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1.
少年男篮运动员学、假期训练负荷量安排的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
何斌 《北京体育大学学报》2006,29(1):133-134,143
通过对少年男篮运动员学期和假期的训练负荷量进行测定,研究表明在负荷强度适宜的情况下,过大地增加训练负荷量也会导致过度疲劳现象的发生.因此,为避免在假期集训时大负荷量对少年男篮运动员的机体造成损伤,应注重对训练负荷量的监控,遵循循序渐进原则,变换周负荷的结构和周训练内容. 相似文献
2.
本研究应用某些运动生理、生化指标观察少年男篮运动员训练一个月前后的身体机能变化，采用实验测试的方法，评定篮球训练对少年男篮运动员无氧代谢能力的影响，结果表明一个月的训练促进了少年男篮运动员运动后血乳酸的清除；无氧代谢能力有所提高；在一定程度上增强了少年男篮运动员的身体机能；有利于少年男篮运动员的正常生长发育。 相似文献
3.
递增负荷运动对少年男篮运动员血浆NO代谢的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
为探讨递增负荷运动过程中少年男篮血浆NO含量和NOS活性的变化规律,选取少年男篮运动员12名,普通健康少年学生12人作为对照组,同时进行递增负荷运动.测试结果表明:少年男篮组在安静时的NO的含量和NOS活性比普通少年组高(P＜0.05);运动后即刻各组NO的含量和NOS活性均升高,男篮组升高率大于普通组;恢复期各组NO的含量均降低,男篮组的恢复速度大于普通组.说明运动可以提高人体血清内NO的含量以及NOS活性;在运动过程中,有训练史者调节NO代谢的能力增强. 相似文献
4.
《北京体育大学学报》1989,(2)
运动训练是提高运动成绩的重要途径,负荷安排则是运动训练中最重要的环节。从生理学、生物学的观点看,在训练过程中,只有通过对运动员施加一定强度的刺激,才能使人体的形态结构和机能水平发生深刻的变化,从而为创造优异的运动成绩奠定基础。然而,本文通过研究发现,我国的优秀青年男篮存在着前阶段训练负荷强度低,训练强度远远低于比赛强度的状况。因此,欲提高我国男篮运动水平,必须提高训练负荷强度,以适应篮球比赛的需要。 相似文献
5.
郭庆仙 《吉林体育学院学报》2016,(3):36-40
以14名标枪运动员(男子3名,女子11名)为研究对象,对比他们参加标枪专项训练前后的身体素质、专项能力和运动成绩的情况,结合教练员训练经验和体会,并参考国内外相关研究成果,分析少年标枪运动员训练计划安排对身体素质与成绩的影响,总结训练的关键原则.研究结果表明,经过4-14年的训练,运动员下肢爆发力平均提高20％左右,上肢力量提高接近200％,而投掷专项能力和成绩提高了1到3倍.因此,少年标枪运动员的训练要根据少年儿童的生长发育规律,做到身体素质训练、专项素质训练紧紧围绕专项技术进行,依据完整技术来设计训练手段,训练负荷安排一定要适宜,强度安排一定要合理,切忌拔苗助长.要认真抓好少年标枪运动员的技术训练,为今后大规模的突破专项能力做好准备. 相似文献
6.
应用尿常规、内分泌激素、血红蛋白和反应时等一些生理生化指标对集售大运动量训练课进行机能测试，探讨少年男篮运动员对大运动量训练的机能反应和大运动量训练客观评定的有效指标。研究表明，HR、PRO、血T、血C、HB和反应时，可作为少年男篮运动员集训期大运动量训练课机能评定的有效指标。 相似文献
7.
运用血乳酸、心率评定篮球运动负荷强度的初探 总被引：5，自引：0，他引：5
通过对我院男篮代表队在训练和比赛中血乳酸、心率的测定及比较,证明了篮球比赛是以无氧供能为主,血乳酸、心率的变化与篮球运动的负荷强度关系密切,似呈正相关倾向。因此,为了适应紧张激烈的篮球比赛,在篮球运动训练中必须着重发展运动员的无氧供能能力,缩短训练课中的间歇时间。 相似文献
8.
通过对国内外力量素质训练文献的研究,结合训练学规律,归纳出篮球运动员在赛季中力量素质训练的时间安排、负荷调控以及练习的方法和手段,以期对我国CBA联赛运动员赛季中的力量素质训练有所帮助。 相似文献
9.
篮球运动两种负荷与血乳酸心率变化的比较研究 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对我院男篮代表队在不同篮球运动负荷中血乳酸、心率的测定及比较,发现无氧耐力是影响篮球运动水平的重要因素之一;血乳酸是评定运动员无氧耐力水平的标准,同时,也能作为控制篮球运动负荷的重要指标。 相似文献
10.
论现代足球比赛负荷特征与训练思想的更新 总被引：2，自引：2，他引：0
目前我国职业足球队在制定训练计划和安排训练负荷时 ,并没有充分反映出运动员在现代足球比赛中所承受的各种负荷特点 ,通过系统论述足球运动员在比赛中的运动负荷和生理负荷 ,以期为教练员更新传统的训练思想、科学地安排足球训练负荷提供参考依据。 相似文献
11.
