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海口市老年人参加健身锻炼的现状与改善对策 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法、调查法、数据统计法，从健康状况、锻炼动机、锻炼场所、锻炼频率、锻炼时段、锻炼内容等方面对海口市老年人参加健身锻炼的现状进行调查与分析。结果显示海口市老年人的健康状况不容乐观。虽然他们对健身锻炼的功效认识程度比较全面，但部分老年人积极程度还不是很高。大部分老年人的体育消费意识薄弱。根据调查结果提出相关的改善对策。为促进海口市老年人体育健康、科学、有序的发展提供理论依据。 相似文献
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章运用献资料法、调查法、数据统计法，从健康状况、锻炼动机、锻炼场所、锻炼频率、锻炼时段、锻炼内容等方面对黎族地区城市老年人参加健身锻炼的现状进行调查与分析。结果显示黎族地区城市老年人的健康状况不容乐观。虽然他们对健身锻炼的功效认识程度比较全面，但部分老年人积极程度还不是很高，大部分老年人的体育消费意识薄弱。根据调查结果提出相关的改善对策，为促进黎族地区城市老年人体育健康、科学、有序的发展提供理论依据。 相似文献
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通过相关的问卷、访谈、文献资料和数理统计相结合的综合研究方法,对银川市部分社区和街道的老年人参加健身锻炼的现状进行了抽样调查与分析。结果显示,老年体育健身活动开展比较广泛,大部分老年人在退休后或闲暇时都会主动参加健身锻炼,以此达到强身健体的目的。但是由于相关部门对老年体育健身重视程度不够,以及活动场地、设施不足等原因,导致老年人参加健身体育活动受到一定的限制。因此,相关部门应该加强老年体育健身的社会舆论宣传,加大力度开展老年人健身活动,鼓励老年人积极主动参与体育锻炼,逐步完善老年人健身锻炼的场所和设施,为老年人健身娱乐休闲创造一个良好环境。 相似文献
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两种不同健身方式对男性老年人智能生理年龄的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了探讨新编健身气功.八段锦对男性老年人智能生理年龄的影响,通过实验论证法,以60名男性老年人为对象进行研究。结果表明:练功组男性老年人智能生理年龄下降显著(P<0.01),慢跑组经过同期锻炼,智能生理年龄指标无显著变化,横向比较两组锻炼前后各指标的变化,练功组在降低男性老年人智能生理年龄明显优于慢跑组(P<0.05)。提示:长期练习健身气功.八段锦可以推迟男性老年人智能生理年龄,与慢跑相比,健身气功.八段锦是一种更加适合老年人锻炼的健身手段。 相似文献
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两种不同健身方式对男性老年人智能生理年龄的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了探讨新编健身气功.八段锦对男性老年人智能生理年龄的影响,通过实验论证法,以60名男性老年人为对象进行研究。结果表明:练功组男性老年人智能生理年龄下降显著(P<0.01),慢跑组经过同期锻炼,智能生理年龄指标无显著变化,横向比较两组锻炼前后各指标的变化,练功组在降低男性老年人智能生理年龄明显优于慢跑组(P<0.05)。提示:长期练习健身气功.八段锦可以推迟男性老年人智能生理年龄,与慢跑相比,健身气功.八段锦是一种更加适合老年人锻炼的健身手段。 相似文献
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全面健身,增强体质,促进身体健康,这是《全面健身计划》的基本思想。对健身活动中的选择健身内容、方式和手段进行了研究,而且还涉及到科学地确定锻炼地点、锻炼时间以及运动量等相关健身理论和知识。解决这些问题,必须加强对科学健身理论的认识,认真研究科学健身对策。 相似文献
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新编健身气功八段锦锻炼对中老年人生存质量的影响 总被引：8，自引：0，他引：8
