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1.
男子400 m栏运动员的速度耐力训练 总被引：1，自引：0，他引：1
施霏霏 《军事体育进修学院学报》2006,25(4):69-71
以运动生物化学为理论依据,阐述了400 m栏运动员的能量来源与供能过程,提出了发展速度耐力对提高400 m栏成绩的重要意义,分析了发展速度与速度耐力之间的关系,结合青少年的生长发育和身心特点,介绍了青少年400 m栏运动员速度耐力训练的8种方法和手段以及在训练中值得注意的一些问题。 相似文献
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本文根据400m跑这个项目训练中训练手段的重要性，用模糊聚类分析方法对男子400m跑运动员训练手段进行了筛选研究，为优秀运动员400m跑训练提供一些参考依据。 相似文献
3.
通过文献资料和统计学方法对世界优秀男子400m栏运动员的技术特征、全程节奏特征和速度特征进行了深入研究，在研究世界优秀男子400m栏运动员专项能力特征的基础上，探讨400m栏运动员的专项能力提高的方法与手段，并在此基础上提出培养400m栏运动员专项能力的训练对策。 相似文献
4.
李汉涛 《首都体育学院学报》2007,19(4):107-109
长期以来,国内外众多的研究者对应采取什么样的方法来提高400m跑运动员的速度耐力作了诸多的研究。但还是有一些400m跑运动员进行了大量的速度耐力训练后,这方面仍是一个薄弱环节。根据多年的运动训练实践和大量的文献资料积累,本文就此进行了深入细致地分析研究,得出：400m跑速度耐力训练方法的不得当是造成上述问题的主要原因,而究其根源是训练界一部分人对400m跑在能量区和项目分类中的偏差与认识上的不足。作者对此提出了阐述和新的训练思路,并指出正确认识400m跑的能量来源、供能特点和项目特征对于400m跑速度耐力训练是至关重要的。 相似文献
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为使我国女子400m 栏项目早日冲出亚洲走向世界,探索科学训练的规律,对400m 栏运动员陈冬梅的四年训练规划的组织实施与有效的训练控制等问题进行了研究。结果表明,运动员迅速提高400m 成绩和选择适合自己的最佳栏间跑节奏模式,是提高400m 栏成绩的重要内容;400m 成绩主要取决于速度和速度耐力的发展水平,而增强力量,改善中枢神经系统的功能,掌握和提高放崧快跑的能力与节奏,是提高速度和速度耐力的有效途径。 相似文献
6.
采用实验对照法,以生理指标和心理指标相结合对400m障碍跑教学训练中的心理调控方法及效果进行研究,发现焦虑水平和自我控制力是400m障碍跑教学训练中的两个最为敏感的因素,认为:可以通过呼吸调控方法来降低被试者的焦虑水平,增强运动员的自我控制能力来提高400m障碍跑的运动成绩。 相似文献
7.
谢冰 《山西师大体育学院学报》2012,27(1):114-117
采用实验对比法、数理统计法和文献资料法,在400m跑训练中运用“神经肌肉易化拉伸”的方法进行实验研究,分析不同柔韧性拉伸方法对400m跑运动员训练效果的影响。结果表明：采用神经肌肉易化拉伸的方法与手段在短跑训练中增大步幅并可减少运动员的受伤概率。 相似文献
8.
我国拳击奥运集训队员运动素质训练监测指标的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
通过分析中国国家拳击集训队20名队员的身体素质测试指标,认为:50 m跑、30 s连续蹲起、400 m跑、15 s左旋、30 s仰卧起坐、3 000 m跑、1 min击打沙袋可以作为拳击运动素质中的7类主要因子的代表性检测项目.另外,600 m跑、立定跳远、1 min跳绳、30 s俯卧撑可以作为辅助性检测项目,以便更全面地确定运动素质的训练项目和评定发展水平;所制定的拳击运动员运动素质发展模式,可以为拳击运动员的素质训练过程不断提供科学制定训练目标的定量依据.同时,所采用的数理统计方法能够促使训练结果的定量评定工作得以定量实施.从而有助于科学地控制拳击运动素质的训练过程. 相似文献
9.
吴海龙 《广州体育学院学报》2017,37(5):89-92
为探讨200m和400m个人混合泳比赛中不同的节奏策略规律,本研究选取近4届奥运会(2004,2008,2012,2016)和6届世界锦标赛(2005,2007,2009,2011,2013,2015)个人混合泳比赛前8名运动员的320项成绩为研究对象,运用Bonferroni事后检测法、皮尔逊相关性、双因素方差分析法进行统计分析.结果表明:1)在性别的对比中,200m和400m男运动员与女运动员有显著性差异,其中男运动员在自由泳和蛙泳(p<0.001)更明显.2)在等级对比中,200m与400m奖牌获得者与未获奖牌者有显著性差异,其中男子200m奖牌获得者在蝶泳、仰泳和自由泳(p<0.001),400m在蝶泳(p<0.001)更明显.3)除200m个人混合泳中的仰泳(p=0.003)以外,性别与等级的对比没有显著性差异.结论:1)对于男子奖牌获得者而言(200m和400m),仰泳与最终的时间相关性最强;女子奖牌获得者,则是仰泳(200m)和自由泳(400m).对于男子未获奖牌者(200m和400m)在蛙泳,女子(200m)在蛙泳和(400m)在自由泳上所起的作用更为明显.2)男运动员在200m和400m个人混合泳的比赛中采用的是积极加速节奏策略,女子运动员采用的是消极节奏策略.3)在个人混合泳训练中教练可以专注于采用积极加速节奏策略进行训练,尤其是在200m上,而在400m要考虑第一圈蝶泳尽可能"有氧"运动. 相似文献
10.
