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1.
张明 《北京体育大学学报》2016,39(6):127-132
摘要：旨在探讨下肢离心负荷练习对排球运动员移动制动的影响,在现有发展运动员下肢力量常用手段的基础上,加入了离心训练手段,来提高排球运动员移动制动的效果。研究主要采用实验法，对28名高水平排球运动员（10名国家级健将和18名国家一级运动员）进行对照组与实验组研究，进行为期8周的下肢离心力量训练和传统下肢力量训练，并进行对比分析。研究结果表明,实验组和对照组下肢离心力量指标有差异。实验组下肢离心力量指标、专项移动速度的提高均显著优于对照组,具体结论如下:下肢离心力量训练与传统下肢力量训练均能改善下肢肌肉的最大离心力量。下肢离心力量训练对移动制动能力的改善效果显著优于进行传统力量训练。 相似文献
2.
刘青松 《广州体育学院学报》2016,(2):81-84
目的:研究核心力量训练对高校男子篮球运动员身体素质及基本技术的影响,探索男子篮球运动员的训练模式,为相关政策的制定提供理论依据和数据支持.方法:从高校中随机抽取40名男子篮球运动员,分为对照组和实验组,实验组的篮球运动员进行核心力量训练,对照组的篮球运动员进行传统力量训练,在都进行12周的力量训练后,比较实验组与对照组的身体素质及基本技术.采用SPSS 20.0软件进行数据结果统计分析.结果(1)实验组中实验后的篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮均高于实验前(P＜0.05),在对照组中篮球运动员各项指标差别无统计学意义(P＞0.05);(2)实验组的篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮均高于对照组(P＜0.05),而实验组与对照组的助跑摸高差别无统计学意义(P＞0.05).结论:核心力量训练能提高篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮等基本技术,而对助跑摸高身体素质的提高效果不明显. 相似文献
3.
动作速度定量控制在女子铁饼运动员快速力量训练中的应用研究 总被引：1，自引：0，他引：1
林德华 《广州体育学院学报》2003,23(5):61-63
以不同的力量素质构成要素为主要依据对完整投掷技术的动作群进行了划分，以选择不同的重量负荷和不同的投掷器械作为力量训练中动作速度控制的主要手段，就动作速度的定量控制对发展女子铁饼运动员的快速力量的效果组织了对照实验。结果表明：由于实验组在不同的动作群实施不同内容的力量训练，且在整个训练过程中对完成练习的动作速度进行有意识的控制，快速力量的训练效果明显优于对照组。 相似文献
4.
笔者在我院体育系本科86级男生4个教学班104人中设实验组和对照组进行推铅球技术教学实验。在总学时相同的情况下,实验组减少技术教学时数,增加专项力量训练时间,结果缩短了掌握推铅球技术的时间,加速提高了运动成绩。 相似文献
5.
为橄榄球运动员赛前的整合训练方法提供科学依据。采用实验法,将30位橄榄球运动员按照每组15人分为对照组和实验组,对照组按照橄榄球传统训练方法进行训练,实验组按照整合训练方法进行训练。实验结果表明:实验组与对照组除肌肉力量训练负荷指标没有显著增长(P>0.05)以外,实验组在身体机能训练负荷和速度-力量训练负荷下指标的增长都具有显著性(P<0.05)。实验组橄榄球运动员的竞赛行为效果指标提高到中等水平,为26.9%,对照组橄榄球运动员的竞赛行为效果指标提高到14.0%。结论:整合训练方法促进了实验组橄榄球运动员训练成绩达到了最高水平,将实验组橄榄球运动员运动技术达到更完善的程度和提高到新的水平的时间效率降到了最小,并且能稳定地改善实验组橄榄球运动员竞赛行为的效果。 相似文献
6.
采用实验法,将受试者分为两组.实验组采用与推铅球动作结构或发力特点相似的力量练习.对照组采用以杠铃负重为主的力量练习.进行为期2个月的实验.实验后实验组的技术和成绩明显好于对照组,结果表明,作为一种力量训练的指导思想和具体方法,结合动作结构和发力特点进行力量训练是可行的和有必要的. 相似文献
7.
