共查询到20条相似文献，搜索用时 187 毫秒
1.
邴玉昌 《首都体育学院学报》2004,16(3):107-108
40 0 m跑对运动员身体素质要求相当高。根据项目特点制定相关的翼项指标是分析运动员训练现状和修订后续训练的依据 ,翼项指标的提高是 4 0 0 m跑成绩提高的保证。 相似文献
2.
长距后蹬跑在短期提高400m栏成绩训练中的应用 总被引：2，自引：0，他引：2
万宋斌 《北京体育师范学院学报》2000,12(4):65-66,70
采用实验法、观察法、分析法对徐礼承等4名参加省等十和第十一届大运会400m栏的短期训练过程进行分析。探讨短期内提高成绩的有效途径。结果证明：长距后蹬跑是能在短期内有效提高跨栏成绩的训练手段。 相似文献
3.
第十三届亚运会上日本短跑选手伊东浩司分别以 1 0 .0 5 s和 2 0 .2 5 s的出色成绩获得了田径比赛男子 1 0 0 m和 2 0 0 m金牌 ,并且在预赛中跑出了 1 0 s的亚洲男子 1 0 0 m最好成绩。伊东浩司的训练负荷特点如下。1 )多年训练中速度耐力得以优先发展 ,并使其逐步向短距离跑迁移。2 )年度训练中阶段安排的训练任务由发展力量和爆发力量向提高专门速度过渡。3)周训练依阶段任务不同将多项内容组合安排 ,周负荷分布呈双循环二段结构。4)单元训练内容依所处阶段不同有所侧重 ,按短跑全程技术的各个阶段安排练习组合。5 )精选训练手段和多种练习组合安排 ,追求各项手段密切协同的最佳整体效果。6 )运用对比训练法形成痕迹效应 ,以求核心身体能力向专项竞技需要的积极转化 相似文献
4.
本研究采用文献资料法，专家访谈法、问卷调查法、实验研究法等研究方法，以12名上海市14-17岁二、三线青少年男性蝶泳运动员作为受试对象，将实验对象平均分为实验组和对照组，对实验组进行为期两个月的“2-4-2”水陆核心稳定力量训练，对照组进行“2-4-2”常规力量训练。分别在实验干预前后测定受试者八级腹桥测试、15米蹬壁蝶泳腿成绩、50米蝶泳成绩、100米蝶泳成绩、100米蝶泳后15米分段成绩和平均划频、划幅、游速。研究结果显示，水陆核心稳定力量训练可以有效提高青少年蝶泳运动员的八级腹桥测试、15米蹬壁蝶泳腿成绩、50米蝶泳成绩和100米蝶泳后15米分段成绩以及平均划频、游速，表明本研究所采用的水陆核心稳定力量训练模式对提高青少年蝶泳运动员的专项成绩具有积极的作用。 相似文献
5.
高原训练对男子赛艇运动员运动能力的分析研究 总被引：2，自引：0，他引：2
魏炜 《北京体育大学学报》2007,30(12):1656-1657
通过对陕西省男子轻量级赛艇运动员高原训练运动能力及相关生化指标的测试,旨在观察高原训练是否有利于运动员运动能力的提高,并为教练员和运动员提供高原训练理论基础和理论依据,同时为下一次高原训练累积经验.结果显示:1)高原训练提高了运动员模拟2 000 m测功仪成绩和3 000 m成绩,高原前后成绩分别提高6.6 s和9.5 s.2)高原训练后心率值有所下降,下降5%.3)高原训练后血乳酸下降,下降11%.4)高原训练后血红蛋白水平有所升高,升高3%.5)高原训练后血尿素值有所下降,下降12%.综合所有指标,我们可以进一步得出,高原训练后运动成绩的提高有赖于高原运动能力提高和其余生化指标的改善. 相似文献
6.
