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1.
健身运动处方锻炼对女大学生血流动力流变学若干参数的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
在女大学生课外体育锻炼中进行健身运动处方锻炼实验，观察健身锻炼对血流动力流变学若干指标的影响。结果表明：本研究制定的健身运动处方：全面锻炼(1)、耐力、篮球三套健身运动处方能较全面改善血管功能和血液状况；速度、全面锻炼(2)健身运动处方可改善血管功能；足球健身运动处方可改善血液状况；健身运动处方锻炼对微循环功能未见明显影响。 相似文献
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全面健身运动处方的实效性，主要视其是否促进全面发展，尤其强调心肺功能与力量、速度、柔韧的锻炼。通过利用课外时间有组织地进行为期8周的全面健身运动处方的实验，结果表明：大学生的速度、柔韧、力量、心肺耐力都有了明显的提高，达到了强体、健美、健心的全面健身目的。 相似文献
3.
普通高校女学生水中有氧健身运动的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
俞林 《吉林体育学院学报》2005,21(4):81-82
采用文献资料、人体测量、追踪调查、数理统计以及实验研究对照等方法，对浙江传媒学院100名在校女生进行为期两个月的水中有氧健身运动锻炼。结果表明：练习者在实验后体重没有明显的下降而身体各部分皮脂测试值、身体围度指标降低，心肺功能有显著的提高，张性肌力、柔韧素质均有相应的改善；同时水中有氧健身运动对练习者的体育意识与行为有着长远的正面影响。 相似文献
4.
通过在中学体育课、课外体育活动中采用精神卫生调查问卷SCL-90，对实施健身运动处方的中学生进行心理健康状况调查，通过专家及学生调查来探讨中学生实施健身运动处方锻炼对其身心健康发展的影响，以研究实施健康运动处方的心理效果。实验结果表明，健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响，对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。 相似文献
5.
大学生健身运动处方的应用研究 总被引：18，自引：1，他引：17
制定以篮球、健美操、全面发展等为主要内容的九套健身运动处方,在大学课外活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨应用健身运动处方进行课外体育锻炼指导的可行性。结果表明,进行健身运动处方锻炼能有效地改鲁大学生心血管功能,增进健康。对学生的饮食、睡眠及情绪有良好的调节作用。应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法,易于推广应用。 相似文献
6.
以天津财经大学女子定向越野队（国家队）15名运动员为研究对象,经过八周的10km耐力训练,测定训练前后的跑节省化、无氧阈、最大摄氧量,并运用因子分析比较对耐力训练效果的指标进行相对重要程度的分析。结果显示：10km长跑训练使女子定向越野运动员的VO2max各指标几乎没有变化;VT各指标中除R-VT指标没有显著意义外,其他指标均有非常显著升高（2%~7%,P〈0.01）;RE各指标有非常显著的下降（2%~9%%,P〈0.01）。结论：（1）为期八周的10km有氧耐力训练（VT强度）能够提高女子定向越野运动员的RE、VT水平,VO2max几乎没有变化;（2）RE在评价女子定向越野运动员耐力训练效果方面优于VT、VO2max,具有较高的可训性。 相似文献
7.
闫洪杰 《南京体育学院学报(社会科学版)》2004,18(1):113-115
通过健身运动处方教学模式与传统体育教学对比实验，论证在高校篮球选项教学中实施健身运动处方的可行性和实用性，为素质教育的教学改革提供借鉴。 相似文献
8.
健身运动处方对高脂血症患者治疗作用的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
健康检查后,选取高脂血症患者54人,分成安静组、对照组和处方组,每组18人.安静组患者属于没有体育锻炼习惯人群.对照组患者有体育锻炼的习惯,但随意性较强.处方组患者在控制饮食的同时严格按照健身运动处方进行体育锻炼.一年后,处方组患者实验前后的各项测试指标相比,以及与安静组和对照组患者相比,有显著差异(P＜0.05或P＜0.01),安静组和对照组在实验前后各项测试指标相比,没有显著差异(P＞0.05).实验结果表明,健身运动处方对高脂血症患者有显著疗效. 相似文献
9.