目的：：研究旨在分析不同频率振动训练对核心区力量及稳定性的影响，选择两种较有代表性的频率(45Hz、30Hz)进行实验研究，探究排球力量训练的新思路，为振动训练方法的完善和排球体能训练的发展提供可参考的依据。方法：将受试者随机分为三组，对照组(无附加振动刺激)、30Hz组、45Hz组，训练时间为9周。实验后采用DAVID核心区力量测试系统对核心区力量进行测试，采用八级腹桥对核心区稳定性进行测试。结果：实验组核心部位后伸、前屈、侧屈、回旋、臀肌力量及核心区稳定性各测试指标提高幅度大于对照组；45Hz组在核心部位后伸、前屈、臀肌力量及稳定性测试成绩优于30Hz组，两实验组侧屈、回旋力量无明显差异。结论：振动训练能够改善核心区力量及稳定性，其中45Hz的振动频率对于提高核心区屈伸肌、臀肌力量和核心区稳定性的效果更好。 相似文献
8.
刘存忠 《广州体育学院学报》2012,32(6)
以14名散打运动员为实验对象,将核心稳定性训练理论引入散打项目力量训练实践中,结合散打项目专项技术特点对其进行为期12周的核心稳定性训练,对训练前后一次上步后手冲拳、一次上步后鞭腿、15s连续后手冲拳、15s连续后鞭腿、15s连续拳腿组合力量等核心力量指标进行对比研究.结果表明,实验组训练效果好于对照组,核心稳定性训练对实验组散打运动员的核心力量提高显著,核心稳定性训练优于传统力量训练,是今后散打项目力量训练的发展趋势. 相似文献
9.
为了进一步探索铅球专项力量阶段性训练方法,运用对照实验比较的方法,对23名男子高水平铅球运动员进行力量分期训练研究。结果表明,实验组的铅球运动员在专项力量指标和专项成绩上较对照组的铅球运动员有明显的提高。研究认为,在铅球的专项力量分期训练过程中,准备期应该重点发展运动员的最大力量,竞赛前期重点发展运动员的爆发力和快速力量,竞赛期应该重点实施铅球专项力量与专项技术的结合训练。 相似文献
10.
摘要：选取上海市体育运动学校男子羽毛球运动队的14名基本资料和运动成绩相近的运动员为实验对象，对照组与实验组各7名，对照组按照常规的技术训练和下肢整体力量训练，实验组对下肢关节肌肉有针对性的力量训练（非优势侧的力量训练）。通过biodex仪器对下肢膝、踝主要关节周围的肌肉力量进行监测分析羽毛球运动员各关节屈伸肌群峰力矩的均值。结论：1）有针对性的训练可改变两侧下肢的差异水平，训练可以减小两侧下肢差距，使两侧下肢肌肉工作能力更加接近。2）青少年羽毛球运动员在两种角速度下优势侧和非优势侧的伸肌峰力矩都比屈肌峰力矩大，但都随角速度的增快而逐渐下降，说明青少年运动员的力量耐力很小，经过非优势侧力量训练能提高青少年羽毛球运动员的力量耐力。3）运动员经过训练后优势与非优势侧关节的屈伸肌群肌力矩的平衡有很大的改善。4）训练前后两侧膝关节等速收缩屈伸肌群峰力矩差异对比分析:对非优势侧的力量加强可减缓下肢肌肉持续的受力过程。5）通过与实验数据发现，青少年羽毛球运动员的爆发力很难通过短期的训练得到显著的效果，但运动员的最大力量和灵敏性训练在青少年时期是可以提高的，但训练中的负荷和频率要控制。 相似文献
11.
形体训练课程建设与实践研究 总被引：3，自引：0，他引：3
通过问卷调查法、座谈法、文献资料法、数理统计法等方法对哈尔滨理工大学2004级和2005级女大学生2000人进行了研究,建立了女子形体教学的课程体系,重点着眼于形体训练的教学特点、教学内容、形体教学的实践及形体训练教学实践反馈等方面进行了勾画与论述。我们认为形体训练课程体系的建立能够完成形体训练课程的基本目标,又能满足大学生身体发展所需,对大学生终身体育意识的构建具有现实意义。 相似文献
12.
高职应用电子技术专业的能力培养与课程体系构建 总被引：2，自引：0，他引：2
文章根据高职应用电子技术专业的培养目标，讨论了该专业的课程体系，提出了将专业课程分为电路级和算法级的观点，并针对高职特点，论述了它们的教学方法。 相似文献
13.