通过SF-36量表评价长期八段锦锻炼对老年人生存质量的影响,验证新编健身气功八段锦的健身价值.选取无锻炼习惯的健康老年男女各100人(男61～65岁;女56～60岁),随机分为八段锦锻炼组和对照组.锻炼组习练新编健身气功八段锦6个月,每周7次,每次1 h.实验开始前、实验3个月和6个月,分别对受试者进行SF-36量表测试.测试结果发现:经过一段时间的"新编健身气功八段锦"锻炼后,老年人的躯体功能(PF)、躯体健康问题导致的角色受限(BP)、生命活力(VT)、社交能力(SF)、生理健康总评(PCS)和心理健康总评(MCS)的得分明显提高(P＜0.05),而情感问题所致的角色受限(RE)和精神健康(MH)在整个实验期间变化趋势不稳定.研究结果提示新编健身气功八段锦可以明显地提高老年人的生存质量.SF-36量表用于评价八段锦锻炼对老年人健康干预的效果时具有较高的敏感性. 相似文献
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陈丽妹 《广州体育学院学报》2018,(3):71-74
基于“健康中国2030”规划纲要视角分析福建省城市社区老年人体育活动现状,采用问卷调查法、访谈法、文献法、数理统计法,分别抽取福州、厦门、莆田、泉州、南平、三明6个地市的部分社区老年人群进行调研。结果显示（1）所调查老年人患慢性疾病率高达58.76%;（2）老年人参与健身意识较强;（3）老年人参与体育健身积极性高;（4）老年人对体育健身知识缺乏了解。结论：福建省城市社区专业健身指导员短缺、老年人对体育健身知识了解匮乏、锻炼场地设施有限、家人支持老年人参加体育健身,但陪伴不足等是影响福建省城市社区老年人参与体育健身的主要因素。 相似文献
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扬州市农村老年人体育健身状况调查 总被引：1，自引：0，他引：1
梁廷方 《扬州教育学院学报》2006,24(4):89-90,94
农村老年人体育健身的情况关系到农村科学健康生活方式和文明向上社会风貌的形成。调查显示,扬州市农村老年人体育健身意识淡薄,健身知识缺乏,健身的内容单一,农村可供老年人健身的场所缺乏。地方政府应在农村体育政策法规的宣传、健身知识和技能的普及、老年人健身骨干的培养和健身场所的修建等方面做出努力。 相似文献
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上海市老年人体育健身现状调查分析 总被引：5，自引：0，他引：5
高昌英 《广州体育学院学报》2006,26(5):34-36,45
为了深入了解上海市老年人体育健身的现状,进而提出科学、合理、切实可行的健身处方,研究采用问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对上海市老年人体育健身情况进行研究。结果显示:上海市不同性别老年人参与体育健身的积极性都较高,健身内容与手段呈现多样化,健身活动场所相对固定,参与体育健身的目的较为明确。但是,在健身科学化上还存在不足,缺乏场地器材、缺乏时间、缺乏指导成为影响参与体育健身的最重要因素。 相似文献
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健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
研究哈尔滨市健身气功·八段锦练习者75天锻炼前后血脂指标的影响,结果表明,习练健身气功·八段锦后,老年男、女的血清TC浓度显著低于锻炼前;老年男、女锻炼后的血清LDL浓度非常显著低于锻炼前;中年男、女锻炼后的血清吼浓度非常显著高于锻炼前.通过结果分析对健身气功·八段锦的健身效果进行客观评价,使"八段锦"这一养生锻炼的形式更科学、更合理,并进一步提高其健身效果,为改善人民的健康水平发挥更大作用,为全民健身服务,为社会的政治稳定服务. 相似文献
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应用运动处方指导老年人健身锻炼,具有减少锻炼者的盲目性、体现科学性和安全性的作用。为此,本文对运动处方的理解与锻炼中的应用以及存在的问题和解决方法作了初步的讨论。 相似文献
