共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
周红军 《南京体育学院学报(社会科学版)》1997,(4)
800m跑的训练目的是提高运动员的速度耐力，该项目能量代谢的特点是：无氧代谢供能约占80％，有氧代谢供能约占15％。用车速来对800m跑训练的运动负荷进行目标管理，正确处理运动量和运动强度的关系，使运动技能得到提高．达到理想的训练效果。 相似文献
2.
通过文献资料、综合分析和数理统计等研究方法,对高中体测生800m跑运动项目特征与功能进行分析,指出800 m跑作为速度耐力性项目之一,其运动能量主要靠糖的无氧酵解供应,占总供应能量的70%,训练中应培养体测生的有氧和无氧肌肉代谢能力适应800 m全程供能特点;增强速度力量是运动员跑速和最后冲刺能力提高的关键因素。从速度力量的训练特点、生理特点、训练方法和手段四方面进行了分析。 相似文献
3.
采用文献资料法、数据统计法和比较法等研究方法,对800m跑项目的训练趋势及其供能特点进行探讨,研究表明：速度的提高已经成了800m跑训练的核心,800m跑的能量供应已基本进入无氧代谢区。通过此研究,能为800m跑训练提供一些有价值的理论依据。 相似文献
4.
张立春 《吕梁教育学院学报》2006,(1)
通过分析800m跑的特点,从800m跑的供能角度提出800m跑训练应充分挖掘磷酸原供能的潜力,提高有氧代谢供能的质量和糖酵解供能能力,以及处理好速度、力量和速度耐力三者之间关系的训练方法。 相似文献
5.
通过分析800m跑的特点,从800m跑的供能角度提出800m跑训练应充分挖掘磷酸原供能的潜力,提高有氧代谢供能的质量和粮酵解供能能力,以及处理好速度、力量和速度耐力三者之间关系的训练方法. 相似文献
6.
李汉涛 《首都体育学院学报》2007,19(4):107-109
长期以来,国内外众多的研究者对应采取什么样的方法来提高400m跑运动员的速度耐力作了诸多的研究。但还是有一些400m跑运动员进行了大量的速度耐力训练后,这方面仍是一个薄弱环节。根据多年的运动训练实践和大量的文献资料积累,本文就此进行了深入细致地分析研究,得出：400m跑速度耐力训练方法的不得当是造成上述问题的主要原因,而究其根源是训练界一部分人对400m跑在能量区和项目分类中的偏差与认识上的不足。作者对此提出了阐述和新的训练思路,并指出正确认识400m跑的能量来源、供能特点和项目特征对于400m跑速度耐力训练是至关重要的。 相似文献
7.
采用文献研究方法,运用生化理论知识,对速度和速度耐力中生化机理进行了探讨。认为短跑运动员重视发展绝时速度并发展速度耐力的训练方法是符合生理生化规律的,即增强ATP＋CP和无氧酵解系统的供能能力是提高短距离跑项目训练效果及成绩的关键之所在。通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式,为短跑运动技术的综合分析和科学训练方法与手段的筛选提供了依据。 相似文献
8.
朱泳 《首都体育学院学报》2007,19(3):113-114
400m跑是一个既要求速度,又要求耐力的竞赛项目,因此,提到专项耐力,通常指的是400m跑所要求的速度耐力。速度和耐力是一对矛盾。对现代流行的400m专项耐力训练手段进行分析,用心率和血乳酸值作为监测指标,对能够有效锻炼运动员的专项耐力的训练手段进行筛选。结果表明,400m跑合100m走跑×10是有效锻炼运动员专项耐力的训练手段。同时,300m后的跑段对锻炼运动员乳酸耐受能力非常重要。 相似文献
9.
肖国强 《广州体育学院学报》1984,(2)
前言不同段落跑强度的选择对于中长跑运动员训练是非常重要的。在某一段落内,由于强度不同,途中跑的供能方式也不同。即有氧代谢和无氧代谢的比重不同,因此,观察不同强度的供能特点,选择适宜强度进行训练对于培养中、长跑运动员的有氧耐力具有重要的理论指导意义。扬奎生等人曾对800米、3000米不同段落适宜训练强度的选择进行了初步探讨。 相似文献
10.
李军华 《吉林体育学院学报》2005,21(4):60-60,85
从800m跑的能量供应入手，分析800m跑的能量代谢基本特征。并对800m运动员的速度能力、速度耐力能力及跑的基本技术进行了探讨，揭示800m跑项目存在的一些问题，并提出了改进的手段及方法。 相似文献
11.
橄榄球是对抗最激烈的球类项目,比赛时需要运动员在长时间激烈对抗中完成各种加速冲刺、传接球、撞击和顶推等复杂动作,运动员必需具备很好的速度耐力、力量耐力以及专项耐力,这对运动员的无氧供能体系提出了相当高的要求,而这些能力的提高和比赛间歇期的恢复又必须建立在良好的一般耐力水平基础之上,因此训练中应全面系统地提高有氧耐力、无氧耐力和力量耐力,以满足高强度比赛的要求。 相似文献
12.
