提高军人通过400 m障碍的能力,是组训人员研究的重要问题。通过对400 m障碍专项素质训练的实验研究,发现影响提高通过400 m障碍成绩的专项素质及其对成绩的影响程度,为部队科学开展通过400 m障碍训练提供参考。 相似文献
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2011年,全军院校开始实行军事共同科目联考.具体由“合训”与“分流”院校分别抽调专家组成联合考核组实施.为促进军事体育教学训练,提高联考通过率,从训练原则、训练计划、组织实施、预防损伤上,就如何提高体能、技能水平提出了相应对策. 相似文献
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本根据我校152名女学员在军训期间损伤发生率调查结果进行分析,表明军训损伤的发生与身体素质,心理素质及生活环境等因素均有关。为了有效防止和减少军训损伤的发生,应因人而异,在加强体能和情绪两方面训练的同时,还要培养学员的自我保护意识和损伤后的自救能力。 相似文献
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射击心理训练是射击训练的重要组成部分。在分析军校学员射击教学与训练中的兴奋心理、紧张心理、恐惧心理、畏难心理等心理现象的基础上,重点论述了念动训练法、集中注意训练法、放松训练法、自我暗示法、模拟训练法等5种心理训练方法在军校轻武器射击教学中的运用。 相似文献