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传统导引养生对中老年人的身体素质和机能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
魏胜敏 《吉林体育学院学报》2011,27(3):4-7,86
随着社会经济的发展,当前中老年人追求养生保健、防治疾病、延缓衰老等活动中,越来越关注中国传统养生功法对人体健康保障作用。为了科学探究传统导引养生术的健身价值,分别对传统养生功法———健身气功易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种功法对中老人的身体素质和机能方面的影响进行研究,旨在为广大爱好传统养生功法人群提供参考。 相似文献
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魏胜敏 《吉林体育学院学报》2012,(5):16-21
在全民健身的大潮中,作为中老年人更是积极的投入到运动健身的行列当中,由于中国导引养生功法具有强身健体、延年益寿的功能,而被广大中老年人作为首选的健身手段。相应的在运动实践中是否达到锻炼效果,采用运动中心率遥测以及与慢性疾病相关的血脂指标来指导中老年健身人群,使其放心享受与传播导引养生文化。 相似文献
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"导引养生功法"是我国优秀传统文化的一个有机组成部分,其文化传承与价值放大对建设"和谐社会、和谐文化及和谐人生"的"大和谐"具有补充与完善作用。因此,谐社会背景下的"导引养生功法"的文化传承与价值研究具有重要意义。研究认为:1)导引养生优秀文化的种属、承载价值弱化、对构建和谐文化的支持及促进决定了导引养生文化传承和价值放大的可能性与必要性;2)坐镇总局、立足社区、走入学校、辐射社会的立体传播方式是导引养生文化传承与价值放大之路径选择;3)求真的精神、务实的作风、科学的态度是导引养生功法文化传承与价值放大的实践要求。 相似文献
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目的：观察导引养生功对失眠综合症的疗效。方法：采用实验法,将50例患者按性别、年龄及失眠程度相当随机均等的分为实验组和对照组,实验组进行导引养生功运动干预和心理暗示治疗;对照组只进行心理暗示治疗,疗程均为20周。结果：实验组和对照组的治疗都有效,但是在总效率改善方面,实验组更有效（P〈0.05）结论：通过观察治疗失眠综合症的过程,得出导引养生功结合心理暗示治疗能更有效的治疗失眠综合症。 相似文献
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主要采用问卷调查法,对山西省普通高等学校大学生健身意识进行了调查。结果表明：大学生具有较强的体育健身意识,大部分学生对体育健身有浓厚的兴趣,并且参与健身的动机具有多样化趋势。但大学生参与健身行为不够积极,除了主观因素外,高校的场地器材、健身指导等因素不可忽视,据此提出了改变大学生健身意识的建议。 相似文献
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基于大学生耐力素质下降的现象,研究适合其锻炼的耐力健身路径,并提供科学依据.以245名大学生为实验对象,通过自编耐力健身路径的实施,研究其对大学生身体形态、身体机能、身体素质和身体成分的影响.结果表明:大学生参与耐力健身路径后,其闭气时间、肺活量有显著性差异,1 000 m(800m)、50 rn、10 m复制误差走有显著提高,瘦体重显著提高.结论:耐力健身路径参与性强,对预防大学生肥胖和提高耐力素质具有明显作用. 相似文献
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健身器材对女大学生健康体质影响的试验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
董仙兰 《吉林体育学院学报》2004,20(3):153-154
运用数理统计和对比法，对186名女大学生的健康体质进行了实验研究与分析，结果表明，健身器材可有效地面向全体学生构建多样化、多种形式的教学手段和健身方法，提高身体素质和身体机能，增强健身意识。 相似文献
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健身路径是全民健身工程的重要载体之一,但健身路径在高校的发展现状却不容乐观。就健身路径中力量健身方面进行研究,对112名女大学生采用力量组合练习的训练方案锻炼8周,并对实验前、后的测试数据进行统计和分析。结果显示,力量健身路径的锻炼方式对改善大学生身体形态没有显著的影响,但对于身体机能、身体素质和身体成分的改善有显著的效果。本研究可为我国高校健身路径的发展提供理论参考依据。 相似文献
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《北京体育大学学报》1993,(2)
为支持北京申办2000年奥运会,弘扬中华民族文化,促进导引养生功活动在全球的开展。经国家体委批准,河南省濮阳市人民政府和北京体育学院于1993年4月28～30日,在濮阳市人民文化宫联合举办了第一届“濮阳杯”导引养生功国际邀请赛。来自日本、意大利、俄罗斯、中国等19个国家和地区的172名运动员参加了这次盛况空前的比赛。原中顾委常委、中国老年人体协主席刘建章,原国家体委副主任、亚洲武术协会主席徐才,国家体委武术院院长、中国武术协会主席张耀庭,河南省有关领导及主 相似文献
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运用实验法对16名普通男女大学生进行以6.5 km/h的速度1 h健身快走实验,通过文献资料法和数理统计法对实验数据进行分析,对男、女大学生在运动过程中心率、摄氧量、CO2呼出量、呼吸商以及糖、脂代谢和能量总输出量等指标变化情况进行分析,认为男生以6.5 km/h进行健身快走健身、减肥效果不明显,而女生以6.5 km/h进行健身快走,时间要控制在20 min以上才能有较好的健身减肥效果。以此为大学生进行锻炼心肺功能和健身、减肥提供参考依据。 相似文献
