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1.
熊信 《山西师大体育学院学报》2015,(1):8-12
随着老龄化社会进程的加快,老年人身体健康状况备受人们关注。本文采用文献资料法、实地考察等方法进行研究,指出长期从事健身运动改善了老年人的生活质量,对老年人预防疾病,延年益寿起到了不可低佑的作用,从多维度阐述构建老年人健身能力评价体系的理论依据,为进一步深入老年人健身的理论研究提供参考。 相似文献
2.
对河北省老年人生活方式与健康运动处方的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
张喜叶 《河北体育学院学报》2004,18(4):11-12
通过对河北师范大学退休教职工进行生活方式及健康状况问卷调查，对引起心脑血管等疾病的多种相关因素进行统计分析并对老年人健身运动处方作初步探讨，为老年人的体育保健活动提供理论依据。 相似文献
3.
我国老年人体育休闲活动现状与对策研究 总被引：1，自引：0，他引：1
从社会学角度分析我国人口老龄化的现状、特点,及体育休闲活动对老年人身心的影响;对我国老年人休闲生活现状、发展所面临的主要困境进行探讨,为老年人科学参加休闲体育运动乃至推动全民健身运动发展提出建议。 相似文献
4.
从烟台5个区年龄60岁以上老年人健身运动过程中的安全意识与行为调查的结果显示：老年人健身运动的安全意识已初步形成，态度积极，但有关知识、行为相对滞后，如定期全面身体检查过少、缺乏对运动处方的了解、不能有效进行自我监督等。建议应通过多种渠道进一步强化老年人的安全意识，使其了解更多的健身运动安全知识；政府机构应加强体育设施建设，加强社会体育指导员队伍建设，社区应建立个人健身锻炼档案。 相似文献
5.
运用体质测试评价与相关统计分析以及问卷调查法,以155名60-69岁年龄段的老年人为研究对象,进行了体质测试与分析。结果表明平时在主观上健康意识较强的老年人,其实际身体机能测试评价等级也处于良好,二者之间呈现密切相关关系。这就为今后如何科学地加强老年人健身意识教育和自觉加强健身运动以及真正提高老年人的＂健康寿命＂提供了重要的理论依据。 相似文献
6.
老年人与健身运动处方 总被引：1，自引：0，他引：1
刘光辉 《河北体育学院学报》2002,16(1):5-7
简述老年人生理、心理特点与健身运动的关系,分析健身运动处方在老年人群中的应用及发展前景,建议在老年人群中广泛推广、实施运动处方,以进一步促进我国健康老龄化目标的早日实现。 相似文献
7.
以天津市、北京市、扬州市、西安市等4个城市,60 - 80岁的老年人为研究对象,采用问卷调查、量表测量和数据统计等方法,从心理学角度探讨体育锻炼在老年人整体自尊与心理幸福感关系中的影响,以期为老年人进行适当的体育锻炼提供科学依据.研究结果表明:由于体育锻炼的介入,使得整体自尊对老年人心理幸福感的影响增强,因而体育锻炼在老年人整体自尊与其心理幸福感的关系中起到了调节作用. 相似文献
8.
为了解太极拳运动对老年人心率变异（HRV）的影响,本研究对16名长期练习太极拳的老年人的HRV进行的测试。结论：太极拳运动是中小强度运动,长期练习太极拳的老年人运动后的HR和自主神经均衡性能够迅速恢复,比较适合老年人长期练习;长期练习太极拳的老年人心脏的“年轻化”不但体现在自主神经调节作用在运动前后的变化,还反映在运动后的快速恢复;建议有自主神经调节障碍的老年人,应当谨慎从事超过5min的持续性中等强度锻炼,避免诱发部分疾病;如何控制运动量才能最大限度的发挥太极拳改善自主神经的调控作用是今后的研究重点。 相似文献
9.
两种不同健身方式对男性老年人智能生理年龄的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了探讨新编健身气功.八段锦对男性老年人智能生理年龄的影响,通过实验论证法,以60名男性老年人为对象进行研究。结果表明:练功组男性老年人智能生理年龄下降显著(P<0.01),慢跑组经过同期锻炼,智能生理年龄指标无显著变化,横向比较两组锻炼前后各指标的变化,练功组在降低男性老年人智能生理年龄明显优于慢跑组(P<0.05)。提示:长期练习健身气功.八段锦可以推迟男性老年人智能生理年龄,与慢跑相比,健身气功.八段锦是一种更加适合老年人锻炼的健身手段。 相似文献
10.
两种不同健身方式对男性老年人智能生理年龄的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了探讨新编健身气功.八段锦对男性老年人智能生理年龄的影响,通过实验论证法,以60名男性老年人为对象进行研究。结果表明:练功组男性老年人智能生理年龄下降显著(P<0.01),慢跑组经过同期锻炼,智能生理年龄指标无显著变化,横向比较两组锻炼前后各指标的变化,练功组在降低男性老年人智能生理年龄明显优于慢跑组(P<0.05)。提示:长期练习健身气功.八段锦可以推迟男性老年人智能生理年龄,与慢跑相比,健身气功.八段锦是一种更加适合老年人锻炼的健身手段。 相似文献
11.
健身气功·八段锦锻炼对中老年人身体形态和生理机能影响的研究 总被引：20，自引：2，他引：18
通过对中老年健身气功·八段锦练习者75天练习前后身体形态和生理机能各项指标变化的研究,结果表明:练习健身气功·八段锦能明显提高中老年人上肢和下肢力量素质、明显改善呼吸系统机能、提高中老年人关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性. 相似文献
12.
