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1.
对100 m跑血乳酸变化特征及速度训练方法的初步研究 总被引：13，自引：0，他引：13
通过对74名不同水平受试者100 m跑和不同短段落重复跑后的血乳酸测定,发现受试者的训练水平对100 m跑后的血乳酸值有显著影响.不同训练水平受试者100 m跑后血乳酸都存在着不同程度的堆积.磷酸原系统的供能能力、糖酵解系统供能速率及其调节能力和机体的抗酸能力是100 m运动员加速能力、最大速度能力和速度耐力的限制性因素.不同段落重复跑后的血乳酸值在随着跑距的延长逐渐升高的过程中,存在着一个急剧升高的阶段.在本实验中,该阶段大约发生在运动6s～8s之间,选择血乳酸急剧升高之前的段落进行大强度重复跑,对发展速度素质更为有效. 相似文献
2.
国内外百米速度与成绩的多元回归分析 总被引：1，自引：0，他引：1
谢慧松 《北京体育大学学报》2006,29(6):841-842,845
31位国内外百米男子优秀运动员作为研究对象.通过运用文献资料法、数据采集法、现场拍摄法,对百米起跑加速段、途中跑加速段、途中跑最大速度段和终点段落四个段落的数据采用多元回归中的逐步筛选法,建立了百米速度与成绩的回归方程,使教练员在训练中,可以通过运动员的加速段和途中跑的情况,调整训练计划和手段,使百米成绩能达到预先设定的目标,为目标的实施提供了更加科学的定量方法. 相似文献
3.
中长跑运动员赛前训练不同负荷下尿异常研究 总被引：2，自引：0，他引：2
为进一步揭示中跑和长跑运动员在不同负荷下尿成分变化情况,提高尿分析法在中长跑赛前训练监控中的实用性,获得最佳的训练效果。采用尿十项分析法对中跑和长跑运动员不同负荷下尿异常情况进行比较分析。研究发现,尿蛋白和胆红素两项指标阳性率较高,且呈现出很明显的强度依从性;运动强度达到85%以上时,长距离跑和中距离跑运动员尿蛋白的排出量存在显著性差异(P<0.05)。 相似文献
4.
血乳酸测试在中长跑训练中的应用 总被引：1，自引：1，他引：0
通过对中长跑运动员血乳酸的测试,找出个体无氧代谢和有氧代谢训练的适宜强度,从而科学地安排训练,使运动能力得到较快发展;并利用阈值速度与有氧耐力的关系推导出运动成绩的预测公式。 相似文献
5.
王文武 《山西师大体育学院学报》1996,(2)
从中跑成绩发展的趋势与特点去分析,现代中跑是一种超长短跑项目,要求速度快、强度大。运动时的供能系统主要以无氧代谢供能为主,并会产生大量有乳酸。本文试以能量代谢系统供能特点的角度,着重探讨青少年中跑运动员的速度训练。 相似文献
6.
北京市中长跑队运动员冬训阶段某些生理生化指标的监测分析 总被引：1，自引：0，他引：1
本文研究了9名备战十运会的中长跑运动员冬训期间生理生化指标的变化规律,以监控训练。结果显示,冬训大运动量训练期,男、女运动员的血红蛋白、血尿素、血清肌酸激酶、睾酮等指标均出现了不同程度的变化,经过适度调整以后逐渐恢复。从而表明,选择适宜指标对运动员进行机能监控,对于保持其最佳运动状态,提高运动成绩,有着重要的意义。 相似文献
7.
400m跑与其相关各段落成绩关系的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
400m跑中相关各段落成绩是非常重要的一种数据，教练员可以根据相应各段落成绩制定训练中各段强度的要求，还可根据运动员训练的各个段落强度估测专项达到的水平。400m跑中各分段成绩也是检查400m跑的水平的重要依据，运动员应该掌握合理地分配时间的能力，以提高400m跑的成绩，中介绍了有关的换算公式，可供教练员和运动员在训练和比赛中参考。 相似文献
8.
世界优秀中长跑运动员训练负荷控制特征的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
尹军 《首都体育学院学报》2005,17(1):70-73
运用文献资料法、特征解析法和数理统计等方法,对世界优秀中长跑运动员的多年训练、年度训练和小周期训练过程的运动负荷控制特征进行研究。研究揭示：全面性和方向性是基础训练阶段负荷控制的基本特征。专项提高阶段的负荷控制特征一般是在逐年大幅度增加专项负荷量基础上突出增大专项负荷强度,而高级专项阶段的负荷控制特征则是以符合个体特征的大强度训练为核心的。研究还进一步表明。决定800米跑和1500跑成绩的最关键的速度因素是400米成绩,而且中外优秀运动员在专项速度方面存在的差距要大于速度耐力的差距。 相似文献
9.
短跑、跳跃、长跑、竞走、柔道等项目是属不同类别的运动项目,它们的人体供能过程存在着差异。进一步搞清上述运动项目运动员的无氧功率现状及其特点,以及不同类别运动项目之间存在的差距。对了解和掌握各项目代谢特征,制定训练计划,控制运动量及安排是极为重要的。1 研究方法选用《优秀运动员机能评定手册》一书中Wingate 的无氧功测试方法。同时测定受试者的百米成绩和纵跳高度。实验组为北京体院附属竞技体校及运动系短跑、跳跃、柔道、长跑竞走等项目的男女各69名运动员,为便于对比分析,把上述运动员划分为短跳组、柔道组和长跑竞走组;对照组 相似文献
10.
