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1.
不同训练内容对男子百米成绩影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
王玲 《广州体育学院学报》2005,25(1):87-89
采用实验法将受试分成三个小组，安排不同的练习形式进行训练，第一个小组根据100m跑的技术特点采用与100m跑的动作结构和特点相似的跑跳组合练习；第二个小组采用以杠铃负重为主的力量练习；第三个小组只重复进行跑的形式的练习，实验期为三个月。结果显示出：第一个小组受试比第二、第三个小组受试的速度提高幅度大，成绩进步明显。根据研究结果可知结合专项动作结构进行跑跳组合训练可以作为一种提高体育院系男子短跑专项成绩的指导思想或具体方法，而以杠铃负重练习等形式作为短跑专项力量练习的，在安排和具体方法上还有待调整。 相似文献
2.
对我国优秀铁饼运动员专项力量训练现状的研究 总被引：14，自引：1，他引：13
运用调查法和灰色关联分析 ,对我国优秀铁饼运动员专项力量素质现状进行了研究。结果表明 ,对于各项专项力量素质对运动成绩的影响大小 ,专家的认识与运动员的实际情况存在较大的差异。统计结果显示杠铃性大力量 ,专家认为对提高运动成绩是很重要的 ,而对运动员的专项力量与运动成绩关联分析的结果显示 ,专项投掷力量和弹跳力对运动成绩的影响最大。 相似文献
3.
对跳远运动员速度性力量练习手段的研究 总被引：1，自引：1，他引：1
郭元奇 《北京体育大学学报》2000,23(2)
用各种形式的跳跃练习替代传统的杠铃练习,作为力量练习的手段来发展运动员的速度性力量。经过一年的实际训练实验证明,这种方法是可行的,能够有效地提高运动员的专项跳跃能力和跑的速度,从而促进跳远成绩的提高。 相似文献
4.
李文川 《成都体育学院学报》2010,36(7)
在抓举训练中提拉杠铃是训练的重要组成部分,运动员提拉杠铃的技术动作、提铃能力和发力特征直接影响着运动成绩的好坏.在举重训练实践中教练员常常采用宽速拉、窄速拉、宽硬拉、窄硬拉等练习方法来提高运动员的提铃能力.因此,对8名优秀举重运动员在抓举训练中采用这四种练习方法的相关运动学数据进行对比分析,结果表明:(1)在速拉类练习动作中,宽速拉对抓举提铃能力的促进作用大于窄速拉.(2)在硬拉类练习动作中,宽硬拉对杠铃的提起幅度要好于窄硬拉,但在对杠铃的提拉速度上要小于窄硬拉.所以,深入了解这些练习方法与抓举提铃技术之间的关系,不仅能加深对这些练习方法的认识,还能为更合理的应用提拉类练习方法来提高运动员的成绩提供理论依据. 相似文献
5.
通过力量训练是铁饼运动员重要的身体训练内容和力量的大小关系到掌握合理技术及专项成绩提高的分析,论述了铁饼运动员力量训练的手段、方法。 相似文献
6.
徐珂 《成都体育学院学报》1991,(4)
本文用灰色理论对三破世界纪录的朱建华进行了研究,并得出如下结论:1.跳起摸高和杠铃深蹲属影响运动成绩的“大类”;2.杠铃深蹲是提高跳高运动员专项素质不可缺少的训练手段;3.朱建华的专项身体素质结构较协调。如果杠铃深蹲和立定跳远同其他因素能更加协调地同步增长,则朱建华当时的成绩会有更明显的提高。 相似文献
7.
《北京体育大学学报》1960,(22)
我院同学王士玉6月29日以51.10米的成绩打破了自1956年以来一直由石宝珠保持的女子铁饼50.93米的全国纪录.王士玉是在莫斯科市田径冠军赛中创造这一纪录的.她正式参加铁饼训练是在1958年11月,当时她的成绩仅有41米.一个多月后,就迅速增长至45米多.1959年10月,再次提高到48.82米.王士玉在一年多的时间里,把成绩提高了10米多,进入了世界优秀运动员的行列.去年一年内,全世界女子铁饼运动员成绩超过51米以上的仅有十三人. 相似文献
8.
0 前言在目前竞技比赛中,掷铁饼项目以其独特的技术特征、优美的弧线旋转与力量的结合,使得铁饼成绩有了很大的提高。纵观以往多年的训练,可以发现在力量与柔韧性练习中发展力量的方法多以大肌肉群的参与性功能的训练手段为主,而忽视了一些小肌肉群的做功以及其在铁饼技术中的作用。铁饼以它独特的旋转技术为主要运作手段,我们的训练应该注重那些起主要作用的旋转肌群,使他们的力量、柔韧性加强,这才能利于在掷铁饼技术中加大工作距离,加大作用力,从而取得优异的成绩。在力量训练中腰部旋转肌的练习进行的较少,无论是在业余训练中还是在专… 相似文献
9.
结合实际的训练手段(表27)、(表28)是在实验期的基本训练量和测验成绩.通过三年实验观察,训练次数和训练量有所增加,特别是投壶铃等掷重专门练习,杠铃的练习形式也有变化,掷链球技术更加准确和完善.通过对优秀链球运动员三年训练的分析,可以肯定地说,由于发展速度肌力的手段和其利用率的提高相结合,全部运动 相似文献
10.
