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1.
以天津财经大学女子定向越野队（国家队）15名运动员为研究对象,经过八周的10km耐力训练,测定训练前后的跑节省化、无氧阈、最大摄氧量,并运用因子分析比较对耐力训练效果的指标进行相对重要程度的分析。结果显示：10km长跑训练使女子定向越野运动员的VO2max各指标几乎没有变化;VT各指标中除R-VT指标没有显著意义外,其他指标均有非常显著升高（2%~7%,P〈0.01）;RE各指标有非常显著的下降（2%~9%%,P〈0.01）。结论：（1）为期八周的10km有氧耐力训练（VT强度）能够提高女子定向越野运动员的RE、VT水平,VO2max几乎没有变化;（2）RE在评价女子定向越野运动员耐力训练效果方面优于VT、VO2max,具有较高的可训性。 相似文献
2.
魏瑾琴 《山西师大体育学院学报》2007,22(F06):100-102
根据农村学校具备开展越野运动的有利条件，拟将越野运动运用到农村学校长跑教学训练中，探讨学生对越野运动的兴趣程度，以及越野运动对中学生耐力素质和心肺功能的影响效果。结果表明，越野运动是提高中学生脑力素质和心肺功能的有效手段。 相似文献
3.
魏瑾琴 《山西师大体育学院学报》2007,22(Z1)
根据农村学校具备开展越野运动的有利条件,拟将越野运动运用到农村学校长跑教学训练中,探讨学生对越野运动的兴趣程度,以及越野运动对中学生耐力素质和心肺功能的影响效果.结果表明,越野运动是提高中学生脑力素质和心肺功能的有效手段. 相似文献
4.
通过第3届亚冬会中国越野滑雪取得的成绩与上届和1年前世界大学生冬运会各国成绩比较,证明我国的越野滑雪成绩进步幅度较大。分析其取得成绩的原因主要有:强调速度和速度耐力训练;赛前的高原训练;把恢复和训练同等对待。对今后的训练提出了建议:应加强集中而系统的强化训练;充分重视高原训练;加强科学化训练力度;搞好信息工作。 相似文献
5.
史立峰 《南京体育学院学报(社会科学版)》2005,19(5):105-107
有氧耐力是人体长时间进行有氧工作的能力.本文运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,就定向越野选项教学与田径选项教学学生有氧耐力,即从学生心肺功能、中长跑能力等方面来进行对比分析,并就学生对这二项选项课的赞同情况作了相关调查.结果显示：定向越野选项教学对学生有氧耐力提高较好,学生对定向越野选项教学赞成率高. 相似文献
6.
足球运动员耐力训练若干问题的探讨 总被引：15，自引：0，他引：15
秦志辉 《北京体育大学学报》2002,25(1):136-137，144
采用文献资料分析法并结合多年的足球教学与训练中的总结,对我国足球运动员耐力训练中存在的几个主要问题进行了初步探讨.分析研究表明:足球运动员耐力训练应从有氧耐力训练入手,无氧耐力训练应建立在良好发展的有氧耐力过程的基础上;应根据足球运动能量供给的比例、不同训练周期或训练阶段的任务确定有氧与无氧耐力训练的比重;足球运动员耐力训练的方式应更接近于足球比赛实战的情景;通过对12min 跑的跑距和血乳酸值的分析综合进行评价才能更客观地反映足球运动员的有氧耐力水平. 相似文献
7.
邓运龙 《南京体育学院学报(社会科学版)》2012,26(2):14-18
本文辨析并提出了周期性竞速运动的项目本质特征为"速度与耐力"及其"移动速度与速度耐力"的对立统一,训练的核心是发展"耐力及其速度耐力"。论述了周期性竞速运动的关键技术途径,主要包括开展关键技术攻关的专项研究,发展"耐力及其速度耐力"的间歇训练方法,并介绍了间歇训练模型。 相似文献
8.