通过对10 km负重跑的代谢特点进行了初步分析,指出10 km负重跑中的代谢属于有氧、无氧混合,以有氧为主的供能方式;研究认为此次运动的强度和量对于大多数研究对象是适宜的。 相似文献
11.
对中长跑运动员训练机能评定的实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
观察了不同训练水平男子中长跑运动员不同强度训练负荷后血清免疫球蛋白水平的变化。结果提示:大强度训练可降低男子中长跑运动员机体的体液免疫水平,其测定有助于掌握运动强度和负荷量,为合理安排训练计划提供依据。 相似文献
12.
长跑运动员的训练任务,是改进长跑中所特有的速度耐力,当然也要培养一般耐力,提高跑速,发展力量.长跑运动员应围绕这项任务进行准备时期的作业.这里必须特别强调纯跑的训练手段(长时间跑,变速跑和重复跑)在长跑运动员的冬季和初春训练中的意义.而其余的手段则起辅助的作用,帮助更好地解决训练的基本任务. 相似文献
13.
周红军 《南京体育学院学报(社会科学版)》1997,(4)
800m跑的训练目的是提高运动员的速度耐力，该项目能量代谢的特点是：无氧代谢供能约占80％，有氧代谢供能约占15％。用车速来对800m跑训练的运动负荷进行目标管理，正确处理运动量和运动强度的关系，使运动技能得到提高．达到理想的训练效果。 相似文献
14.
全国散手运动员体能测试指标的生理生化监测 总被引：8，自引：0，他引：8
散手运动员体能测试,是国家体育总局武术运动管理中心为了进一步加强散手运动的训练工作,提高散手运动员的体能水平而提出的一项重要的措施.共选用了9 min跑和8 m×40折返跑两项体能指标.通过对测试运动员生理生化的监测发现:有氧代谢能力对于以无氧代谢供能为主的散打运动员仍然十分重要.另外,以9 min跑和8 m×40抱沙人折返跑作为散手运动的体能测试指标是符合散手运动特点的,也是可行的. 相似文献
15.
马冀平 《广州体育学院学报》2007,27(4):61-63
本研究目的是探讨篮球运动员间歇爆发能力和非乳酸、乳酸及有氧供能系统之间的关系.12名男子篮球运动员在运动场进行间歇快速跑和匀速跑的测试.结果如下,在间歇运动初期,间歇快速跑组ATP-CP供能高于间歇匀速跑组.与此同时,间歇快速跑组O2供能,在间歇运动中期和后期高于间歇匀速跑组.其结果表明,在进行次最大间歇运动训练时,O2供能系统对于发挥快速跑的能力是非常重要的. 相似文献
16.
优秀中长跑运动员的速度特点及其训练 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料法、专家访问法和优秀中长跑运动员的数据统计，对当今中长速度特点及其训练进行研究得出：1）运动员的全程速度明显提高，呈现两头快，中间稍慢的速度特点；2）重视运动员的起始速度与最后冲刺速度的训练；3）通过增加无氧乳酸训练、混氧训练来提高运动员的途中跑速度和骨肉代谢能力；4）重视运动员的力量耐力训练；5）重视运动员的营养与恢复。 相似文献
17.
李福海 《广州体育学院学报》1984,(2)
现代中长跑的训练,存在着多种行之有效的方法。采用不同训练方法,甚至在训练观点上完全相反的教练员,都培养出世界纪录创造者和优秀中长跑运动员。可见,世界上不存在对每个运动员都适合的万能训练方法,他们成功之处在于能及时知道运动员何时需要什么,因人因时因地而合理安排训练计划。一个中长跑运动员需要有完善的技术、短跑的速度、发展良好的有氧代谢能力和承受氧债的能力。 相似文献
18.
对本院男足代表队不同强度训练手段的监测研究 总被引：2，自引：1，他引：1
根据本院男足代表队运动员在比赛中承受的运动负荷特点，确立有氧代谢、无氧代谢的靶心率，为监测不同训练手段的运动强度提供了依据。通过对不同训练手段与方法和监测运动强度发现，要发展运动员不同代谢系统供能能力，就必须有针对地选择相应的、有效的训练手段与方法，才能达到训练的目的。 相似文献
19.
李骥 《吉林体育学院学报》2010,26(1):52-53
为了寻求和探索我国优秀中长跑运动员赛前训练是否具有科学性,采用文献资料法、调查法、数理统计法及逻辑分析法,对我国优秀3000m障碍跑运动员林向前十运会赛前一个月训练计划进行剖析,并对比我国现行中长跑训练理论与优秀运动员训练计划,研究表明林向前的训练计划符合当今的中长跑训练理论。在训练方法与手段上,以速度为核心,高度重视无氧、高混氧及低混氧的跑量,重视力量耐力训练,以及与专项密切结合的跨栏训练;在训练结构上,增加每周强度课次数,以达到提高强度训练比重这一训练目标。 相似文献
20.
苏联南部各共和国的长跑运动员,长期以来都落后于中部和北部地区的运动员.在1957年的全苏冠军赛中,南部各共和国共有12名运动员(8名参加5000米,4名参10000米)参加,其中只有7名运动员达到了二级标准.许多优秀长跑运动员和教练员认为,南部各共和国长跔运动员成绩长期落后的主要原因之一是,在制订计划和安排全年训练时,从不考虑当地的气候条件.在现代田径运动发展的条件下,要想在长跑比赛中获胜,必须系统地进行大运动量的训练.但是,根据南方优秀运动员的训练经验,在夏季系统地进行大强度和大运动量的训练是有困难的,然而冬季的气候条件很好,但却又长时间不进行室外训练.1949年末,我们和格鲁吉亚代表队的一些田径 相似文献