运用文献资料法、特征解析法和数理统计等方法,对田径速度力量项群运动负荷控制特征进行研究.研究揭示:多年训练过程中一般身体素质和基本技术训练所占比重,随着训练年限和竞技能力增长而趋于递减,但专项身体素质和专项技术训练所占比重则趋于递增.年度训练过程中的准备期训练重点集中在发展绝对力量、速度力量和专项技术训练等方面,负荷变化表现为负荷量和负荷强度几乎平行发展并呈现出渐进性递增特征,其中负荷强度一般控制在80%～90%最高成绩水平上.比赛期的负荷量约下降20%,但负荷强度上升10%.而过渡期则表现出负荷量和负荷强度同时下降的特征.小周期训练过程中的赛前小周期负荷变化表现为负荷量有所降低但负荷强度却有所增加的特征,而且负荷强度在赛前2周左右达到最高水平. 相似文献
12.
对训练负荷属性的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
赵志英 《成都体育学院学报》1997,23(2):34-37
对运动训练负荷的属性作了较为深入的探讨，揭示了训练负荷与训练过程、有机体机能系统、运动员个体、运动专项之间的关系，提出了训练负荷的各种属性，为训练过程中安排适度训练负荷提供了一定的理论依据 相似文献
13.
陈永存 《北京体育大学学报》2009,(6)
通过对15名武术套路运动员进行相关生化指标的测试对运动员的训练负荷和机能状态进行监控。研究结果表明,运动员在赛前训练期间,机能状态随训练有所波动但均处于正常范围;运动员完成成套训练后血乳酸值(Bla)偏高,且在规定的测试时间内下降不明显;训练次日展的CK和BU值处于较高水平,但均处于正常范围。赛前训练负荷安排合理,运动员机能状态较好。 相似文献
14.
目的:通过对武术套路运动员进行专项素质、技术训练间歇时间的监控,来反映训练强度,把握合理的训练负荷。方法:8名武术套路专业运动员分别以60 s、90 s和120 s组间歇完成三组专项素质动作训练,技术训练分别以2 min、4 min组间歇完成三组半套练习,分别以6 min、8 min间歇完成四个整套练习,在运动前、每组/个训练后取耳血测血乳酸,并监控心率。结果:专项素质训练90 s、120 s间歇运动后即刻,血乳酸值与60 s间歇差异均具显著性(p<0.05);半套第三组练习后即刻,血乳酸值组间歇2min与4 min差异具显著性(p<0.05);整套第四个练习后即刻,血乳酸值组间歇6 min与8 min差异具显著性(p<0.05)。结论:专项素质训练中90 s间歇训练效果较好;半套多组练习,2 min间歇运动强度累积效果好;整套多个练习中6 min间歇对发展运动员耐受高乳酸环境的刺激效果较好。 相似文献
15.
交变负荷力量训练对肌肉训练效果及身体形态影响的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王兴泽 《北京体育大学学报》2007,30(3):360-362,366
采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练能够在短时间内有效地提高肌肉训练效果,同时实验对象身体形态指标正常(体重稍有下降、体脂趋于优化). 相似文献
16.
龙斌 《广州体育学院学报》2002,22(4):53-55
训练负荷与竞赛负荷是运动训练中最重要的两个因素，它们是由训练手段直接产生的，而训练手段又决定着训练后所产生的发展方向。由于对训练负荷与竞赛负荷及其构成因子的认识偏差，导致运动训练成绩的下降。因此，存必要对其进行重新定位与辨析。 相似文献
17.
目的:探究控制跆拳道训练强度的方法。方法:在跆拳道无氧耐力专项练习中,分别使用心率表与练习后即刻心率进行负荷监控,测试心率(HR)、血乳酸(BLA)做对比分析。结果:心率表控制组HR≥90%HRmax的高强度练习时间、BLA>即刻心率控制组,且BLA保持在12 mmol/L左右。结论:在跆拳道专项训练中,用心率表心率区下限响闹功能控制负荷强度是比监控运动后即刻10 s颈动脉脉搏更为有效的方法。 相似文献
18.
对周伟采用“递进负荷”训练法的效果研究 总被引：2，自引：0，他引：2
“递进负荷”训练法是指短跑专项训练过程中采用负荷量恒定、间歇时间固定、负荷强度逐渐增大的训练方法。“递进负荷”训练法的供能特点与短跑比赛的要求更加接近,有利于选手在比赛中发挥机体能力,并可以充分调动运动员训练的主动性。该研究从理论上进一步论证了“递进负荷”训练法的科学性。 相似文献
19.
跟踪记录了我国皮划艇激流回旋队备战2008年奥运会的3名重点运动员2007—2008年冬训6个月的训练内容和训练负荷,并进行了4次耐力测试和2次力量测试。测试结果反映3名重点运动员有氧耐力能力和力量能力得到提高,负荷分析结果显示此冬训期间重视了低强度有氧耐力训练,有效实现了传统力量训练和核心力量训练的互补性和独立发展性。 相似文献