“以速度训练为核心”一个错误的训练指导思想 总被引：1，自引：0，他引：1
邓运龙 《南京体育学院学报(社会科学版)》2010,24(5):122-125
＂以速度训练为核心＂的训练指导思想,既不符合辩证法,也不符合运动训练实际,是错误的。周期性竞速项目训练的核心是发展耐力及其速度耐力。在具体训练中,要处理好发展耐力及其速度耐力的这一普遍性与具体问题的特殊性的辩证关系,做到具体问题具体分析。发展耐力及其速度耐力的主要训练方法是间歇训练。 相似文献
9.
对我国甲级女排集训的专项身体素质测验项目中有关耐力摸高及相关指标进行了统计和计算，建立了我国甲级女排弹跳耐力发展数学模型，为我国甲级女排的弹跳耐力训练与发展提供量化的依据，供运动队及俱乐部训练参考。 相似文献
10.
根据生理学和训练学的有关原理，详细地论述了周期性耐力项目力量训练的基本要求。从周期性耐力项目的基本特点出发，作指出力量训练要在结合项目特征的基础上，全面均衡、循序渐进地进行。在综合运用多种训练手段的同时，要注重放松能力的培养，以提高训练的效果。 相似文献
11.
前庭耐力是我军官兵必备的身体素质之一。本文对前庭耐力训练的生理基础、训练原则以及训练方法等问题进行了探讨和分析，以期对我军现代军事体能训练提供一点参考。 相似文献
12.
目的:了解不同负荷递增耐力训练方式对大鼠快、慢肌ATGL,HSL,CGI-58,Perilipin基因表达的影响。方法:通过跑台耐力训练构建低负荷递增耐力训练、中负荷递增耐力训练和高负荷3种运动训练方式。4周耐力训练结束后次日,宰杀大鼠。通过逆转录聚合酶链式反应测定腓肠肌、比目鱼肌ATGL,HSL,CGI-58,Perilipin基因表达。结果发现不同强度递增耐力训练方式引起大鼠腓肠肌和比目鱼肌ATGLmR-NA表达出现差异。中等负荷递增耐力训练时,腓肠肌和比目鱼肌中ATGLmRNA表达同时达到峰值(P<0.05)。在相同训练方式下,腓肠肌和比目鱼肌的ATGLmRNA表达差异并不存在统计学差异(P>0.05)。而HSLmRNA表达大负荷的递增耐力训练达到峰值,差异却不具有统计学意义(P>0.05),但在腓肠肌和比目鱼肌不存在差异(P>0.05)。腓肠肌和比目鱼肌在相同训练方式下,在最大负荷训练时腓肠肌CGI-58mRNA表达显著高于比目鱼肌(P<0.05)。而在不同强度递增耐力训练和不同肌肉之间,都不存在per-ilipinmRNA表达的差异(P>0.05)。结论:ATGLmRNA的表达对耐力训练的与负荷强度有关,而CGI-58mRNA表达的快、慢肌差异只会在高负荷耐力训练时出现;而HSLmRNA与PerilipinmRNA表达不受耐力训练影响,且不存在快、慢肌的差异。有助于我们对耐力训练工作肌IMTG供能和运动性骨骼肌适应的深入理解,更好地为科学进行耐力训练服务。 相似文献
13.
对高水平游泳运动员耐力素质的评价和耐力训练手段的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用文献资料法和个案分析对目前国内外专家、教练员和运动员采用的耐力训练手段方法以及耐力的评价方法进行分析,发现尽管目前越来越多的运动员采用与比赛距离的生理特点相似的训练方法,但耐力训练对所有项目仍然是必不可少的.采用多种指标综合评价训练手段,可以有效地提高训练的针对性,可采用摄氧量和心率评价中枢耐力水平,采用乳酸和强度评价外周耐力水平.不同距离、不同条件的运动员耐力训练的重点不同,手段也不同.短距离运动员应重点提高耐乳酸能力,中长距离运动员应重点进行最大摄氧量和个体乳酸阈训练. 相似文献
14.
音乐对有氧耐力素质影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
洪显君 《成都体育学院学报》2002,28(2):95-96
有氧耐力是指运动员在供氧充足的情况下克服疲劳的能力，其训练目的在于增强有机体氧气运输系统的机能。将音乐引入有氧耐力训练，用呼吸频率变化等生理指标，对实验组和对照组在其提高幅度上进行实验分析，证明音乐有助于有氧耐力的提高。 相似文献
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足球运动员的专项速度耐力是一项很重要的专项素质。研制运动员专项速度耐力的测试方法，对指导训练和科学选材有着重要意义。以我国优秀女足运动员为研究对象，采用系统论建立系统模型的方法，以图达到有效地测试运动员专项速度耐力的目的。结果表明所研制的专项速度耐力综合测试模型是行之有效的。 相似文献
16.