摘要：目的：观察耐力训练和饮食限制对小鼠心肌Pink1、Parkin及Drp-1的影响，探讨运动和饮食干预心肌Pink1/Parkin介导的线粒体自噬分子机制。方法：8周雄性C57BL/6小鼠随机分为安静对照组（C组）、耐力训练组（T组）、饮食限制组（D组）及耐力训练加饮食限制组（TD组），8只/组。C组不做运动，自由饮食；T组进行10周游泳训练，1次/d，5 d/周，第1周20 min/次，每周增加10 min, 第8周维持在90 min/次直至实验结束；D组进行40%饮食削减；TD组进行耐力训练加饮食限制，方案分别与T、D组同。实验结束后取心肌，RT- PCR和Western blot技术检测Pink1、Parkin和Drp-1的mRNA及蛋白表达，透射电镜观察心肌细胞自噬发生情况。结果：1)与C组比较，T组体重下降幅度较小，心脏重量无显著变化(P>0.05)，心系数显著升高(P<0.01)；而D、TD组体重和心脏重量均显著下降 (P<0.01)。2)T组心肌自噬体增多，仅有Pink1 mRNA和蛋白表达增高(P<0.05)；D组心肌自噬体增加，仅有Drp-1蛋白表达增加(P<0.05)；而TD组心肌自噬体增加最明显，同时线粒体受损严重，Parkin mRNA显著下降(P<0.05)，但其蛋白无显著变化(P>0.05)，而Pink1、Drp-1 mRNA及蛋白表达显著增加(P<0.05)。结论：耐力训练或饮食限制均能提高小鼠心肌自噬水平，耐力训练提高Pink1表达来增强Pink1/Parkin介导的线粒体自噬信号；饮食限制提高Drp-1蛋白表达，协助心肌线粒体自噬发生；耐力训练加饮食限制导致心肌线粒体等结构病变严重，Pink1和Drp-1蛋白表达提高是高水平线粒体自噬发生的机制。 相似文献
10.
对女大学生实施健身运动处方教学的实验研究 总被引：4，自引：0，他引：4
采用实验方法，结合观察、调研等形式对中华女子学院1200名女生进行《学生体质健康标准》所涉及的形态、机能、素质以及scl-90症状自陈量表的测试，选取其中133人（分为两班）作为研究对象，展开为期3个月的“运动处方”培训。结果显示：实验班（运动处方组）在素质、机能方面有较显著变化。同时，实验班（运动处方组）和对照班（体育课组）在人际关系、焦虑、偏执因子及总分上存在显著差异。这说明女大学生实施体育教学运动处方锻炼具有较强的针对性、科学性和较高的实效性，健身运动处方教学模式对促进高校女子大学生体育教学改革具有重要的推动作用。 相似文献
11.
有氧运动对非酒精性脂肪性肝病身体成分和肝脏声像图的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
为探讨有氧运动对非酒精性脂肪性肝病患者身体成分、肝脏声像图的干预效果,本研究将研究对象随机分为运动组和对照组,运动组采用个体化的运动处方进行为期12周有计划、有规律的运动锻炼,对照组不参加特殊运动,观察时间同治疗组.在实验前后分别测试两组研究对象的身体成分和肝脏B超检查.研究结果表明:运动组通过12周健步走有氧运动后,其身体成分指标(体重、体脂肪、体脂百分数、腰臀比、体重指数BMI)较运动前有显著性的下降(P＜0.01);运动组肝脏B超检查结果显示总有效率明显高于对照组,两组相比在统计学上有显著性差异(P＜0.01).实验结论:科学、规律、个体化的健步走有氧运动的实施对非酒精性脂肪性肝病起着积极、有效、重要的防治作用,值得在社区、临床上大力推广应用. 相似文献
12.
