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1.
李建军 《齐齐哈尔职业学院学报》2011,(2)
在现代游泳训练中,最大的难题是如何解决好疲劳与恢复的关系。训练是一个疲劳—恢复—再疲劳—再恢复反复循环不断的辨证过程,可以说没有疲劳就没有训练,没有超量恢复就没有运动成绩的提高。本文针对这一问题,采用文献资料法来阐述什么是疲劳,游泳训练中疲劳是如何产生的,恢复在游泳训练中的重要作用并介绍了目前比较流行的几种恢复手段。 相似文献
2.
篮球运动员疲劳产生原因及其恢复手段初探 总被引：1，自引：1，他引：0
吴合斌 《山西师大体育学院学报》2002,17(3):71-72
篮球运动训练比赛后的恢复是决定训练成效的一个主要因素，没有恢复就不能继续训练。只有把疲劳和恢复过程作为一个整体，统一在一个过程中，采取多种方法和手段进行恢复，才能更好地完成训练任务，提高运动成绩。 相似文献
3.
李佳 《吉林体育学院学报》2008,24(6):67-68
借助中医理论、循环理论和运动生理学理论,探讨了足部按摩的特殊功效,结合运动训练和体育竞赛过程中运动员产生疲劳的机理,阐明了利用足部按摩手段促进运动员疲劳恢复的方法,进而为丰富运动员疲劳恢复方法,提高运动员的训练和比赛适应能力,创造更有益的成绩做有益的探索。 相似文献
4.
王赛 《山西师大体育学院学报》2012,(Z2):189-191
运动性疲劳是指在运动训练中身体的机能水平不能满足运动需求,即不能达到预定的运动强度的现象。在运动训练中运动性疲劳的产生是一种极为常见的现象,只有正确对待运动性疲劳的产生,并配合积极有效的恢复措施,才能提高运动成绩,达到运动训练的效果。目前关于运动性疲劳的研究已成为运动生理学、运动训练学中重要的研究课题。通过查阅大量资料以及运用逻辑分析法对运动性疲劳的产生机制进行阐述,分析归纳了几种运动性疲劳的恢复措施,以期在运动训练中对运动成绩的提高、运动损伤的避免提供一些理论参考。 相似文献
5.
陈文灿 《山西师大体育学院学报》2007,22(Z2):95-97
根据手球运动的项目特点,对运动性疲劳的产生机理及判断方法进行分析,并提出了合理有效恢复疲劳的措施,为教练员指导运动训练,加速运动员疲劳后的恢复,提高运动成绩提供参考。 相似文献
6.
本文从疲劳与运动训练、疲劳与恢复的关系,阐述了疲劳对运动训练具有指导意义及影响。目的是防止和避免运动训练过程中的过度疲劳,从而使训练水牛不断提高。 相似文献
7.
王文胜 《军事体育进修学院学报》2007,26(2):121-123
提高长跑运动员的运动成绩，提高运动员训练质量，把握训练规律，增强训练科学性和规律性，就长跑运动员训练而出现的疲劳特点及相对疲劳的体能恢复进行探讨。 相似文献
8.
中长跑项目特点运动量大,持续时间长,能量消耗大,在训练及比赛中极易产生疲劳,所以营养及时合理补充就对体能的恢复变得极为重要,就疲劳的产生及营养的补充进行探讨,旨在提高高校长跑运动训练质量及运动水平。 相似文献
9.
射箭运动员定量负荷疲劳程度若干指标的测试与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
对我省射箭运动员在定量负荷下模拟比赛练习后若干生理指标的测试进行分析，探索射箭运动员练习后疲劳的特征及使用重心稳定度作为评价疲劳程度的可行性，为针对性选择疲劳恢复手段和合理安排训练提供依据。实验结果表明：局部疲劳为主，视觉和神经系统疲劳为次是射箭运动员练习后疲劳的特征，用重心稳定度作为疲劳的评价指标是可行的。 相似文献
10.
足球运动员的疲劳产生机理及其消除 总被引：2，自引：0，他引：2
由于大负荷、高强度、高密度的训练和比赛给足球运动的发展和运动员的身心健康带来了许多亟待解决的问题，对由于大负荷、高强度、高密度的训练和比赛之后运动员产生运动性疲劳的机理以及根据不同的疲劳产生机理，“对症下药”，寻找最佳的方法，及时的消除疲劳促进机体的恢复，是当今世界各国足球界进行运动训练科学研究的热门课题。 相似文献
11.