1.选题意义和研究目的运动训练的主要目的之一是为了提高运动成绩,在运动训练过程中,影响运动成绩的因素是多方面的,它包括技术、心理,身体素质、训练计划的安排等。要有效地进行运动训练,就要了解运动训练中主项成绩与各种因素之间的关系。 相似文献
7.
优秀男子赛艇运动员的训练效果分析 总被引：4，自引：0，他引：4
为探讨赛艇训练周期中的训练特点,对中国国家队15名男子公开级赛艇运动员,在整个赛艇训练周期内记录每周训练计划,对评价赛艇运动员的某些专项运动能力指标如乳酸阈功率(AT4)、测功仪2 000 m最大做功成绩及水上2 000 m模拟划的成绩进行了规律性的多次测试.结果表明: 1)男子公开级赛艇运动员各训练周期的运动量和强度等级的分配呈现出不同的特点,冬训后正常训练达到172 km/周,有氧训练比例平均是89.65%.2)在整个训练周期内,乳酸阈功率明显提高,测功仪2 000 m最大做功成绩不是一个渐进的上升过程,而是一个曲折反复的上升过程,水上2 000 m模拟划成绩变化由于受到风向影响缺乏规律性.乳酸阈功率(AT4)、测功仪2 000 m最大做功成绩多次测试结果表明,通过一个训练周期训练,运动员训练效果和专项运动能力有所提高. 相似文献
8.
首次采用自制的可调式负重训练服对来自河北省各地区800 m跑成绩无显著差异的27名男子中长跑运动员,通过正交设计实验,选取3个因素,各分3种水平:A负重量(0、3%、5%)、B速度训练(100 m×8、150 m×6、200 m×5)、C耐力训练(1 500 m、2 000 m、3 000 m),进行8周实验研究,每周一测定800 m成绩并进行分析.正交试验结果表明:影响800 m成绩因素的主次顺序是负重量、耐力训练、速度训练;最佳方案A2B2C3;穿着可调式负重训练服进行训练有助于成绩的提高. 相似文献
9.
贾革萍 《山西师大体育学院学报》2012,(Z1):162-163
运用文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,对体育运动学校女子中长跑运动员专项能力训练的特点和现状进行了分析。探讨女子中长跑运动员有氧能力训练和无氧能力训练、身体素质训练、专项能力训练,对提高女子中长跑运动员的成绩有着一定的现实意义。因此,科学安排女子中长跑运动员专项能力训练是提高体育运动学校女子中长跑运动员运动成绩的关键。 相似文献
10.
从当今世界优秀 10 0m短跑运动员的成绩参数分析 ,试图从最高速度的保持能力找出其成绩再次提高的突破口 ,为优秀运动员的训练计划的制定找出新的理论依据。 相似文献
11.
任俊杰 《军事体育进修学院学报》2001,20(1):61-64
根据多年教学训练的实践经验，从我国普通高校的实际情况出发，结合中长跑的训练特点，系统地论述了制定训练计划的科学性，以及对训练内容、方法、手段的科学选择问题。提出将完整的技术训练、极限专项强度和有效的恢复手段相结合，是提高普通高校中长跑短期训练效果的最佳途径。 相似文献
12.
通过对比实验和高速摄影及影片解析等方法 ,获取客观的指标进行定量分析 ,研究运动心理定向对掌握运动技术和提高专项成绩的作用。实验结果表明 :在掌握专项技术和提高跳远成绩方面 ,实验组明显优于对照组。在跳远教学训练中 ,合理的专项心理结构 -定向有利于发挥助跑速度 ,提高上板速度和获得更大的腾起初速度 ,促进专项技术和专项成绩的提高。研究结果提示 :在技术教学中 ,应重视正确的心理结构 -定向培养 相似文献
13.
通过指导参加全国教学基本功大赛队员的短期集训,在较短时间内,使参赛队员的速度耐力水平有较大幅度的提高,总结研究了针对体育教育专业学生在有限时间的训练中有效提高运动员的速度耐力,保证集训阶段训练的总跑量、合理分配强度及有氧、混合及无氧跑段的比例,有效的恢复辅助手段是获得较佳训练效果的关键。 相似文献
14.