优秀男子铁饼运动员竞技能力某些决定因素综合评价的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
孙有平 《成都体育学院学报》2002,28(6):64-66
运用测量评价理论和数量统计方法，对影响我国优秀男子铁饼运动员竞技能力的形态、素质、技术、专项能力等因素进行了研究。筛选出对竞技能力有显著影响的评价指标，建立了竞技能力发展水平的评价模型，制定了各评价指标的评分标准，以及评价指标综合发展水平、均衡程度、与专项成绩相适应程度的评分方法，为科学监控铁饼训练过程、提高训练水平提供参考。 相似文献
11.
采用实验法,将受试者分为两组.实验组采用与推铅球动作结构或发力特点相似的力量练习.对照组采用以杠铃负重为主的力量练习.进行为期2个月的实验.实验后实验组的技术和成绩明显好于对照组,结果表明,作为一种力量训练的指导思想和具体方法,结合动作结构和发力特点进行力量训练是可行的和有必要的. 相似文献
12.
刘罡 《山西师大体育学院学报》2008,23(Z2)
设计与选择使用专项力量训练的手段,首选取决于教练员对专项技术和专项力量本质认识的准确性和深刻性。现代短跑运动员技术的本质特征应视为以髋为轴的高速摆动——平动运动,应摆脱以垂直用力为主的大负荷杠铃练习,重视上下肢的摆动力量和支撑器官的退让与超等长收缩能力的提高。就基层体育考生的训练现状,通过查阅大量的文献资料并进行分析讨论,对基层体育考生提出正确的理论指导思想和合理的训练方法及手段,为提高基层体育考生的短距离跑训运动成绩提供一定的理论依据。 相似文献
13.
影响我国优秀男子铁饼运动员运动成绩的主要因素分析 总被引：3，自引：0，他引：3
采用文献资料法、调查法、数理统计法等研究方法 ,对影响我国优秀男子铁饼运动员运动成绩的各种因素进行综合分析 ,揭示出形态、素质、技术、以及专项能力等各种因素对铁饼成绩影响的主次关系和权重大小 ,寻找出影响我国优秀男子铁饼运动员运动成绩提高的主要原因 ,提出了相应的建议 相似文献
14.
斜坡跨栏跑的运动生物力学分析 总被引：1，自引：0，他引：1
何勤 《成都体育学院学报》1986,(1)
前言在斜坡跑道上做跨栏跑练习是近几年来人们才开始采用的一种新的跨栏教学和训练手段,近几年来,在国内外许多研究资料中和一些专业书刊上都曾多次提到这种练习方法,特别是苏联、东德、美国等一些国家的优秀跨栏运动员,包括世界男子高栏纪录保持者美国的内赫米亚,在他们的训练中都多次采用过这种训练手段用来发展跨栏跑速度和改进过栏技 相似文献
15.
跳远运动员爆发力训练的有效途径 总被引：1，自引：0，他引：1
朱华刚 《南京体育学院学报(社会科学版)》2006,20(6):105-106
在田径跳远项目中,经常采用各种练习手段来提高爆发力,通过采用不同的训练,比较爆发力训练的有效性,结果显示采用最大限度的短促用力的方法,对提高跳远运动员的专项成绩具有很好的效果。 相似文献
16.
郭庆仙 《吉林体育学院学报》2016,(3):36-40
以14名标枪运动员(男子3名,女子11名)为研究对象,对比他们参加标枪专项训练前后的身体素质、专项能力和运动成绩的情况,结合教练员训练经验和体会,并参考国内外相关研究成果,分析少年标枪运动员训练计划安排对身体素质与成绩的影响,总结训练的关键原则.研究结果表明,经过4-14年的训练,运动员下肢爆发力平均提高20％左右,上肢力量提高接近200％,而投掷专项能力和成绩提高了1到3倍.因此,少年标枪运动员的训练要根据少年儿童的生长发育规律,做到身体素质训练、专项素质训练紧紧围绕专项技术进行,依据完整技术来设计训练手段,训练负荷安排一定要适宜,强度安排一定要合理,切忌拔苗助长.要认真抓好少年标枪运动员的技术训练,为今后大规模的突破专项能力做好准备. 相似文献
17.
金红珍 《军事体育进修学院学报》2014,(1):94-96
运用文献资料调研、数理统计法,收集了1952～2012年共16届奥运会女子铁饼决赛的各试掷成绩、试掷情况等数据,对参加奥运会女子铁饼决赛运动员的前后3次试掷成绩表现特征、试掷最佳成绩分布和比赛能力表现特征进行分析,力求揭示优秀女子铁饼运动员比赛能力表现特征与规律,为我国女子铁饼比赛、训练提供理论依据. 相似文献
18.
通过跟队训练,运用计算机田径运动员训练负荷统计软件,从速度、力量、体操、专项辅助练习、专项技术五个方面分析了李玲2004年冬训期的完成训练负荷量情况.在2005年初的两站室内比赛中李玲的专项成绩有大幅度的提高,冬训起了重要作用,分析李玲的冬训完成训练负荷,为我国青少年女子撑竿跳高的训练提供了有价值的参考. 相似文献
19.
杜新杰 《军事体育进修学院学报》2007,26(4):94-95
速度、速度耐力是武术运动员必备的身体素质,是取得好的成绩和运动技能的重要条件.如何结合武术长拳套路在运动中的供能特点,进行专项速度和专项速度耐力的训练来提高运动员的成绩,为武术长拳运动员专项训练提供一定的理论依据和训练方法. 相似文献
20.
郑宏伟 《北京体育大学学报》1999,(2)
在进行垂直跳练习的同时,加之杠铃练习及静力性练习的综合性练习方法比反复进行单一性垂直跳练习对于垂直跳能力的提高有非常显著的效果,对跳跃成绩的提高有明显的影响。 相似文献