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1.
要想提高800m跑的专项运动成绩,就必须正确认识和深刻理解中跑运动项目特征和供能特点。在训练中坚持以ATP—CP和糖酵解供能系统为核心,不断加大运动负荷量,重视运动后的恢复,结合创新的运动技术,经济有效地利用人体内产生的能量的科学训练体系,使中跑的训练更加系统、科学、合理。 相似文献
2.
陈野 《南京体育学院学报(社会科学版)》1994,(3)
1问题的提出利用高原缺氧环境条件对中跑运动员进行训练，以帮助运动员提高成绩，这已被国内外许多中长跑教练在运动实践中加以尝试，但由于教练们对中跑运动员的高原训练认识不同，所以上高原训练的目的，任务也就不同，因而每个教练所带队员进行高原训练的效果也就有很大差异。从目前国内的情况看，有些队高原训练的效果相对较好，成功率也高，有些队高原训练的效果不甚理想，失败的多，这样，对高原训练是否能帮助中跑运动员提高运动成绩的问题也就争论不一，有赞成的，也有反对的。我们江苏男子中跑运动员在以往的训练实践中还没有进行… 相似文献
3.
王文武 《山西师大体育学院学报》1996,(2)
从中跑成绩发展的趋势与特点去分析,现代中跑是一种超长短跑项目,要求速度快、强度大。运动时的供能系统主要以无氧代谢供能为主,并会产生大量有乳酸。本文试以能量代谢系统供能特点的角度,着重探讨青少年中跑运动员的速度训练。 相似文献
4.
近十年竞技游泳技术与训练理论的创新 总被引：2，自引：0，他引：2
李希明 《山西师大体育学院学报》2008,23(3):115-117
运用文献资料、逻辑分析和比较研究等方法,对近10年来游泳技术、训练理论与器材的创新成果进行总结论述。通过对游泳技术与训练理论的变化出现的新成果、新特点进行简要分析,揭示出游泳技术、训练理论与器材的创新成果在促进游泳运动成绩提高方面的重要作用。 相似文献
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6.
为了进一步提高我国优秀的男子中跑运动员的训练水平和运动成绩,缩小与亚洲乃至同世界先进水平的差距,同时也为我国广大中跑教练员科学的安排中跑技术训练提供理论依据,利用高速录像拍摄法、比较分析法、数理统计法等对参加2004年全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛合肥站的我国优秀的男子1 500 m运动员各段落途中跑的运动学特征进行了专题研究.研究结果表明:与世界优秀的男子中跑运动员塞.科相比,我国优秀的男子1 500 m运动员存在的差距主要是在第二、三圈的平均速度上,而这主要是由于我国优秀的男子1 500 m运动员在第二、三圈的缓冲时间延长、后蹬时间缩短所造成. 相似文献
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采用文献资料、问卷调查和专家访谈等方法,分析和总结了国内外中跑核心竞技能力训练模式,以相关学科知识为理论依据,设计了"逆向结构——最佳负荷区"训练法,并组织了训练实验。结果表明:基于最佳负荷区训练理论设计的逆向负荷训练法能有利于中跑运动员核心竞技能力的发展。揭示了中跑专项训练的指导思想,即以"速度——耐力二元复合素质"为核心,根据运动员个体特征和项目特点,按最佳负荷区理论制订相应的训练计划。研究发现:随着专项训练水平的提高,最佳负荷区间也随着变化,其总体趋势是范围趋于集中并向更高水平发展。最佳负荷区的变化是核心竞技提高的显著标志。 相似文献
8.
《北京体育大学学报》1990,(Z1)
本文分析了世界、亚洲及中国男子中跑的现状,指出速度能力差是我国男子中跑落后的主要原因.文中对中跑的生理基础、400米成绩与中跑专项成绩的关系以及男子中跑运动员应具备的速度能力等进行了较深入细致地论述,提出了现代男子中跑训练应以速度为中心的观点. 相似文献
9.