曲扬 《包头职业技术学院学报》2008,9(1)
运动性疲劳没有得到及时的恢复而使疲劳累计导致疲劳过度,或者当发生运动疲劳时没有及时地进行调整,继续保持原有的运动,使疲劳程度加深,导致力竭,都会使运动疲劳变成一种病理现象,从而对健康造成不良影响.根据疲劳产生的原因、机理来分析,运用消除疲劳的方法,使机体快速有效地进行超量恢复,以便更好地投入训练和学习. 相似文献
12.
消除运动性疲劳的特殊营养补充品 总被引：5，自引：0，他引：5
运动性疲劳影响机体的运动能力，本文就运动性疲劳产生的机制以及特殊营养补充品对快速消除运动性疲劳，加速机体恢复，提高人体运动能力的作用进行了综述． 相似文献
13.
运动性疲劳和恢复过程与运动能力的研究新进展 总被引：25，自引：1，他引：24
冯炜权 《北京体育大学学报》1993,(2)
运动性疲劳和恢复过程,是当前体育科学研究中的重要问题。本文收集近10年来的主要成果,讨论如何通过疲劳和恢复过程的研究提高运动能力。目的在于提高恢复过程在运动训练中重要性的认识,把训练和其后的恢复过程统一起来,加速运动能力的提高。 相似文献
14.
周涛 《南京体育学院学报(社会科学版)》2005,19(4):18-18
运动与恢复是运动训练中始终存在的一对矛盾，缺一不可。运动训练就是在这对矛盾的动态平衡中发生和发展，不断延伸推进。当这对矛盾出现失衡时，训练效果难免会打上折扣，出现机体机能无法及时恢复，免疫系统机能下降等，我们称之为运动疲劳。现代科学研究证明，导致运动员疲劳的原因有许多，神经系统能量不济、体内能量物质耗竭、酸性代谢终产物及自由基堆积和免疫机能降低等均能导致运动疲劳。 相似文献
15.
刘静 《南京体育学院学报(社会科学版)》2003,17(1):112-113
从正反两方面论述了疲劳至于运动训练的重要性 ,并深入探讨了疲劳的深浅度对提高训练质量的作用 ,揭示出疲劳与超量恢复 ,以及运动员竞技状态的关系。 相似文献
16.
高压氧与运动疲劳的恢复 总被引：3，自引：0，他引：3
已有的研究显示:高压氧能提高脑和心肌能量代谢、促进血清酶和肝酶谱活性的恢复,从而调整和提高运动员的机能能力。由此表明:高压氧作为运动员大运动量训练后的恢复手段能增加运动员的有氧耐力,促进运动后疲劳的恢复。 相似文献
17.
正随着训练所承受的身体负荷和心理负荷不断大,机体在训练后的疲劳程度也逐渐增强。疲劳训练后机体的正常反应,正所谓"没有疲劳就没训练"。疲劳给机体的重新适应创造了条件,而复为重新适应的实现和新的疲劳(训练)的实施供了保障,这就是通常所说的"没有恢复就没有练"。1恢复与超量恢复运动时,能源物质分解后再合成标志着恢复过程的开始。由于运动时的消耗大于同步恢复,因而使能源物质含量减少,人体机能下降。运动停止后 相似文献
18.
介绍普通高校田径代表队训练中所采用的恢复手段和方法，并对运动员在疲劳时期的运动成绩、平时的训练成绩、恢复后的运动成绩，及最好成绩作了对比分析。分析结果表明：采用恢复训练后的运动成绩比疲劳时期的成绩好，达到甚至超过以往最好水平。说明恢复训练能有效克服疲劳，加速恢复过程．有利于运动水平及成绩的提高。 相似文献
19.
为了加速竞技健美操运动疲劳的消除和运动能力的提高，作者查阅了大量的资料对竞技健美操运动疲劳的产生机制和恢复措施进行分析研究，并制定了多种恢复方法。根据自身的情况选择2～3种方法即可收到良好的效果。 相似文献
20.
体操运动员产生心理疲劳的影响因素与恢复手段的研究综述 总被引：4，自引：0，他引：4
在对国内外学者相关研究成果做一综述的基础上,依据体操项目特点,分析了体操运动员产生心理疲劳的影响因素,并提出了有效恢复体操运动员心理疲劳的手段.这对于完善体操的运动训练、提高运动成绩、增进运动员健康有着较大的理论价值和实践意义. 相似文献