为了研究白藜芦醇干预对耐力训练小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能、血清IL-2、sIL-2R和IgG浓度的影响.根据体重将72只昆明雄性小鼠随机分为三组:A组为安静对照组;B组为耐力训练组;C组为耐力训练 白藜芦醇组.C组小鼠每日给予白藜芦醇10mg/kg灌胃,与B组共同进行6周递增负荷游泳训练,最后一天进行力竭游泳实验并记录运动时间.力竭后24 h处死小鼠取材,测定各组小鼠腹腔巨噬细胞吞噬率和吞噬指数,血清IL-2、sIL-2R和IgG浓度.结果发现:白藜芦醇显著提高耐力训练小鼠力竭游泳时间(P<0.05);6周耐力训练使小鼠腹腔巨噬细胞吞噬率和吞噬指数显著低于安静对照组(P<0.05),白藜芦醇显著提高耐力训练小鼠腹腔巨噬细胞吞噬率和吞噬指数(P<0.05);6周耐力训练对小鼠血清IL-2、sIL-2R和IgG浓度均无显著影响(P>0.05),而白藜芦醇显著提高耐力训练小鼠血清IL-2和IgG浓度(P<0.05).得出结论:6周大强度耐力训练使小鼠腹腔巨噬细胞吞噬能力显著降低,但对小鼠血清IL-2、sIL-2R和IgG浓度等免疫指标无显著影响.白藜芦醇干预提高了耐力训练小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能、血清IL-2和IgG的浓度.提示白藜芦醇可能是通过提高耐力训练小鼠的细胞免疫功能而提高其运动能力的. 相似文献
17.
长期以来,国内外众多的研究者对如何提高篮球运动员的速度耐力作了诸多的研究,但篮球运动员得速度耐力素质仍是一个薄弱环节.根据多年的运动训练实践并查阅大量的文献资料,本文对篮球运动的项目特点和训练方法进行了深入细致的分析,总结了篮球运动的能量代谢特点、目前我国篮球运动员的身体素质特点等,并提出篮球运动员速度耐力素质训练的手段以及注意事项,旨在为篮球训练提供可靠的理论依据. 相似文献
18.
少儿短跑运动员的速度耐力训练之研究 总被引：1，自引：0，他引：1
唐小亚!宜兴市 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(3)
本交通过对少儿短跑运动员的速度耐力重要性与影响速度耐力的主导因素的理论分析，并与少儿业余训练相结合，获得很好的训练效果，由此得出结论；影响少儿短跑运动员运动成绩的主要因素为过度财力，适合少儿短跑运动员的速度耐力训练的较好方法为重复训练法，训练项目为150米跑。 相似文献
19.
张海忠 《军事体育进修学院学报》2014,(2):126-128
军事五项女子4 km越野单项是以有氧代谢为主,高度体现混氧代谢供能的特征;机能特征主要表现为比赛强度对运动员不造成运动性疲劳,可安排高于比赛强度和运动量的训练;训练学特征主要表现为越野能力及训练在军事五项处于核心地位,越野变速跑能力是越野专项能力构成的核心,训练着重提高有氧能力、混氧能力、绝对速度和专项耐力等。 相似文献
20.
朱泳 《首都体育学院学报》2007,19(3):113-114
400m跑是一个既要求速度,又要求耐力的竞赛项目,因此,提到专项耐力,通常指的是400m跑所要求的速度耐力。速度和耐力是一对矛盾。对现代流行的400m专项耐力训练手段进行分析,用心率和血乳酸值作为监测指标,对能够有效锻炼运动员的专项耐力的训练手段进行筛选。结果表明,400m跑合100m走跑×10是有效锻炼运动员专项耐力的训练手段。同时,300m后的跑段对锻炼运动员乳酸耐受能力非常重要。 相似文献