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1.
采用问卷调查、观察、访谈等方法,对大同市健身俱乐部大众健身操开展现状的调查与分析,并在分析原因的基础上提出了大众健身操有序发展的相应建议。 相似文献
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有氧健身操对身心健康的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过文献资料法和对比分析法,将大众有氧健身操对人体生理、心理等方面的良好影响进行了分析和探讨。大众有氧健身操可以作为“全面健身计划”中的一项有效的健身内容和手段,应注意其开展的层面和推广的力度,提高大众有氧健身锻炼的实效。 相似文献
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水中健身操对中青年女性体质状况的影响 总被引：2，自引：1，他引：1
水中健身操在我国是一项新兴项目,因其新鲜有趣且锻炼效果明显,而深受广大健身者的认同与青睐,参与人群以中青年女性为主。但真正知道或了解此项运动的人还并不多,许多人对水中健身操的健身功能和独特优点还不清楚。水中健身操锻炼不需要严格的技术要求与速度,锻炼目的是集健身 相似文献
4.
析水中有氧健身操的编排 总被引：10，自引：0，他引：10
随着人民物质文化生活水平的不断提高,新的健身项目越来越多。水中有氧健身是我国近年来刚刚开展的健身项目之一,它的出现受到广大健身者的喜爱。对我国当前大众水中有氧健身操的创编,从编排步骤、音乐选择、注意事项等方面进行全面的论述,旨在使更多的人了解此运动,使此运动在我国广泛推广。 相似文献
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我省高校开展群众性健身操锻炼调查分析 总被引：3，自引：0，他引：3
庞艳芬 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(5):29-30
采用问卷调查、走访座谈等方法，对江苏省16所高校开展群众性健身健美锻炼运动的现状进行调查分析。结果表明：江苏省高校中普及健身健美锻炼运动具有广泛的群众基础，建议各校注重科学管理．改善场地设施，在该项目开展的思路、格局、形式上有所创新，提高人们参与健身操运动的主动性和积极性。 相似文献
6.
李文芳 《西安欧亚学院学报》2005,3(4):92-94
实践证明，大众健身操是一项多功能、价值高、有益于大众身体健康的运动项目。将从大众健身操增强人体机能、延缓衰老、预防疾病等方面来讨论大众健身操的健身价值，旨为其在全民健身、运动保健和体育康复等领域的开发应用提供科学的理论依据。 相似文献
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有氧健身操训练对女青年的身心影响 总被引：11，自引：0，他引：11
通过对女大学生健身操班和健身俱乐部女青年的跟踪调查与实验,对持续参加有氧健身操锻炼的女青年锻炼前后的各项身心方面的指标进行测试,结果显示:长期的有氧健身操运动可使体成份发生明显的改变,身体素质、心肺功能得到明显提高,精神状态及心理障碍达到明显改善. 相似文献
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万晶 《北京体育大学学报》2008,31(8)
目的:探讨水中健身操对强直性脊柱炎的疗效。方法:将50例强直性脊柱炎患者随机分为两组:对照组和水中健身操组,对照组进行药物治疗,健身操组进行健身操练习每周5次共训练12周,观察水中健身运动对schober实验、指地距、枕墙距、颌胸距等的影响。结论:水中健身操运动是一种适合于强直性脊柱炎患者的康复健身方式,对促进关节功能改善、维持脊柱生理弯曲、保持良好的胸扩活动度、防止或减轻肢体废用及肌肉萎缩、降低致残率起着重要的作用。 相似文献
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对俱乐部开展有氧健身操几个问题的探析 总被引：4，自引：0，他引：4
采用文献资料法和调查法,论述了有氧健身操对人体健康的影响,并对肌体心肺耐力、肌力、肌耐力、柔韧性、体脂百分比等方面的影响作用;从社会学角度着重从俱乐部开展有氧健身操中所存在的诸如训练内容、经营活动、练习过程等方面的一些问题进行了探讨,提出了开展有氧健身操时科学管理、科学指导、科学锻炼的几点构想。 相似文献