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对参加体育舞蹈锻炼的中老年人锻炼效果的思考 总被引：7，自引：0，他引：7
彭延春 《吉林体育学院学报》2004,20(1):137-138
通过对35名长期参加体育舞蹈锻炼的老年人跟踪调查，从生理学、心理学的角度对体育舞蹈运动的健身效果进行了全面地研究，对持续参加体育舞蹈锻炼的老年人锻炼前后的各项身心方面的指标进行了测试，结果显示：长期的体育舞蹈锻炼可使体态发生明显地改变，身体素质、心肺功能得到明显地提高，精神状态明显地改善。 相似文献
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徐恬 《广州体育学院学报》2012,32(1):99-101
通过问卷调查、实验测量等方法,以有氧健身锻炼干预为手段,对异常体重消费者身体自尊的影响进行了研究.结果表明:有氧健身锻炼对超重和肥胖消费者身体自尊改善作用较为明显,对低体重消费者的影响不明显;同时表明:有氧健身锻炼对肥胖消费者”身体吸引力”维度的改善不显著.本研究为指导异常体重消费者有效地进行科学健身锻炼,提高身心健康水平具有重要意义. 相似文献
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河南省"全民健身路径"社会效益的调研 总被引：13，自引：0，他引：13
刘嘉丽 《广州体育学院学报》2005,25(1):43-46
采用问卷调查和实地考察，访谈等方法对河南省全民健身路径使用情况、锻炼的基本情况及社会效益进行调查。调查表明：近几年随着全民健身路径的推广，促进和提高了人们的健身意识，丰富了人们的化生活；全民健身路径的管理、布局，设计有待完善；锻炼普遍缺乏科学锻炼的方法。 相似文献
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黄小兰 《山西师大体育学院学报》2010,(Z2):47-50
通过对临汾市城区老年人体育健身项目进行调查研究,发现临汾市老年人参与体育健身活动的积极性非常高,健身手段较多,但是存在着缺乏专业人士的指导、健身方法不科学等问题。为推动临汾市全民健身计划的深入发展,提高临汾市城区人口素质,提升老年人口健康生活的质量,提出相关的建议。 相似文献
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不同运动项目对老年人心肺功能影响的比较研究 总被引：10，自引：0，他引：10
对不同性别、长期参加不同项目锻炼老年人安静时的心率、血压和肺通气功能进行测试对比.研究结果:长期的体育锻炼能增强心肺功能.锻炼对降低SP的作用大于DP,男子SP下降的幅度大于女子,而女子DP下降的幅度大于男子.男子长跑组的HR是最低的,男女舞蹈组的SP最低.各锻炼组肺通气功能排列的顺序为:舞蹈组、长跑组、太极拳组.体育锻炼对老年女子肺通气功能的影响不如男子大.研究表明,老年人健身锻炼成功与否关键在于健身项目的选择和运动量特别是运动强度的安排. 相似文献
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普通高校开设体育保健教学的思考 总被引：2，自引：0，他引：2
针对大学生体育保健知识贫乏和健身锻炼的医务监督能力较差的现状,提出在普通高校开设体育保健教学的思路,旨在提高师生对自我医务监督的重视程度,从而促使学生进行科学的健身锻炼,为终身体育锻炼奠定基础。 相似文献
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力量练习对中老年人身体机能的影响及健身启示 总被引：1，自引：0，他引：1
力量训练对中老年人身体机能中肌肉机能的影响主要表现为肌肉质量提高,肌肉体积、力量增大,Ⅱ型肌纤维百分比增多;对内分泌机能的影响主要表现为力量训练可提高中老年血清睾酮和生长素的水平并产生适应性变化。上述研究结论对中老年健身有以下启示：改变中老年人目前健身观念,使其在潜意识中尽快接受力量健身锻炼;强化Ⅱ型肌纤维的锻炼;力量锻炼开始时间应从青年时期起并坚持到中老年;力量锻炼可有效控制中老年肥胖;力量锻炼应掌握科学的方法;力量锻炼应穿插在其他健身内容组合中。 相似文献