于荣 《北京体育大学学报》2008,31(9)
采用文献资料法、数理统计法,问卷调查法等,以第十届全运会游泳比赛中获得200 m各项前8名的男女运动员各20名为研究对象,分析探讨速度耐力对200 m的游泳项目重要性和速度耐力的训练方法、手段等。研究结果得出:糖酵解(乳酸)供能是游泳200 m项目主要的供能系统,乳酸耐受力训练和最大乳酸值训练是提高速度耐力的重要水中训练方法;速度力量素质和力量耐力素质是200 m游泳运动员陆上力量训练的重点,陆上力量训练形式应尽量与游泳技术相结合,并通过水中训练手段转化为专项力量。我国游泳200 m项目具备在2008年奥运会上争夺奖牌的条件和实力。 相似文献
13.
400 m跑速度规律及训练手段的生理学分析 总被引：11，自引：0，他引：11
为揭示400 m跑速度规律的生理学实质,采用动态分析方法对参加第6、7两届世界田径锦标赛男子400 m决赛运动员的速度参数进行分析.研究结果表明400 m跑从起跑加速,达到最大速度后又逐渐降低的统计学规律实质上反映了能量供应方式从磷酸原系统、糖酵解系统到动用有氧氧化系统的转变过程.提高400 m跑的运动成绩的关键是合理利用ATP-CP系统的供能能力,最大限度地延长糖酵解系统供能的时间,尽量减小有氧供能的比例,使400 m跑真正成为无氧供能的运动项目. 相似文献
14.
现代800m训练的特点与构思 总被引：1，自引：0，他引：1
黄希斌 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(3):85-87
从800m跑的供能特点及发展趋势分析讨论,认为确立以“速度为中心“的训练思路和建立“多课次“的训练结构以及重视机体耐受乳酸能力的力量训练,是当今800m跑训练的主题和有效方法. 相似文献
15.
王文武 《山西师大体育学院学报》1996,(2)
从中跑成绩发展的趋势与特点去分析,现代中跑是一种超长短跑项目,要求速度快、强度大。运动时的供能系统主要以无氧代谢供能为主,并会产生大量有乳酸。本文试以能量代谢系统供能特点的角度,着重探讨青少年中跑运动员的速度训练。 相似文献
16.
对100 m跑血乳酸变化特征及速度训练方法的初步研究 总被引：13，自引：0，他引：13
通过对74名不同水平受试者100 m跑和不同短段落重复跑后的血乳酸测定,发现受试者的训练水平对100 m跑后的血乳酸值有显著影响.不同训练水平受试者100 m跑后血乳酸都存在着不同程度的堆积.磷酸原系统的供能能力、糖酵解系统供能速率及其调节能力和机体的抗酸能力是100 m运动员加速能力、最大速度能力和速度耐力的限制性因素.不同段落重复跑后的血乳酸值在随着跑距的延长逐渐升高的过程中,存在着一个急剧升高的阶段.在本实验中,该阶段大约发生在运动6s～8s之间,选择血乳酸急剧升高之前的段落进行大强度重复跑,对发展速度素质更为有效. 相似文献
17.
彭进 《军事体育进修学院学报》2002,21(1):96-97
速度耐力是径赛项目中跑取得优异成绩的素质基础。传统的速度耐力训练方法较多地运用平跑间歇训练法，实践证明这样的训练方法对提高速度耐力极其有限。实践研究发现，增加速度力量的上跑斜坡间歇训练更有利于速度耐力的提高。 相似文献
18.
对800m、1500m自由泳训练若干新问题的理论分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运用献、逻辑法，对800m、1500m自由泳的训练方法进行理论分析，结论表明，800m、1500m自由泳运动员必须具备较强的无氧代谢能力；进行高强度短时训练并不会限制其有氧代谢能力的发展；速度是当今800m、1500m自由泳训练的核心。 相似文献
19.
周崇涛 《军事体育进修学院学报》2014,33(3):47-49
正3000m跑是新兵训练的一个重要耐力项目,也是培养新兵勇猛顽强、坚忍不拔的意志品质的重要手段。由于新兵耐力素质基础普遍较薄弱,因此,对该项目训练既要严格要求,又要坚持循序渐进原则。1 3000m跑的动作要领1.1起跑和起跑后的加速跑 相似文献
20.
吕智兵 《山西师大体育学院学报》2013,(Z2):142-144
运用文献资料法,访谈法等方法,对影响体育高考生800米跑速度耐力的因素进行系统的分析,结果显示影响800米跑速度耐力的因素主要有高中生的生理发育特点,高考测试时心理因素,参加训练的时间和次数,日常与训练时的营养因素,教练员因素以及场地,器材等因素。从发展速度耐力素质能力的训练、训练后的恢复、技战术训练、赛前心理调控以及营养膳食等方面,提出了有助于提高体育高考生800米跑运动成绩详细的解决方案与训练方法,以期达到提高体育高考生800米跑运动成绩的目的,同时,为日常的训练提供一些有益的帮助,也为体育高考训练提供一些有益参考。 相似文献