采用问卷法对北京市 1 4个区县 1 4 0所中小学的 1 2 6名体育教师培养学生非智力因素的认知态度、教育措施和培养效果满意程度进行了研究分析。结果表明 ,北京市中小学体育教师在培养学生非智力因素的各维度上都达到或接近比较满意的结果 ,城近郊区与远郊区县的体育教师之间没有显著差异 ;体育教师培养学生非智力因素的认知态度对他们选择具体的教育教学措施有显著影响 相似文献
15.
通过对高水平运动队三级跳远队员的成绩进行比较,对他们这两年的训练情况进行分析,得出提高三级跳远成绩所采取的训练方法包括：制定大周期和小周期相结合的训练计划;应用“速度-平跳”技术;重视全面身体素质和专项身体素质的训练;分配好训练量和训练强度;重视训练后的恢复措施,以及提高运动员的心理素质。 相似文献
16.
高玲 《玉溪师范学院学报》2001,17(Z1):186-187
大学英语教学中的写作训练是提高英语水平的一种有效手段,在训练中要注意训练的层次性,即从学习到段落,并注意鼓励性引导原则的运用. 相似文献
17.
郭建伟 《成都体育学院学报》2007,33(4):34-36
我国多年运动训练理论的发展和科学训练的实践已经积累起来丰厚的体育信息资源.采用数据挖掘技术将隐藏在数据之中的、真实体现运动训练客观规律的"信息"开发出来,已成为当前科学训练的迫切需要和体育信息技术研究的重点."特征模型"从原理和方法上提供了一条在我国现有运动训练机制条件下,充分发挥教练员作用的数据挖掘途径,可以有效地解决因项目训练理论不完备而无法实现数字建模的问题,对体育信息资源的数据挖掘具有实际的应用价值. 相似文献
18.
EMS技术在国家举重队奥运攻关与科技服务中的应用研究 总被引：3，自引：0，他引：3
肌肉电刺激技术 (EMS)是现代力量训练和康复医学的有效手段 ,运用该方法在国家举重队进行了近 10年不间断的力量训练与训练后的肌肉恢复攻关研究 ,并总结了第 2 6届和第 2 7届奥运会备战中运用EMS技术与杠铃训练手段相结合的攻关训练情况 ,研究认为 :1) EMS技术与杠铃训练相结合的组合力量训练方法 ,是提高肌肉最大力量和快速力量的有效手段和方法 ,是高水平举重运动员提高专项力量的新的训练途径。 2 ) EMS肌肉力量训练法可准确有效地提高专项运动关键环节工作肌群的最大力量与快速力量。 3)EMS肌肉力量训练法是肌肉放松、防伤治伤的有效手段之一。 4) EMS肌肉力量训练法 ,是肌肉肌腱拉伤、撕裂后康复训练和专项力量训练中有十分显著效果的训练方法与手段 ,可大大缩短康复过程 ,保证训练进程。 相似文献
19.
黄华 《吉林体育学院学报》2006,22(1):63-63,75
根据短距离跑的技术特点和少年基础训练的特点，在短距离跑的教学训练中应重点抓好途中跑技术的教学与训练，经实践取得了较好的训练效果。提出了一些有效提高100m途中跑技术的方法和手段，希望对100m途中跑技术的教学训练起到一定的促进作用。 相似文献
20.
论老年人力量训练的重要性及基本原则 总被引：5，自引：0，他引：5
戴昕 《首都体育学院学报》2003,15(3):108-109
力量训练能有效阻止老年人肌肉质量下降、骨密度降低及新陈代谢减慢，增加老年人的肌肉力量，减轻因年龄增长造成的机体多方面的不适，使老年人有能力有信心参与其他体育运动。本文着重介绍有关老年人力量训练的频率、组数、负荷、重复次数、发展及训练方法的选择与顺序的基本原则。 相似文献