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1.
论运动适应特异性原则 总被引：5，自引：0，他引：5
马继政 《吉林体育学院学报》2009,25(5):74-75,91
运动训练可诱导肌体生理性适应性变化。在运动训练中,普遍采用的一个最基本的原则是运动适应特异性原则。力量训练、耐力训练以及力量和耐力相结合训练可诱导肌体产生不同生理性的适应过程;不同运动计划方案可诱导肌体产生生理特异性适应;不同训练方式可引起不同疲劳,取决于训练本身特性。选择特定训练方式与特定运动项目所需要生理性的要求相适应,有利于运动能力的提高。 相似文献
2.
前庭耐力是我军官兵必备的身体素质之一。本文对前庭耐力训练的生理基础、训练原则以及训练方法等问题进行了探讨和分析，以期对我军现代军事体能训练提供一点参考。 相似文献
3.
孙学川 《军事体育进修学院学报》2008,27(2):1-5
用科学发展观统筹指导军事体能训练,就是要牢固树立协调发展、改革创新观,依靠科技进步,在训练思维、训练模式、训练内容等方面进行创新,科学把握有我军特色、适应战斗力构成新要求的军事体能训练新体系以及科技发展趋势,正确处理军事体能训练中的重大关系,加快适应部队战斗力的生成. 相似文献
4.
浅探高校足球运动员的体能训练 总被引：6，自引：0，他引：6
戴东 《首都体育学院学报》2002,14(1):41-43
在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上，提出高校足球运动员体能训练的基本要求和基本内容。足球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。 相似文献
5.
军人体能训练过程中,训练监控的缺失是导致军事体能训练效率较低、科学化水平不高且训练伤高发的重要原因.在备战“勇士-2015”学员军事技能竞赛期间,将心率监测技术引入到军事体能训练监控中.经实践检验,心率监测技术对军事体能训练中的体能需求分析,训练强度监控,疲劳监控及过度训练预防等方面均能够起到有效的帮助和指导作用.为提高训练的科学化水平,并最终取得优异成绩提供了强有力的技术支撑. 相似文献
6.
为了解目前军事体能训练的现状及存在的问题,进一步推进军事体能向专业化方向发展,运用调查、访谈等方法对近几年军事体能训练及其考评机制进行研究,发现目前军事体能训练的实战指导理念不强,其内容、场地设置与实战结合不密切,体能训练和军事技能训练之间的针对性较低,并就军事体能考评机制的导向性进行探讨。 相似文献
7.
结合近年来对运动训练模式和运动成绩产生重大影响的新的训练方法,重点介绍了核心训练、功能性训练、康复性训练,指出这些训练方法在军人体能训练中的移植与借鉴,对丰富军事体能训练内容与方法,为战斗力更好更快地生成服务起到积极作用。 相似文献
8.
运用现场观察法、专家访谈法、问卷调查法等方法就如何通过制订新兵大周期体能训练计划来促进新兵军事体能训练这一过程的科学化、提高训练效果、建立正确的军事体能训练观念,进行探讨和分析,以期为完善我军的新兵军事体能训练体系提供参考和理论指导,为部队战斗力的提高服务。 相似文献
9.
中国男篮体能训练的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
范凯斌 《北京体育大学学报》2011,34(5):115-120
主要通过文献法、观察法与辩证分析法对中国男篮的体能训练进行研究,以期为中国男篮的体能训练科学化提供训练学参考。研究得出:中国男篮的体能训练内容主要是有氧耐力、速度耐力、快速力量、力量耐力与灵敏性训练,基本适合篮球项目特点、能量代谢特点与技术特点,不失为高水平的体能训练。但中国男篮在比赛时的体能不容乐观,主要是体力不支和力量欠缺。据此建议:改善力量训练结构,加强最大力量训练,探讨适合篮球项目特点的核心稳定性训练,以增强身体对抗能力;切实加强有氧耐力的训练,促进体力增长;合理配置人员结构,科学监控体能训练负荷;建立体能训练长效机制,系统进行体能训练。 相似文献
10.
论述了军事体能训练功能的概念,首次提出“服务功能”和“健身功能”是军事体能训练的两个最重要的本质功能。研究认为,认识军事体能训练功能的过程是一个从单一的生物功能,逐渐向多元功能即生物、社会、教育等多功能的认识转变过程。军事体能训练的各个功能并不是孤立存在的,在训练实践中,它们是相辅相成,既相互联系又相互促进,共同完成军事体能训练的特定作用。 相似文献
11.
"舍宾形体雕塑训练"对改善女性身体形态的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
将中国女性参加舍宾形体雕塑训练后的练习效果加以整合、量化、分析,旨在添补国内舍宾系统中女性学员参加"舍宾形体雕塑训练"身体形态变化统计分析这一空白.并希望通过研究,为中国舍宾健身系统中,成人形体雕塑训练处方的进一步完善,提供参考依据,使其能够进一步满足中国舍宾练习者在雕塑形体训练中的各种需求. 相似文献
12.