系统观察游泳、标枪的中跑运动员不在不同阶段血红蛋白的变化数值,探索训练期间Hb正常低值与运动能力的关系;Hb变异系数与运动力的关系;Hb系列含量的相对稳定与运动员选材的关系。 相似文献
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女子中跑运动员腿力与无氧运动能力关系的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
用自行车功量计对少年中跑女运动员进行了无氧功率实验研究。结果表明,腿力与１ｓ无氧功率峰值、５ ｓ无氧功率峰值、３０ ｓ无氧功率均值、６０ ｓ无氧功率均值高度直线相关,与３０ ｓ和６０ ｓ无氧功率递减率无相关关系。提示：腿力在以高能磷酸源系统为主要供能的短时最大强度运动能力的评价中有较高的贡献率;在以乳酸能系统为主供能的稍长时间最大强度运动中,其贡献率随运动时间的延长而降低。该实验结果对最大强度和次最大强度运动项目训练手段的选择有理论指导意义 相似文献
11.
在中长跑训练中如何科学地进行"三从一大"训练 总被引：1，自引：0，他引：1
刘保国 《成都体育学院学报》2005,31(2):69-71
在中长跑训练中,对如何科学地进行"三从一大"训练,如何从难、从严提出了具体的要求;对如何从实战出发训练,制定出具体的内容;对大数量训练规定了具体的数量;对大强度训练提出了具体的强度标准;对数量和强度训练提出了具体的比例.为中长跑科学训练提供参考. 相似文献
12.
优秀中长跑运动员的速度特点及其训练 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料法、专家访问法和优秀中长跑运动员的数据统计，对当今中长速度特点及其训练进行研究得出：1）运动员的全程速度明显提高，呈现两头快，中间稍慢的速度特点；2）重视运动员的起始速度与最后冲刺速度的训练；3）通过增加无氧乳酸训练、混氧训练来提高运动员的途中跑速度和骨肉代谢能力；4）重视运动员的力量耐力训练；5）重视运动员的营养与恢复。 相似文献
13.
为了更好地适应基础教育的需要，克服中长跑锻炼中存在的主观性和盲目性顷向，有效地增强学生的体质，通过实验的方法，对14岁男生中长跑锻炼的强度、频度和时间3个因素及所确立的3个水平进行定量研究，选取最佳因子组合成14岁男生中长跑锻炼的优选模式，为其进行中长跑锻炼提供科学依据。 相似文献
14.
采用文献资料法,产生于不同年代、不同时期的运动训练方法,对田径中长跑项目发展与成绩提高的历史贡献进行对比分析,结果表明：（1）同一训练方法对不同的中长跑项目成绩提高的受益程度不同,说明了训练方法对运动成绩提高的针对性和重要性。（2）通过对训练方法产生的过程研究,提出在已有的训练方法上的变异综合创生出新的训练方法的观点。（3）提出了未来某一项目成绩的突破需要借助的训练方法以及训练手段的观点。 相似文献
15.
邴玉昌 《首都体育学院学报》2004,16(3):107-108
40 0 m跑对运动员身体素质要求相当高。根据项目特点制定相关的翼项指标是分析运动员训练现状和修订后续训练的依据 ,翼项指标的提高是 4 0 0 m跑成绩提高的保证。 相似文献
16.
郭桂容 《六盘水师范高等专科学校学报》2007,19(3):38-42
中小学数学教育改革呼唤新的学习策略和学习方式,师范生承担着基础教育改革的重任.作为培养中小学数学教师的高等师范院校的数学教育如何与之相适应是一个迫切需要解决的问题. 相似文献
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试析世界中长跑训练法的演变及发展趋势 总被引：6，自引：0，他引：6
黄伟业 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(1):66-68
综合运用献、资料等方法，归纳分析世界中长跑的发展史中9种典型的训练方法，并就世界中长跑训练法的演变，在运动创伤的防治、高原训练的应用、超量恢复原理的运用及训练强度的控制与战术发展等趋势方面作深入的研究归纳。 相似文献
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国内外百米速度与成绩的多元回归分析 总被引：1，自引：0，他引：1
谢慧松 《北京体育大学学报》2006,29(6):841-842,845
31位国内外百米男子优秀运动员作为研究对象.通过运用文献资料法、数据采集法、现场拍摄法,对百米起跑加速段、途中跑加速段、途中跑最大速度段和终点段落四个段落的数据采用多元回归中的逐步筛选法,建立了百米速度与成绩的回归方程,使教练员在训练中,可以通过运动员的加速段和途中跑的情况,调整训练计划和手段,使百米成绩能达到预先设定的目标,为目标的实施提供了更加科学的定量方法. 相似文献