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1.
不同运动项目对老年人心肺功能影响的比较研究 总被引：10，自引：0，他引：10
对不同性别、长期参加不同项目锻炼老年人安静时的心率、血压和肺通气功能进行测试对比.研究结果:长期的体育锻炼能增强心肺功能.锻炼对降低SP的作用大于DP,男子SP下降的幅度大于女子,而女子DP下降的幅度大于男子.男子长跑组的HR是最低的,男女舞蹈组的SP最低.各锻炼组肺通气功能排列的顺序为:舞蹈组、长跑组、太极拳组.体育锻炼对老年女子肺通气功能的影响不如男子大.研究表明,老年人健身锻炼成功与否关键在于健身项目的选择和运动量特别是运动强度的安排. 相似文献
2.
李〓群 《广州体育学院学报》2017,37(4):53-55
长跑运动是田径运动中的一类项目,在各级各类的田径比赛中,长跑都是必备的项目.而对于大众健身,长跑运动又是最受欢迎和最有效的运动锻炼方式,健身的跑步机就是为长跑运动爱好者准备的.正是因为长跑运动有这样的群众基础,所以商家开始在长跑运动上动脑筋,努力开发其商业价值,近年来流行的城市马拉松比赛无疑是长跑运动商业化开发的成功案例.在城市道路上举行的各种类型的长跑比赛本身就是一种很好的宣传,加之大众的参与和城市知名度的扶持,使得诸如城市马拉松比赛等长跑运动的健康价值和商业价值越来越受到商家乃至政府的青睐. 相似文献
3.
论轮滑运动对促进全民健身的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
轮滑运动具有较高的娱乐性、观赏性和健身性。从轮滑运动的项目特点入手,分析了该项目对促进全民健身所起到的作用,结果表明：经常参加轮滑运动,有利于增强身体的肌肉力量,提高协调性、灵敏性、平衡能力,改善人的心肺功能,对人的意志品质和心理健康也有良好的调和促进作用。 相似文献
4.
木兰拳价值探析 总被引：7，自引：0，他引：7
杜红燕 《成都体育学院学报》2002,28(3):76-79
木兰拳集太极、气功、武术、舞蹈、音乐于一体，在继承民族传统体育思想和健身理论与方法的基础上融入了现代健身娱乐理念。既具有传统健身项目的一般功能特征又具有适合和满足中老年女性体育需要的特殊功能特征和动作特征，其多功能特征所体现出来的综合效应在较大程度上满足了我国现有经济条件和文化环境下中老年女性对体育锻炼和闲暇生活的多目标追求，对促进人的躯体，心理，精神、社会等整体健康具有积极作用。 相似文献
5.
陈淑英 《吉林体育学院学报》2005,(Z1)
通过问卷调查法等,对气排球运动在高校中年教师身心健康中的影响进行研究,结果显示:气排球运动是高校中年教师减肥的一项很好的体育健身项目;该项运动对增强高校中年教师的心肺功能、神经系统功能和感官功能有明显促进作用;该项运动具有缓解和消除高校中年教师不良心理活动的作用,对改善高校中年教师的日常生活和工作能力具有现实意义,气排球运动应在高校中年教师中得到普及。 相似文献
6.
曾被年轻人"抗拒"的长跑运动,近年来,受到越来越多的年轻人推崇,风生水起的马拉松赛事和草根长跑活动就是佐证.运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从社会学视角,分析了"乐跑"背后的社会原因及"乐跑"发展的瓶颈,认为,长跑运动相关事的包装、媒体对长跑活动的助推以及长跑运动特有的运动体验和功能,是形成"乐跑"现象的主要原因.然而,也存在硬件条件、安全问题等因素,制约这一"潮流"的良性发展,提出了"乐跑"现象发展的一些思考. 相似文献
7.
析水中有氧健身操的编排 总被引：10，自引：0，他引：10
随着人民物质文化生活水平的不断提高,新的健身项目越来越多。水中有氧健身是我国近年来刚刚开展的健身项目之一,它的出现受到广大健身者的喜爱。对我国当前大众水中有氧健身操的创编,从编排步骤、音乐选择、注意事项等方面进行全面的论述,旨在使更多的人了解此运动,使此运动在我国广泛推广。 相似文献
8.
正长跑是指3000 m(包括3000 m)以上的跑步项目,是增强心肺功能、发展有氧耐力素质的主要训练手段,对于培养军人顽强意志和拼搏精神具有重要的意义,是军人主要的体能训练项目之一。但是由于冬天天气寒冷、空气干燥,如果未能掌握正确的呼吸方法极易发生诸如咽喉干燥、呼吸紊乱急促、胸闷、腹痛、运动能力严重下降等现象。因此,在冬季长跑训练中,掌握正确的呼吸方法,是提高训练效果的重要途径。1严寒冬季的呼吸方法冬季天气寒冷,长跑训练时张嘴不宜过大,以 相似文献
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对参加国际24小时超长跑比赛的11名运动员进行了安静状态、运动中和运动后的心电监测，发现24小时超长跑运动员的安静心率均值低于60次／分，P－R间期均值比一般运动员稍高，而QRS波群和Q－T间期均在正常范围内，心电轴也全部正常。另外，24小时超长跑运动员的心电图异常出现率较高，但大多属功能性，且长时间的运动没有对其造成明显不良影响。运动员赛后QRS波群时间显著高于安静状态，表明超长跑运动对心宝功能可造成一定影响。 相似文献
10.