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新疆青少年校园麦西热甫-木卡姆健身操的创编与健身效果研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为推动阳光体育运动在新疆维吾尔自治区更好的开展,从提高全疆各民族青少年体质健康状况和传承发展少数民族传统体育项目——麦西热甫—木卡姆的角度出发,对青少年校园麦西热甫—木卡姆健身操创编的理论及健身效果进行了研究,认为青少年校园麦西热甫—木卡姆健身操的创编以维吾尔麦西热甫舞蹈的经典代表性动作为基础,以木卡姆音乐为背景,将现代健美操与传统民族舞蹈有机结合,并充分考虑各民族青少年身心特点及接受能力,体现了难度适中、节奏与强度适宜的原则,深受各民族青少年喜爱,值得大力推广。 相似文献
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崔云霞 《苏州市职业大学学报》2004,15(1):84-85
健美操教学是普通高校体育教学的一个重要内容。健美操教学的任务是加强学生运用知识进行能力的培 养。健美操选项班的教学实践,在提高学生创编能力方面取得了显著效果。 相似文献
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田里 《北京体育大学学报》2001,24(2):284-285
为了解健美初练者运用不同锻炼方法对机体所获功效的异同 ,选用了初级健美锻炼不同周课进行实验对照 ,经对锻炼前后体围和力量变化情况的统计、检验、分析和论证后得出 ,健美初练者不同周课安排其功效的优劣。旨为健美锻炼的理论和实践提供科学依据。 相似文献
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社区体育是建设和谐社区的重要切入点,其首要的功能就是休闲娱乐和强身健体,但是社区体育的开展与服务依赖于一定健身环境,社区健身环境的好坏是以居民对健身环境是否满意为基础的.运用采用文献资料、问卷调查、访谈和数理统计等研究方法对广东省城镇居民评价社区健身环境进行研究,分析社区健身环境的现状和存在问题,为构建和谐社区建设的体育环境理论提供参考依据. 相似文献
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全面健身,增强体质,促进身体健康,这是《全面健身计划》的基本思想。对健身活动中的选择健身内容、方式和手段进行了研究,而且还涉及到科学地确定锻炼地点、锻炼时间以及运动量等相关健身理论和知识。解决这些问题,必须加强对科学健身理论的认识,认真研究科学健身对策。 相似文献
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从文化学的视角解析民族健身操竞赛规则、文化内涵、价值取向、文化生态及未来发展,进一步从微观层面探索其发展规律,揭示其文化构成中多种文化和谐而微妙的相互作用,为促进民族健身操由宗教体育到科学体育最终到艺术体育的发展和民族优秀传统文化的传承服务. 相似文献
16.
采用随机整群取样方法,共获得贵州省成年人有效样本5082人。对其身体素质状况与体育活动现状进行调查并分析。结果表明:工作忙、无兴趣、家务重是影响贵州省成年人参加体育活动的主要因素;成年甲组锻炼人群的多数身体素质指标好于不锻炼人群;成年乙组参与锻炼人群总体上作用不显著。提示:贵州省成年人健身意识有待提高,锻炼人群需加强科学锻炼,以提高锻炼效能。 相似文献
17.
乔玉成 《山西师大体育学院学报》2002,17(1):74-79
采用文献资料法等,对神经—内分泌—免疫网络的构成及三者之间的相互关系,健身运动中神经—内分泌—免疫网络对机体内稳态的整合调控机制与效应进行研究,探讨健身运动对人体结构、机能影响的规律,进一步认识运动健身的原理,指导大众健身。 相似文献
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对西安市柔道队男子运动员在经过8周健身关节操锻炼后柔韧、体脂指标的变化进行了研究。结果发现健身关节操能够使柔道运动员的关节灵活度加大、体脂逐步减少以及降低运动损伤发生率的作用。 相似文献
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健身走、跑练习干预大学生社会体格焦虑效果的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
以85名在校大学生为研究对象,运用实验法、问卷测量等方法,研究健身走、跑练习干预大学生的社会体格焦虑水平.结果表明:每周3～4 次,每次30～50 min的中等强度的健身走、跑练习能明显改善大学生的身体形态、体成分,并能有效降低社会体格焦虑水平(且男生比女生明显),但体育课作用不显著;影响实验效果的主要因素是锻炼次数、强度、持续时间、组织方法等. 相似文献
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从体育锻炼动机、形成体育兴趣的原因及对体育工作的要求和愿望等方面，对武汉市家庭妇女、下岗群体、退休群体和工人群体的健身意识进行了调查。通过对比，分析了其健身意识的现状和问题，并提出了相应的建议，以推动全民健身工作的进一步开展。 相似文献