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1.
许坚 《广州体育学院学报》2011,31(3)
目的:探讨适合大学女生参与锻炼的柔韧健身路径.方法:以131名大学女生为实验对象,研究自编柔韧健身路径对其身体形态、身体机能、身体素质和身体成分的影响.结果:参与选用的柔韧健身路径后,学生身体形态指标无明显差异,闭气时间、肺活量等身体机能及其派生指标有显著性差异.1000 m、50 m、十字变向跑、十米复制误差走等身体素质指标有显著提高,身体水分、瘦体重等身体成分指标也显著提高.结论:实验所选用的柔韧健身路径能有效提高肺活量、改善平衡能力、提高柔韧素质、增加瘦体重,对大学女生的体质健康具有良好的促进作用. 相似文献
2.
基于大学生耐力素质下降的现象,研究适合其锻炼的耐力健身路径,并提供科学依据.以245名大学生为实验对象,通过自编耐力健身路径的实施,研究其对大学生身体形态、身体机能、身体素质和身体成分的影响.结果表明:大学生参与耐力健身路径后,其闭气时间、肺活量有显著性差异,1 000 m(800m)、50 rn、10 m复制误差走有显著提高,瘦体重显著提高.结论:耐力健身路径参与性强,对预防大学生肥胖和提高耐力素质具有明显作用. 相似文献
3.
健身路径是全民健身工程的重要载体之一,但健身路径在高校的发展现状却不容乐观。就健身路径中力量健身方面进行研究,对112名女大学生采用力量组合练习的训练方案锻炼8周,并对实验前、后的测试数据进行统计和分析。结果显示,力量健身路径的锻炼方式对改善大学生身体形态没有显著的影响,但对于身体机能、身体素质和身体成分的改善有显著的效果。本研究可为我国高校健身路径的发展提供理论参考依据。 相似文献
4.
通过对参加健美操锻炼的大学女生在锻炼前后的体质状况的研究,探讨健美操锻炼的健身价值。结果表明:健美操运动在改善大学女生身体形态和机能、提高身体素质等方面具有积极的促进作用。 相似文献
5.
刘芳梅 《北京体育大学学报》2016,39(7):108-113
摘要：运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对广州、潮州、湛江等城市部分高校大一、大二学生网络成瘾、体质健康现状进行调查与分析，探讨网瘾对高校学生体质健康的影响，为高校制定有效的网瘾干预策略提供理论参考。研究结果表明，广东省高校学生总体网瘾检出率为16.43%，其中男生网瘾率为18.62%、女生网瘾率为13.92%；网瘾学生与非网瘾学生在BMI指数上无显著性差异，在肺活量指标上的差异达高度显著水平，在坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐3个指标上的差异未达显著水平，而在50 m、立定跳远、800 m、1 000 m几个项目3个指标上的差异达高度显著水平，表明网络成瘾对大学生身体形态的影响不显著，而对身体机能及身体素质造成显著的负面影响，非网瘾组学生的身体机能与身体素质水平明显优于网络成瘾组。 相似文献
6.
健美操对大学女生体质和心理健康水平的影响研究 总被引：5，自引：0，他引：5
卓怡玲 《广州体育学院学报》2004,(5)
本文对 80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验 ,探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值 ,研究结果表明 :健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜 ,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体素质明显改善。 相似文献
7.
不同运动项目对促进大学生体质健康效果的比较研究 总被引：1，自引：0，他引：1
选择BMI、肺活量、台阶试验等指标,通过对普通大学生参与体育课程学习一学期前后各指标的测试变化结果,分析不同运动项目对大学生体质健康状况的影响。结果表明：经过健美、健美操、篮球、跆拳道、武术等运动项目的体育锻炼,各选项班学生身体成分BMI、WHR、%BF等指标均未有显著性变化;健美、健美操班学生身体机能水平有着非常明显的改善;各选项班学生身体素质水平提高均很显著。 相似文献
8.
探究引体令柔十三式对大学生身体健康的影响。方法：运用文献资料法、数理统计法对陕西师范大学非体育专业的学生共80人（男40人,女40人）进行调查与分析研究。期间对引体令柔十三式练习者进行4个半月,每周5次（周一至周五练习）,每次1h的练习。实验结果：引体令柔十三式习练者的身体素质、身体机能在锻炼前后各项指标呈显著差异（P〈0.05）或者非常显著差异（P〈0.01）。结论：引体令柔十三式锻炼对大学生的身体素质和身体机能有积极的影响,本研究为大学生进行健身提供了科学的理论依据。 相似文献
9.
健美操对大学女生体质和心理健康水平影响的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
卓怡玲 《广州体育学院学报》2004,24(5):50-52
本对80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验，探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值，研究结果表明：健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜，动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强，各项身体素质显提高，身体形态和身体素质明显改善。 相似文献
10.
通过研究太极拳运动干预前后肥胖大学生体质与身体自我概念的变化,探讨太极拳对肥胖大学生的影响与价值.采用16周太极拳练习进行干预,选取身体成分、身体机能、身体素质的部分指标进行前后比较,并通过身体自我描述问卷评估身体自我概念前后变化.实验结果显示,受试者运动后BMI指数变化不显著,体脂率和甘油三酯下降,肺活量、高密度脂蛋白和载脂蛋白A1上升,身体自我概念变化显著. 相似文献
11.