大学生中学阶段参加体育锻炼状况的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
李静 《北京体育大学学报》2003,26(4):460-461
通过调查发现大学生中学阶段参加锻炼的时间所占人数比例最高的每周2h左右,男女生之间无显著性差异,初中和高中相比较,高中阶段学生参加锻炼的时间有所下降。男女大学生参加体育活动的主要原因是喜欢体育运动,增进身心健康是学生参加体育活动的主要目的。 相似文献
13.
对男子110m跨栏运动员实施身体核心力量训练方法的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
核心力量在运动各项目中起着重心稳定、力量的传递和控制等重要作用。目前我国教练员把力量训练的重点放在四肢上,忽视对身体核心区域部位肌肉的训练。通过对国家二级水平运动员男子110 m栏运动员实施12周身体核心力量训练后得出:跨栏运动员在立定三级跳远、半蹲专项力量方面具有显著性差异;腾空过栏阶段技术指标中的躯干前倾角、身体重心最高值、过5~6栏时攻栏距离和下栏距离具有显著性变化;110 m栏专项成绩具有显著性差异。 相似文献
14.
形体训练课程建设与实践研究 总被引：3，自引：0，他引：3
通过问卷调查法、座谈法、文献资料法、数理统计法等方法对哈尔滨理工大学2004级和2005级女大学生2000人进行了研究,建立了女子形体教学的课程体系,重点着眼于形体训练的教学特点、教学内容、形体教学的实践及形体训练教学实践反馈等方面进行了勾画与论述。我们认为形体训练课程体系的建立能够完成形体训练课程的基本目标,又能满足大学生身体发展所需,对大学生终身体育意识的构建具有现实意义。 相似文献
15.
郭元奇 《北京体育大学学报》2002,25(5):691-692
对中日两国运动员的形态、专项素质、技术以及训练方法,进行了比较.从形态上日本运动员的体重略重于中国运动员,而中国运动员的身高则略高于日本运动员.两国运动员在专项素质方面没有明显的区别.日本运动员跑的动作比较合理,在跑动时,髋和膝积极向前,身体重心前移的幅度比较大.中国运动员在跳远的空中动作比较合理.在力量训练方面,日本运动员采用大量的跳跃练习,但对练习的速度没有给予足够的重视.中国运动员现有的力量练习方法还有待改进.此外,中国运动员还应对跑的基本动作给予重视. 相似文献
16.
在一般的网球移动技术训练中，通常较重视以肌肉向心收缩为主的加速训练，短冲和爆发力训练是主要训练手段。查阅网球运动及体能训练的相关文献显示：不重视离心收缩的训练将影响运动员移动中的减速能力、移动技术和身体姿态控制能力，并增加运动损伤的风险。研究选取36名青少年网球运动员作为实验对象，运用实验组和对照组对比研究的方法，在实验组和对照组共同实施6周功能训练的基础上，对实验组再施加6周的离心训练，与对照组就离心减速能力、移动能力、身体姿态控制等指标进行对比研究。研究表明：在训练中增加离心训练对增强青少年网球运动员的离心减速能力、移动能力、身体姿态控制能力具有积极的意义。 相似文献
17.
论军事体育训练中的安全保护及医务监督 总被引：1，自引：1，他引：0
军事体育训练的对抗项目训练较多，训练中伤害事故也发生得较频繁。训练中除了从一般的教育、管理来加强安全防护外，还必须从军事体育训练的特点出发，对身体素质训练、基本技术训练加强安全措施和医务监督，提高自身的基本能力，提高自身抗击打能力；同时要加强对抗训练和比赛的组织和管理，对场地、器材的选择和护具的佩戴等诸方面进行要求，才能使军事体育训练安全得到一定保证。 相似文献
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高峰 《南京体育学院学报(社会科学版)》2007,21(3):98-99,83
通过对近代跳水运动在我国和我省的发展概况和跳水项目的致胜之道的论述,认为选材与训练是跳水项目的致胜之道。其中运动员是第一要素,是创造成绩、夺取金牌的主体,而训练是增加实力、提高水平的关键手段。 相似文献
19.
提出并论述了训练活动和运动项目的本质属性为训练个性与项目特性,并表现为个性化训练与专项化训练。认识和遵循训练个性和项目特性是个性化训练与专项化训练的根本途径,也是科学训练的根本途径,其出发点和落脚点为发展＂特长竞技能力＂与＂核心竞技能力＂。训练个性和项目特性具有主客体性,其中训练个性主客体兼有。训练主体的情感、意志等意识因素,是体育运动中最为活跃的因素,表现为训练主体的主观能动性。个性化训练与专项化训练及其统一是运动训练的核心内容。 相似文献