赵云鹏 《广州体育学院学报》2016,(4):106-108
探讨中等强度有氧运动对2型糖尿病患者胰岛素抵抗相关因素的影响.选取海南医学院附属医院内分泌科自2011年2月至2014年3月确诊的2型糖尿病(T2DM)患者86例,随机分成两组.观察组46例,其中男25例,女21例;对照组40例,其中男23例,女17例.对照组继续按照糖尿病的一般治疗进行教育与自我检测血糖,同时按照医院治疗方案进行口服药物或胰岛素注射等基础治疗.观察组除上述治疗外,按照美国糖尿病学会(ADA)与美国运动医学学会(ACSM)于2010年颁布的《2型糖尿病运动指南》中的推荐,制定针对个体的不同中等强度运动方案.两组患者在实验前及12个月后晨起空腹状态测定BMI、体脂率、FPG、HbA1c、FINS、HOMA-IR.研究显示长期中等强度有氧运动对2型糖尿病患者BMI、体脂率、FPG、HbA1c、FINS、HOMA-IR等指标有显著影响. 相似文献
13.
2003年全国青少年网球集训队运动员身体机能调查 总被引：1，自引：1，他引：0
为研究我国网球运动员的机能测试指标的参考值，提供网球运动员的科学训练监控理论依据。在2003年我国青少年网球集训队运动员在江门集训期间对其主要生物学特征及身体机能状况进行了调查，结果显示，青少年网球运动员以右手为优势手其力量素质占有一定的优势；男性的第一反应时稍慢于女性运动员，而第二反应时却稍快于女性运动员，在集训期问，其运动强度和运动量都较大。表明．青少年网球运动员在集训期间要连续多次进行身体机能状况的生化指标监测并及时调整，本研究对于网球运动员的运动选材也有一定的指导意义。 相似文献
14.
目的:探讨间歇低氧运动对胰岛素抵抗大鼠体成分及血脂指标的影响。方法:将高糖高脂膳食建模成功的48只胰岛素抵抗大鼠随机均分为常氧安静组、低氧安静组、常氧运动组和间歇低氧运动组,每组12只。每天进行1h跑速为25m/min的跑台运动,间歇低氧暴露为4h/d(14.5%O2),7d/w。干预4周末测量各组大鼠体成分及血清TG、TC、HDL-C、LDL-C浓度。结果:与常氧安静组比较,间歇低氧安静组、常氧运动组和间歇低氧运动组大鼠体重、肾周脂肪及附睾脂肪重量均出现显著性或极显著性下降(P0.05,P0.01),并以间歇低氧运动组下降最多,而股四头肌及腓肠肌虽有下降,但无统计学意义(P0.05),同时,血清脂代谢指标TG、TC和LDL-C均出现显著或极显著性低于常氧安静组(P0.05,P0.01),而HDL-C则极显著性高于常氧安静组(P0.01),且以间歇低氧运动组大鼠的效果最佳。结论:间歇低氧运动可以改善胰岛素抵抗大鼠体成分和血脂代谢。 相似文献
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259例哈尔滨体育学院职工身体成分的调查研究 总被引：2，自引：0，他引：2
使用韩国ZEUS 9.9电阻抗身体成分测试仪,对哈尔滨体育学院259名离、退休及在职职工进行身体成分测试,并将测试结果分为6个年龄组分组统计,分析探讨男女各年龄组身体成分的变化趋势,发现各年龄段的男职工体重指数(BMI)均高于正常值,身体年龄普遍大于生理年龄,体脂肪百分比均高于正常水平,内脏脂肪水平除20-30岁年龄组其余均超过警戒范围;而女职工的体质指数均在正常范围,身体年龄则均低于生理年龄,体脂肪百分比和内脏脂肪均在正常范围. 相似文献
16.