基础课教学实践性知识的生成起源于教师的长期经验积累,其提升动能取决于内外激励机制的力度。从具体教学经验互换之实践来考察,我国在这一方面已经面临诸多问题。教师需求、教学管理、教学评价等等无法与实践需要相配套。破除此种困境的路径在于,以利益分配适度倾斜和国家专项投入为外在动力,以全国范围内教学经验互换机制为平台,激励基础课教师教学实践性知识的不断生成与提升。 相似文献
14.
徐晓东 《山西师大体育学院学报》1999,(4)
体育理论是对多年来体育实践经验的高度概括和总结,对体育运动训练和体育教学具有理论指导作用。重视体育教学中的理论教学,对完善普通高校体育课程建设、提高体育教学质量,具有重要意义。 相似文献
15.
LI Wanling 《江门职业技术学院学报》2007,(4)
双语教学是当今高等职业教育教学改革的一项长期性的系统工程。面对日益国际化的中国旅游业,高职院校旅游管理专业在培养国际化技能型人才方面实施双语教学是一种较好的路径选择。通过旅游市场营销的双语教学实践,发现目前高职院校旅游管理专业实施双语教学存在的问题,并就此提出了在教材选择与教法创新等方面的对策。 相似文献
16.
目前普通高校的体育教学基本采用选项课教学,但随着教育改革的发展,这种模式的不足之处也逐渐显露出来.研究将实验对象分为两组,实验组在普通选项课教学中进行一定时间的素质训练,对照组采用正常的教学方法,通过15周的教学后发现:虽然两组的选项课成绩没有明显差异,但两组的身体素质出现了一定的差异,实验组好于对照组,该结果表明在普通教学中进行系统的素质练习,可以有效提高学生身体素质,促进学生技术的掌握和提高. 相似文献
17.
高职高专“商品学”教学改革研究 总被引：1，自引：0，他引：1
刘华旭 《西安欧亚学院学报》2007,5(3):63-66
随着经济的发展,商品与人的关系越来越密切,商品的研究也就更具有现实意义。分析了目前高职高专商品学教学中在教学思想、教学方式、教学内容、教学条件等方面存在的问题;提出了建立模块式教学内容体系、构建以能力培养为核心的知识体系、改进教学条件、加强实践教学等教学改革的设想;在教学改革中应注意与我国经济发展相结合,借鉴国外经验,扩大培养师资,同时希望各院校之间能团结协作,以做到资源共享。 相似文献
18.
TGFU教学法在网球教学中的应用效果研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用TGFU教学法及多媒体教学法对辽宁省大连市与北京市等地的业余网球培训学校进行研究。改进授课方法,将学员分成改进教学组与非改进教学组。实验结果发现,运用TGFU教学法教学的学生和非改进教学法对比存在着显著差异。改进教学组的学员对网球学习兴趣有了显著提高,而在技术和基本功上面不如运用普通教学法的学员扎实,这也是改进教学的不足之处。随后在改进组加入了多媒体教学,其提升兴趣方面效果显著,在问卷调查中得出：想继续学习网球和明显对网球产生了兴趣的人数占到了80%以上。从而为选拔网球人才培养优秀网球运动员提供了有力的支持。 相似文献
19.
法律思维是人们运用法律概念、法律判断、法律推理击思考问题，表达和阐释法和法律现象的复杂的心理过程。良好的法律思维品质是各种法律人才必备的专业素质之一。在法学教育中丛须转变教学观念，更新教学内容，改进教学方法，重视学生法律思维的训练，把学生良好法律思维品质的培养列为法学教育的重中之重。 相似文献
20.
李文 《河北体育学院学报》2020,34(3):53-57
核心素养的本质规定着体育教学的目标预设超越了单纯的运动技能掌握，其学理支撑无外乎两方面：一是体育课程对人的发展性与课程教学中的过程性因素的相互促进，在深度参与教学过程中以强健体魄为出发点，通过师生共同建构的体验性、过程性教学样式获得对身体认知的把握；二是体育课程对人的期许性与课程教学的结果性因素的吻合，强调课程教学的架构超越体育学科知识的限定与生活经验发生关联，进而促进个体意义的深化拓展。相应的，教学中的课堂样式也发生了理论上的转换，表现出从“静态预设”到“动态生成”、从“学科注重”到“经验观照”、从“身体规训”到“自由身体”的特质。具体而言，在单元教学设计中需要厘清关键要素，实现运动项目的精确化处理、运动项目情景教学的过程性把控、评价手段的多元化选择。 相似文献