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1.
近年来,我国学生体质健康状况堪忧,从多年调查结果看,学生体能素质普遍下降,尤以耐力素质为甚。耐力素质又是其他素质和运动技能提高的基础,因此,我们有必要对这一领域进行深入研究,实施早期干预,真正破解学生体质健康存在的各种问题,从理论和方法学层面综合施治,或许是当下和今后一个时期体育教学抑或课外体育训练、竞赛应该重视的重大课题。本文阐述了耐力练习的重要性,同时提供必要的练习原则和方法,为广大体育教师开展耐力练习提供科学指导。 相似文献
2.
《上海体育学院学报》2015,(2):2
《运动与健康科学》(英文版)(Journal of Sport and Health Science,JSHS)由国家新闻出版总署批准,上海体育学院主办,与全球最大的生物医学科学文献出版机构爱思唯尔(Elsevier)合作出版(CN31-2066/G8,ISSN 2095-2546),2012年5月正式创刊(季刊)。2014年1月,被科学引文索引(SCI)和社会科学引文索引(SSCI)同时收录,追溯时间从2012年第1期(创刊号)开始,成为中国第一本也是唯一一本被SCI和SSCI数据库同 相似文献
3.
研究了运动指标中的心率、代谢当量、主观感觉程度与运动能量消耗等指标特征,首先,从心率对运动负荷的基本应答特征、运用目标心率安排锻炼负荷强度、心率测量的特征、心率的运动强度监测等方面分析了心率指标特征;其次,阐述了代谢当量指标与主观感觉程度特征及其分级指标;再次,从气体代谢分析仪与心率测试法等方面分析了运动能量消耗测定方法;最后进行了总结与建议。 相似文献
4.
5.
田径课一直以来就不怎么好上,特别像跨栏这些有一定难度、学生还需要一定运动能力和勇气的教学内容,学生兴趣和主动性难以激发,为此,很多老师在常规教学时间里删除了这些趣味性低、运动强度大、存在安全隐患的教材。虽然基本没有人把跨栏作为自己的爱好和健身形式,但跨栏又的确是一个不可放弃,学生值得体验、教学意义大的运动项目。在取舍之间,我纠结了很久,后来将跨栏改成跨“难”,还要归结于我们这里的方言,“栏”与“难”不分。下面是我对这节课的构思设计： 相似文献
6.
采用问卷调查、实验研究和数理统计等方法,对中国健美操协会于2005年和2009年分别推出的第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》中的成人组1～5级有氧操部分的运动强度及规律进行研究。结果表明,第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》成人1～5级有氧操部分运动中的强度变化呈渐增型趋势,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～4级动作心率都在健身负荷的心率有效价值区间(60%MHR～80%MHR),符合全民健身的HR锻炼标准,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～5级同级别之间运动强度不存在显著性差异,主观感觉方面第三套《全国健美操大众锻炼标准》总体优于第二套,为更好、更安全地推广大众健美操奠定了一定的基础,也拓宽了健美操等级套路的选择范围。 相似文献
7.
绝对速度练习是短跑项目的重要素质训练。机体的这一活动主要靠磷酸原供能系统供能,机体能对各供能系统的动用主要取决于肌肉的机能状态～运动强度与运动持续时间。供能速率快,供能时间一般小于6＂—8＂。因此在安排速度训练课时,要遵循这一原则合理安排。训练的强度、数量以及间歇的时间、 相似文献
8.
鉴于教学中很多教师和学生对于体育课准备活动的忽视．本文笔者从准备活动的作用出发．着重阐述了搞好体育课准备活动的方法和措施． 相似文献
9.
不同运动强度对男子赛艇运动员红细胞内皮型一氧化氮合酶的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:探究不同运动强度对男子赛艇运动员红细胞内皮型一氧化氮合酶(eNOS)的影响及可能机制;方法:12名男子赛艇运动员在划船测功仪上,分别进行60%、75%和90%O2max强度运动20min,测定运动后血浆NO含量、红细胞eNOS活性、红细胞eNOS蛋白总量及eNOS磷酸化水平;结果:运动强度为60%和75%O2max时,血浆NO含量、红细胞eNOS活性及Ser1177-eNOS磷酸化水平显著升高.运动强度为90%O2max时,血浆NO含量、红细胞eNOS活性和蛋白总量,以及Ser1177-eNOS磷酸化水平显著降低;结论:低强度和中等强度运动可通过增加Ser1177-eNOS磷酸化水平上调红细胞eNOS-NO系统功能,而大强度运动生物效应与之相反. 相似文献
10.
在体育教学中,许多体育老师仅重视体育教学过程中技术动作的学习,运动量及运动强度是否合适等等,而对体育教学过程中水及运动饮料的补充重视程度不够。而且,很多老师总是指责学生对运动技术获得太慢，体育课后学生的精神状态较差而影响体育课后的理论课学习。 相似文献