有氧健美操运动对女性大学生身体自尊与心境的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
通过测定普通女性大学生经过八周60分钟有氧健美操运动后身体自尊和心境状态的变化,研究有氧健美操运动对普通女性大学生身体自尊与心境的影响。结果:经过四周60分钟有氧健美操锻炼后,PSPP总分效果显著,八周后更加明显(p<0.05),主要表现在身体价值感、身体吸引力和身体状况三个方面。四周有氧运动后POMS全量表分数、紧张、抑郁和自尊差异显著(P<0.05),八周后全量表分数、紧张、愤怒、疲劳、精力和自尊差异显著(P<0.05)。结论:八周60分钟有氧健美操运动能有效地提高或改善普通女性大学生的身体自尊水平;可以有效降低普通女性大学生心境状态中的消极因素,提高其积极因素,有利于心境状态的改善,对普通女性大学生心理健康起到促进作用。 相似文献
12.
目的：通过采用运动训练（HIIT）、营养配餐、健康教育的联合干预方法,观察肥胖女大学生身体各项指标的变化。方法：选取上海市某高校42名肥胖女大学生,在为期8周半封闭式环境下,为她们统一制订实施运动训练、营养配餐、健康教育联合干预方案,实验前后对实验者身体形态、身体成分、心肺功能和血液指标等进行测试。结果：实验后肥胖女大学生身高、腰臀比、BMR无明显变化（P>0.05）,而体重、体脂肪重、体脂率、腰围、臀围、BMI均出现明显下降（P<0.05）,减肥效果明显;HDL-C空腹值未见明显降低（P>0.05）,而安静心率、血压和Glu、TC、TG、LDL-C四项空腹值明显下降（P<0.05）,心血管系统整体生理机能得到提高。结论：系统采用HIIT、营养配餐和健康教育的联合干预方法,对肥胖女大学生的减肥效果明显,同时可降低发生心脑血管疾病的危险因素,其方法是科学和行之有效的。 相似文献
13.
有氧运动干预方案改善女大学生体质的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对女大学生身体成分和心肺功能测量,为女大学生制定有氧运动干预方案,探讨其对女大学生的身体形态和生理机能及身体素质等方面的影响,阐述有氧运动干预方案改善女大学生体质的机制。结果显示:有氧运动干预方案对女大学生身体形态、生理机能及身体素质的改善和提高效果明显。 相似文献
14.
为探讨形体训练对高校女生身体形态的影响,运用问卷调查、数理统计、实验研究等研究方法,采用配对设计的实验方案,对30名高校女生进行为期16周的形体训练。结果表明:经过训练参与实验女生的体重无明显变化,而瘦体重明显增加,体脂量、体脂百分率、腰围、臀围和WHR明显降低,与训练前比较均具有显著性差异,说明形体训练能减少高校女生体内的脂肪含量,促进肌肉发达,使身体向健、力、美方向转化,对女大学生的静态形体美、动态美、气质美有良好的促进作用,并能为其贯彻终身体育思想打下良好的基础。 相似文献
15.
长春市大学女生体成分与骨密度的调查研究 总被引：1，自引：0，他引：1
刘娜 《吉林体育学院学报》2010,26(3):81-82
研究长春市大学女生的身体成分和骨量水平,探讨骨密度的影响因素。方法：应用双能X线骨密度测定仪和体成分分析仪对长春市251名大学女生的体成分、腰椎、股骨颈和Ward’S区的骨密度进行测定。结果：相关分析显示总体重、BMI、瘦体重及体脂百分比均与骨密度呈显著正相关,相关性大小排序为：总体重〉BMI〉体脂百分比〉瘦体重;经常运动女生的腰椎、股骨颈及Ward’S区骨密度与较少运动者有显著性差异。结论：总体重可能影响女性骨骼健康;体育运动可促进形成较高的峰值骨密度,预防骨质疏松。 相似文献
16.
张晓林 《广州体育学院学报》2017,37(5):75-79
依据全国学生体质与健康调研报告并结合实地调查,采用文献资料法、逻辑分析法、数据统计法和对比研究法,分别对1995~2014年间羌族7-17岁中小学生的身高、体重、胸围、肺活量、50m跑、坐位体前屈六项共性指标进行数据统计分析.结果表明:羌族中小学生身体形态发育水平总体趋势不断提升,身体素质和身体机能下降幅度有所减缓,羌族中小学生整体体质健康状况不容乐观.建议严格实施体质健康监测年度报告制度;构建"社会、学校、家庭"三位一体互动式学生体质健康促进模式;多元协同治理促进学生养成健康的生活方式、良好的体育锻炼习惯;改革供给方式加大对羌、汉族经济落后地区的体育经济投入,完善体育设施、设备等. 相似文献
17.
通过模拟高温环境下的搏击健身操实验,分析学生人体成分指标,评价减肥锻炼效果和效率,对安徽某高校女大学生进行人体身体成分测试,筛选体型超标者作为受试对象,分为实验组(高温环境搏击健身操组)和对照组(普通锻炼组)。实验组进行高温环境搏击健身操锻炼,每周2次,每次60min,共16次。对照组参加俱乐部日常锻炼。结果:锻炼后实验组的体重、脂肪重和体脂百分比,分别下降了3.1kg、3.08kg、3.38%(P0.001)。对照组变化不明显。结论显示:高温环境下搏击健身操锻炼减肥效果显著。 相似文献
18.
通过随机抽样、实验干预、统计分析等方法，研究10周的瑜伽和有氧舞蹈对于女大学生社会性体格焦虑（SPA）、体能素质、心理健康以及主观幸福感的影响效果。结果表明，舞蹈锻炼可以显著地降低女大学生的SPA，降低体重、BMI、体脂肪率等指标，提高肌肉耐力，改善心理健康水平，提高幸福感指数。另外，瑜伽组和有氧舞蹈组对于改善SPA和身心健康的效果有显著差别，SPA对于女大学生的锻炼行为和运动情景的选择会产生影响。因此，瑜伽运动和有氧运动对于降低女大学生的社会性体格焦虑和改善其身心健康都起到了积极的作用。 相似文献