刘晓海 《军事体育进修学院学报》2009,28(1)
目的:研究大强度间歇训练对男子运动员400 m全速跑血乳酸的影响.方法:对9名400 m、800 m跑专项男子运动员实施6周90%运动强度的间歇训练,观察400 m全速跑前后各阶段的BLA值.结果:训练后400 m全速跑后即刻与第3、5 min血乳酸值显著高于训练前(P<0.01),跑后第20 min血乳酸值显着低于训练前(P<0.05).结论:说明6周90%强度的间歇训练可以有效提高运动员400 m跑的乳酸供能能力,并有利于改善机体恢复期的乳酸清除能力. 相似文献
11.
400m跑与其相关各段落成绩关系的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
400m跑中相关各段落成绩是非常重要的一种数据，教练员可以根据相应各段落成绩制定训练中各段强度的要求，还可根据运动员训练的各个段落强度估测专项达到的水平。400m跑中各分段成绩也是检查400m跑的水平的重要依据，运动员应该掌握合理地分配时间的能力，以提高400m跑的成绩，中介绍了有关的换算公式，可供教练员和运动员在训练和比赛中参考。 相似文献
12.
通过对4名大学生运动员400 m、800 m训练实践的总结分析,初步探讨了高校课余训练中短期内快速提高大学生400 m、800 m跑运动成绩的有效方法。 相似文献
13.
通过监测备战全国第十届运动会的吉林省6名男子400m栏运动员高原训练期间的生化指标的变化,为男子400m栏项目的高原训练期间合理安排训练负荷提供科学依据,并为400m栏运动员高原期间的身体机能变化规律的研究提供参考依据。 相似文献
14.
我们的400m短跑运动员,遵循着全年的训练计划,在执行秋冬雨季训练计划时,由于学校不允许所有参加训练的学生都外出,因此,涉及到下一个秋冬训练计划的有关代表队员必须参加训练,而其它的学生可自愿参加训练。训练计划中,春夏季节,短跑运动员进行全部短跑项目的训练,其中包括:100m,200m,400m和两项接力,大部分短跑运 相似文献
15.
朱泳 《首都体育学院学报》2007,19(3):113-114
400m跑是一个既要求速度,又要求耐力的竞赛项目,因此,提到专项耐力,通常指的是400m跑所要求的速度耐力。速度和耐力是一对矛盾。对现代流行的400m专项耐力训练手段进行分析,用心率和血乳酸值作为监测指标,对能够有效锻炼运动员的专项耐力的训练手段进行筛选。结果表明,400m跑合100m走跑×10是有效锻炼运动员专项耐力的训练手段。同时,300m后的跑段对锻炼运动员乳酸耐受能力非常重要。 相似文献
16.
运用文献资料、数理统计和逻辑归纳比较法,通过比较国内外女子400m栏优秀运动员全程跑的相关数据,分析出速度耐力储备能力较国外运动员差是我国女子400m栏优秀选手以后期待解决的主要问题,根据400m栏能量供应的特点以及目前最具代表性的三种低氧耐力训练方法分析研究,从理论与实践上比较分析出较为科学有效的提高女子400 m栏运动员速度耐力水平的训练方法-模拟低氧组合训练法,模拟低氧组合训练比高原训练及单一低氧训练的更具经济性和实效性,希望能为我国女子400 m栏的速度耐力水平训练提供一些理论参考. 相似文献
17.
对比了9名女子400 m跑运动员补体系统与正常人的差异及观察了同一批运动员在模拟比赛和大运动量训练前后补体系统的变化.结果显示:安静状态下女子400m跑运动员C4显著低于正常人;大运动量训练后即刻C3升高(P<0.05),C4显著升高,增幅达47%(P<0.01),C4 经3h及24h恢复后仍高于运动前(P<0.05);模拟400m跑比赛未能引起补体系统的变化.提示:安排大运动量训练时,必须充分考虑补体系统的应答及恢复特点,以便改善训练效果. 相似文献
18.
史兰 《吉林体育学院学报》2007,23(3):71-72
由于跨栏运动项目的特点,要求400m栏运动员应具备良好的心理素质,400m栏运动员能否在临场比赛中充分发挥平时训练最佳水平,取决于赛前的身、心状态.对400 m栏运动员赛前心理能力的培养及相关问题做了初步的分析探讨. 相似文献
19.
黄耀东 《吉林体育学院学报》2008,24(5):63-64
对世界10名优秀男子400m运动员速度、各分段时间、体能等特征的研究结果证明：世界男子400m运动员在训练中以提高速度为核心,在比赛中依据运动员特点,特别是在0-100m分段时间有目的地控制速度,这样的跑速能有效．地降低人体体能中磷酸原系统功能的消耗速率,延长能量的使用时间,增加能量输出最大功率值和人体所跑出的距离,为全程跑人体体能的合理分配奠定基础。 相似文献
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田径速度性项群运动员体能结构特征的研究 总被引：4，自引：1，他引：3
运用文献资料、专家调查法和数理统计等研究方法,分别对田径速度性项群体能主导因素的权重,以及身体形态、机能和运动素质的结构特征进行研究.结果表明:不同专项中外优秀运动员的身高指数排序各不相同,男女运动员的指距-身高指数表现出明显的无规则分布特征;100m和200 m男子运动员的躯干和髋部形态更偏向于粗壮型,而400m和400m栏男女运动员的身体形态均稍偏向瘦型;去脂体重与运动成绩之间呈正相关,表现出训练水平越高去脂体重与体重/身高指数趋于增大;不同单项所需的运动素质具有独特的组合结构特征. 相似文献