健身跑对老年人淋巴细胞转化率及血清免疫球蛋白的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
为观察健身跑锻炼对老年人淋巴细胞转化率及血清免疫球蛋白的影响.对18例从事健身跑锻炼男性老年人(健身跑组)和18例未参加任何锻炼的男性老年人(不锻炼组)淋巴细胞转化率和血清免疫球蛋白水平进行测定和比较分析.结果发现:长期坚持健身跑锻炼的老年人CD4 百分比和CD4 /CD8 比值明显高于不锻炼组(P＜0.05、P＜0.01),CD8 百分比明显低于不锻炼组(P＜O.05);锻炼组血清IgG、IgA、IgM在正常值范围内得以提高,但无显著性差异,不锻炼组血清IgM显著低于正常值(P＜0.05).表明:长期健身跑锻炼对老年人免疫系统的增强、心理健康水平的提高,衰老过程的延缓具有重要作用. 相似文献
13.
水中健身是人类为了促进自身的健康在水中进行的各种锻炼活动,具有很高的强身健体、康复医疗作用;同时还可以促进人与人之间的交流,达到陶冶情操、休闲娱乐的目的。高校有着较明显的体育资源优势,具备培养不同层次的水中健身人才的条件。采用文献法、调查法、观察分析法,对我国体育类院校和普通高校的水中健身课程建设情况进行研究,并从课程设计的角度提出进一步建设此类课程的建议。 相似文献
14.
网球运动对老年人免疫系统的实验研究及心理健康的调查分析 总被引：2，自引：0，他引：2
李旭武 《军事体育进修学院学报》2002,21(3):91-93
对48例从事5年网球运动的老年人和56例不参加体育运动的同龄老年人（对照组）的淋巴细胞转化率和血清免疫球蛋白水平进行了测定；同时又问卷调查和访问调查的方法对受试的心理感受做了分析和统计，了解网球运动对于他们的感受和体会，结果显示网球运动可提高老年人的机体免疫能力，建议血淋巴细胞转化率和血清1g水下可作为评价体育锻炼的一个客观标准，网络运动是老年人进行体育锻炼的一种良好手段和方法，对老年人有很好的健心价值，对促进老年人的身心健康有良好的促进作用。 相似文献
15.
健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
研究哈尔滨市健身气功·八段锦练习者75天锻炼前后血脂指标的影响,结果表明,习练健身气功·八段锦后,老年男、女的血清TC浓度显著低于锻炼前;老年男、女锻炼后的血清LDL浓度非常显著低于锻炼前;中年男、女锻炼后的血清吼浓度非常显著高于锻炼前.通过结果分析对健身气功·八段锦的健身效果进行客观评价,使"八段锦"这一养生锻炼的形式更科学、更合理,并进一步提高其健身效果,为改善人民的健康水平发挥更大作用,为全民健身服务,为社会的政治稳定服务. 相似文献
16.
太极拳运动对老年平衡能力的影响 总被引：10，自引：0，他引：10
采用太极拳运动作为干预因子,探讨太极拳运动对老年人平衡能力的影响.采用美国产EquiTestTM动态平衡仪、以及平衡能力简单测试方法,闭目原地踏步、平衡木上行走、起立-走的测试、闭眼单足站立、强化Romberg检查的测试、垂直X书写、改良Wolfson测试、前庭步测试.对常练太极拳(2年以上)的女55以上,男60 岁以上的老人、以及不进行太极拳锻炼的对照组同龄老年人男女,进行平衡功能测量.测试结果表明,太极拳运动对保持和延缓老年人平衡能力下降有明显的功效,可使老年人的前庭、躯体感觉、肌肉力量、抗外部干扰、行动的敏捷、协调能力等能力增强,从而延缓平衡能力的下降. 相似文献
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近年来随着我国全民健身运动的开展，越来越多的老年人加入了健身运动的行列，为使老年人了解更多的健身运动知识，少走弯路，取得较好的效果，章从5个方面探讨了老年人应如何科学，合理，有效地进行健身运动。 相似文献
18.
哈尔滨市健身路径使用现状及设计对策研究 总被引：7，自引：0，他引：7
采用文献资料研究、问卷调查、个案研究、统计分析等研究方法对哈尔滨市健身路径使用现状进行了研究,结果显示:1)练习者以老年、女性和患有各种慢性疾病的练习者居多.2)练习者提高身体机能的目的性强.3)弱势群体是健身路径经常使用者和受益者.4)练习的人际环境呈多样化.5)在设计上应增加对关节疾病具有预防和康复作用的器械、提高全面力量及具有北方特色的器械产品. 相似文献
19.
试论老年体质和运动养生的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
邹志春 《山西师大体育学院学报》2005,20(1):118-120
老年人体育锻炼过程中存在许多模糊的认识，甚至错误的观念，阻碍了运动改善体质，增进健康的目的。章一方面从现代体质理论入手，以促进健康为目的，理性探讨体质与运动的关系；另一方面立足于传统医学理论，剖析老年人体质的特点，阐明民族传统体育运动养生的机理，指出发展老年体育，应加强与运动医学和中医养生学的结合，倡导将民族传统体育方法应用于老年健身活动，引导老年人科学地参与锻炼。 相似文献
20.
乌鲁木齐市老年女性体质现状的调查分析 总被引：12，自引：4，他引：8
王国元 《北京体育大学学报》2001,24(1):75-77
为了解和掌握乌鲁木齐市老年女性体质现状 ,科学评价老年人群的健康水平 ,通过对乌鲁木齐市5 0 0名老年女性的身体形态、机能以及运动素质的指标分析 ,揭示其老年女性各年龄段体质状况和变化规律。结果表明 :乌鲁木齐老年女性的体质状况随着年龄的增加而呈现出明显下降趋势 ,均反映出机能衰退的特征。为此 ,老年女性参与体育锻炼身体的意识有待于加强 ,各级政府及社会应给予积极重视。 相似文献