目的:探讨身体活动水平(PAL)与体成分、骨密度(BMD)的相关性,为提高女性骨质健康及防治骨质疏松等疾病提供理论依据。方法:以42名女性青少年(总体年龄均值+标准差)为研究对象,根据国际体力活动IPAQ评估量表将受试者分为运动组和实验组,每组各21人。其中运动组纳入标准为持续运动时间达三年以上,且每周剧烈体力活动大于6h,而对照组标准为无运动队经历且每周剧烈体力活动低于1. 5h。采用双能X线骨密度仪测量身体成分(体重、体脂率、身体质量指数(BMI)及肌肉质量)及骨密度(全身及脊柱、盆骨、大腿等部位的骨密度)。结果:(1)运动组与对照组的体脂肪及全身肌肉质量无显著性差异(p> 0. 05);而全身、脊柱、盆骨、大腿BMD存在显著性差异(p<0. 05);(2)体重、身高与全身、脊柱、盆骨及大腿BMD呈显著正相关(p <0. 05);(3)肌肉质量与盆骨、大腿BMD有中等正相关(p <0. 05);(4)脂肪含量与全身、脊柱、大腿、盆骨之间均没有显著相关性(p> 0. 05)。结论:有规律的增加运动量能提升女性青少年的骨密度;增加自身肌肉含量对骨密度有利。 相似文献
17.
艺术体操练习对女大学生形体姿态变化的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
童丽平 《北京体育大学学报》2006,29(8):1082-1083
对温州大学部分艺术体操选项课的女大学生进行为期一学年的艺术体操练习,探索艺术体操对女大学生体形和行走姿态的影响.在训练前后一周内对学生身体的三围和步态一些指标进行测试.实验结果显示:实验前大部分学生的三围比例不够合理,与理想的三围比,胸围、臀围较小,腹部脂肪堆积较多;行走时,步宽较大,身体重心左右偏移的幅度相对较大.通过练习,学生的三围较实验前更接近标准,身材更加健美;行走时步速加快,双支撑时间缩短,步宽和重心左右移动的距离都明显减小.说明艺术体操练习能够在塑造女性的优美身材、充分显示女性的曲线美的同时,提高学生的平衡能力. 相似文献
18.
赵子建 《成都体育学院学报》2012,38(6):88-91
以雄性3月龄大鼠为实验对象,随机分为安静对照组(WK-R),运动前即刻宰杀组(WK-B),运动后即刻宰杀组(WK-A)和运动后3小时宰杀组(WK-3H),采用恒定负荷跑台运动方式,运动时间分为一次性运动和4周有氧耐力运动。结果:(1)一次急性运动后即刻组大鼠与安静对照组相比,WK-B组血清IL-1水平显著升高(P<0.01),而WK-3H组IL-1的水平虽有下降(P<0.05),但仍然高于WK-R组(P<0.05)。(2)4周恒定负荷有氧耐力运动,除第三周运动3小时宰杀组外,IL-1的水平在其他4周各组都呈现出"升-升-降"的趋势,在第三周有明显上升,第四周达到最高峰。 相似文献
19.
递增负荷运动对少年男篮运动员血浆NO代谢的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
为探讨递增负荷运动过程中少年男篮血浆NO含量和NOS活性的变化规律,选取少年男篮运动员12名,普通健康少年学生12人作为对照组,同时进行递增负荷运动.测试结果表明:少年男篮组在安静时的NO的含量和NOS活性比普通少年组高(P＜0.05);运动后即刻各组NO的含量和NOS活性均升高,男篮组升高率大于普通组;恢复期各组NO的含量均降低,男篮组的恢复速度大于普通组.说明运动可以提高人体血清内NO的含量以及NOS活性;在运动过程中,有训练史者调节NO代谢的能力增强. 相似文献
20.
胡保全 《军事体育进修学院学报》2008,27(3)
采用文献资料法、数理统计法和归纳法对历届奥运会男子速度性项群比赛前3名成绩进行了整理统计分析。结果表明:历届奥运会男子速度性项群成绩进展具有一定的阶段性,各个历史时期内奥运会男子速度性项群成绩有升有降。这与其各时期训练理论、方法的创新、场地、器材的更新以及当时特定的政治、经济、文化历史背景有关。在各个历史时期内都有代表每种训练方法的优秀运动员出现。从历届奥运会成绩总体发展来看,今后各项运动成绩发展速度将会越来越慢,男子速度性项群成绩纪录已逐渐接近人体生理极限。 相似文献