长跑是指3000m（包括3000m）以上的跑步项目,是增强心肺功能、发展有氧耐力素质的主要训练手段,对于培养军人顽强意志和拼搏精神具有重要的意义,是军人主要的体能训练项目之一。但是由于冬天天气寒冷、空气干燥,如果未能掌握正确的呼吸方法极易发生诸如咽喉干燥、呼吸紊乱、急促、胸闷、腹痛、运动能力严重下降等现象。因此,在冬季长跑训练中,掌握正确的呼吸方法,是提高训练效果的重要途径。 相似文献
11.
李文芳 《西安欧亚学院学报》2005,3(4):92-94
实践证明，大众健身操是一项多功能、价值高、有益于大众身体健康的运动项目。将从大众健身操增强人体机能、延缓衰老、预防疾病等方面来讨论大众健身操的健身价值，旨为其在全民健身、运动保健和体育康复等领域的开发应用提供科学的理论依据。 相似文献
12.
音乐在运动健身中的功能研究 总被引：1，自引：0，他引：1
音乐对人的心理、生理活动能产生良好的影响,通过探索音乐在运动健身过程中的功能和适时运用,可以有效地提高运动健身的质量、丰富运动健身的内容. 相似文献
13.
冯〓卫 《广州体育学院学报》2019,(1):87-90
新时代对健康提出了新的要求,怎样保持健康、如何促进健康已成为热点问题。随着国家“健康中国战略”的提出,太极拳作为一项民族的、传统的运动项目,其健身作用也被赋予了新的历史使命。研究主要以文献资料法,综述了国内外太极拳健身功效方面的文献。结果：（1）太极拳能改善心血管的功能;能改善呼吸机能;能改善人体的免疫机能;能增加人体的关节活动度;能增强人体的肌肉力量,能改善人体的平衡能力。（2）太极拳作为民族的、传统的运动项目,将会大力推动全民健康及健康中国战略的实施,为中国健康事业的发展贡献力量。推广好太极拳项目,发挥好太极拳作用,利用好太极拳的文化传播,使其在健康中国背景下大显身手。 相似文献
14.
健身运动对中老年妇女骨矿含量的影响 总被引：10，自引：0，他引：10
王玉昕 《广州体育学院学报》1995,(2)
对参加慢跑、舞蹈健身和非运动的中老年妇女进行了桡、尺骨矿物含量、骨密度及血钙、碱性磷酸酶生化指标的测定。结果为：运动组桡、尺骨矿物含量及骨密度比非运动组明显升高，舞蹈健身组桡、尺骨矿物含量明显高于慢跑组。血清硷性磷酸酶运动组高于非运动组、舞蹈健身组高于慢跑组，但无显著性差异。结果表明：健身运动对维持骨骼的完整性极为有利，对骨矿含量的影响，舞蹈健身项目优于慢跑运动。 相似文献
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跳百索即跳绳,是我国一项古老的传统运动项目,具有许多其他体育项目无法比拟的优点。就跳绳运动的健身功能、推广跳绳运动的可行性等方面展开论述,并提出实施方法、建议。旨在使人们了解跳绳运动,促使跳绳运动焕发新的生机与活力。开展与普及适合国情民情的跳绳运动,必能为全民健身计划的实施发挥应有的作用。 相似文献
16.
论篮球运动的健身功能与方法 总被引：5，自引：0，他引：5
薛岚 《北京体育大学学报》2003,26(4):566-568
篮球运动的健身功能主要表现为发展人的体能和促进人的心理健康。人们参与篮球健身运动的动机产生于处于社会发展中的个体的自身需要。独特的趣味性和可操作性是实现篮球健身功能的基本动因。作为健身运动项目,篮球运动具有自已的特点:可用多种比赛形式和对抗方式进行运动;在具有一定的行为规范的前提下,参与者的运动行为可有较强的随意性。 相似文献
17.
王文胜 《军事体育进修学院学报》2007,26(2):121-123
提高长跑运动员的运动成绩，提高运动员训练质量，把握训练规律，增强训练科学性和规律性，就长跑运动员训练而出现的疲劳特点及相对疲劳的体能恢复进行探讨。 相似文献
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乒乓球运动作为中国的国球，不仅作为一项具有优势的竞技运动广泛开展，而且在全民健身中起着更重要的作用，具有巨大的优势和发展潜力，它在丰富全民健身运动项目的同时，也为自身发展拓宽了空间，对发展全民健身具有重要意义。通过查阅相关文献资料，分析和探讨乒乓球运动的锻炼价值，为更好地开展乒乓球全民健身运动提供参考。 相似文献
19.
肖云兴 《军事体育进修学院学报》1997,(4)
随着人们生活水平的不断提高,人们的健康意识也日益增强。热衷健身运动的人已越来越多,尤其是国务院颁布《全民健身计划纲要》以后,拉开了中华民族体质建设伟大工程的序幕,现在“生活奔小康、身体要健康”的健身观念日益深入人心,越来越多的人已加入到体育健身的行列。 生命在于运动,那么什么样的运动更有益于健康,特别是更有益于中老年人的健康 相似文献
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水中健身操对中青年女性体质状况的影响 总被引：2，自引：1，他引：1
水中健身操在我国是一项新兴项目,因其新鲜有趣且锻炼效果明显,而深受广大健身者的认同与青睐,参与人群以中青年女性为主。但真正知道或了解此项运动的人还并不多,许多人对水中健身操的健身功能和独特优点还不清楚。水中健身操锻炼不需要严格的技术要求与速度,锻炼目的是集健身 相似文献