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党的十八大以来，学生体质健康测试被提到了新的高度，但当前的测试系统在数据存证、数据共享和监管追溯等方面均存在缺陷。习近平总书记将区块链列为新一代信息技术的代表，本文以学生体质健康测试区块链为研究对象，从平台架构、应用前景与现实挑战三个向度进行分析。研究发现：在“省级-地级-县级”的三级结构下，学生体质健康测试区块链可以优化测试结果的上传、录入和获取流程，从而实现数据的真实测量、个性分析和精准干预；学生体质健康测试区块链去中介化和去中心化的内在价值，使其在监测中心、政企合作和健康档案领域具有广阔的应用前景；学生体质健康测试区块链在理念、制度和技术上仍面临着较大挑战，但可以从矫正利害相关者的关注点、保障监测中心的自主权和引进高素质的技术人才三个方面来积极应对。 相似文献
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为突破传统商业健身俱乐部的现实困境,谋求持续发展的新思路,运用文献研究法、实地考察法等方法,结合实际分析游戏与体育的本质关系并对健身俱乐部经营模式的优化有所启示。研究发现,健身的价值核心与游戏精神在身体意识觉醒、心理状态调整与社会关系成长这三方面相统一。回归游戏的价值取向,遵从游戏的本源精神是传统健身房突破发展困境的必由之路。但是,目前健身俱乐部中存在着同质化、日常化、学员地位绝对化与教练身份边缘化等游戏精神异化现象,阻碍着传统健身俱乐部的良性发展。健身俱乐部应摆脱器械束缚,打造行业内同质产品的差异化,通过情景设置突破日常化壁垒,创造沉浸式氛围,重视学员体验的同时也要充分发挥教练员的作用,提高自身在健身市场中的竞争力。 相似文献
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在我国＂未富先老＂、＂未备先老＂、农村人口比例大的老龄化社会背景下,新编健身气功在促进＂健康老龄化＂、＂积极老龄化＂进程中有着其他体育项目无法比拟的优势。试从健身气功的保健养生价值、文化价值、社会价值等几个方面论述其在新时期的使命。 相似文献
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付雯 《河北体育学院学报》2017,31(1):91-96
运用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法,以中国学术期刊(网络版)数据库为文献来源,对2003-2015年我国健身气功论文及作者特征进行梳理与分析.结果显示,十余年间,我国健身气功论文发文量逐年增加,且日益受到相关管理部门和广大科研工作者的重视,呈现出良好的发展态势.但总体来看,论文整体质量不高,研究主题和所涉学科还比较集中,存在一定程度的不均衡现象,不利于该项目的发展.在研究方法方面,定量与客观实证法使用不足.健身气功科研队伍基本形成,但缺乏高职称、高学历的研究者.有效的核心研究者群尚未形成,研究者之间还缺乏长期、紧密的合作.在此基础上提出相关建议,旨在促进我国健身气功项目的推广和科学研究. 相似文献
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两种不同健身方式对男性老年人智能生理年龄的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了探讨新编健身气功.八段锦对男性老年人智能生理年龄的影响,通过实验论证法,以60名男性老年人为对象进行研究。结果表明:练功组男性老年人智能生理年龄下降显著(P<0.01),慢跑组经过同期锻炼,智能生理年龄指标无显著变化,横向比较两组锻炼前后各指标的变化,练功组在降低男性老年人智能生理年龄明显优于慢跑组(P<0.05)。提示:长期练习健身气功.八段锦可以推迟男性老年人智能生理年龄,与慢跑相比,健身气功.八段锦是一种更加适合老年人锻炼的健身手段。 相似文献
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两种不同健身方式对男性老年人智能生理年龄的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了探讨新编健身气功.八段锦对男性老年人智能生理年龄的影响,通过实验论证法,以60名男性老年人为对象进行研究。结果表明:练功组男性老年人智能生理年龄下降显著(P<0.01),慢跑组经过同期锻炼,智能生理年龄指标无显著变化,横向比较两组锻炼前后各指标的变化,练功组在降低男性老年人智能生理年龄明显优于慢跑组(P<0.05)。提示:长期练习健身气功.八段锦可以推迟男性老年人智能生理年龄,与慢跑相比,健身气功.八段锦是一种更加适合老年人锻炼的健身手段。 相似文献
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运用分组实验法以传统体育项目八段锦为锻炼手段,通过为期一年的对比实验。研究八段锦对高校退休教师的身体形态、机能、身体素质等产生的影响,为老年人健康锻炼提供实证参考。 相似文献
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对我国近20年健身气功科研状况的调查与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
采用数量、质量、研究类型和研究内容等进行了调查分析,进而总结出过去20年里健身气功科研的成果、特点,发现存在的问题,提出进一步的发展方向.为提高健身气功的科研水平,科学、有效地推广健身气功,防止"伪科学"现象的出现提供了依据. 相似文献
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青少年的体质健康关系到国家的未来，一直以来是国家关注的热点问题。如何从体育的视角出发，有效地评价学生的健康水平；哪些测试指标更能科学合理地反映学生的健康状况等问题，是体质测试领域一直关注的话题。美国是世界上最早进行体适能测试的国家之一，随着时代的发展已经经过多次的调整和改进，体适能的测试也完成了由原来的技能相关体适能向健康相关体适能的转变，对我国学生体质测试有重要的借鉴作用。在介绍美国体适能发展历程的基础上，着重介绍目前美国普遍流行的五种体适能测试系列（FITNESSGRAM健康体适能测试、YMCA青年体适能测试、总统挑战体适能测试、克莱斯勒基金体适能测试和全国青少年体适能测试）的组成、评价和信效度，特别对占主流的FITNESSGRAM规范参考标准进行进一步解读，以期为我国学生体质测试的改进提供参考。 相似文献