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1.
目前航空兵部队3000 m跑训练频率较高,由于训练不科学产生了一系列问题.通过文献资料法和访谈调查,发现3000m跑训练既对航空兵体能有一定促进作用,但其对专业技能训练的负效应也客观存在.提示航空兵体能训练应对3000 m跑训练进行辨证分析,合理安排训练内容和形式. 相似文献
2.
格斗训练是提高部队战斗力的一种重要手段。提高部队官兵的格斗实战能力，离不开科学的训练步骤和方法。笔结合多年的教学实践，总结了一些提高格斗实战能力的一般步骤和方法，供部队官兵在实践中参考，并与广大同仁商榷。 相似文献
3.
引体向上是《军人体能标准》中达标率相对较低的一项考核项目,部分官兵达不到训练与考核标准。基层部队多受训练方法、训练手段以及场地等因素的限制,成绩提高的效果不明显。设想按照不同训练负荷、不同肌肉收缩形式,通过分组训练,研究不同训练方法对引体向上成绩的影响,以期为基层部队开展科学、有效的引体向上训练提供一定依据。 相似文献
4.
为适应新军事变革,培养我军官兵能打胜仗的心理素质,必须构建紧贴部队、紧贴实战的战斗心理训练体系。通过对部队现有军事体育训练资源的系统分析,探讨从现有军事体育训练资源中剥离出战斗心理素质的训练元素,构建作战部队官兵战斗心理训练的内容和方法体系,为拓宽军事体育的训练功能提供理论和实践参考。 相似文献
5.
3000 m跑是飞行学员提升航空耐力的必训课目,是总部毕业联合考核的必考课目。3000 m跑能有效地增强飞行学员身体素质,改善内脏各器官机能,提高完成飞行任务的工作能力,而且能很好地培养学员吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质和不屈不挠的战斗精神。结合多年教学训练经验,从3000 m跑的技术特点、技术训练方法、运动负荷的合理安排、身心训练的有效结合等方面,分析其科学化训练内容和方法。 相似文献
6.
解文杰 《军事体育进修学院学报》2014,(1)
在部队科学开展攀岩训练,对受训官兵强化身心素质和提高攀登技能具有重要意义。通过文献资料、问卷调查、现场观察、专家访谈等方法对我军部队攀岩运动开展现状、制约因素及发展策略进行了分析探讨,以期为提高我军攀岩训练效果提供理论参考。 相似文献
7.
解文杰 《军事体育进修学院学报》2014,(1):32-34
在部队科学开展攀岩训练,对受训官兵强化身心素质和提高攀登技能具有重要意义.通过文献资料、问卷调查、现场观察、专家访谈等方法对我军部队攀岩运动开展现状、制约因素及发展策略进行了分析探讨,以期为提高我军攀岩训练效果提供理论参考. 相似文献
8.
要想提高800m跑的专项运动成绩,就必须正确认识和深刻理解中跑运动项目特征和供能特点。在训练中坚持以ATP—CP和糖酵解供能系统为核心,不断加大运动负荷量,重视运动后的恢复,结合创新的运动技术,经济有效地利用人体内产生的能量的科学训练体系,使中跑的训练更加系统、科学、合理。 相似文献
9.
采用文献资料法、数据统计法和比较法等研究方法,对800m跑项目的训练趋势及其供能特点进行探讨,研究表明：速度的提高已经成了800m跑训练的核心,800m跑的能量供应已基本进入无氧代谢区。通过此研究,能为800m跑训练提供一些有价值的理论依据。 相似文献
10.
杨鲲 《军事体育进修学院学报》2010,29(2):110-111
运动性胫骨骨膜炎在基层部队官兵中时有发生,直接影响到训练的顺利进行和训练质量的提高。军事体育进修学院门诊部近年来运用多种手法治疗胫骨疲劳性骨膜炎,疗效较为明显,有力保障了部队训练的顺利开展。 相似文献
11.
李汉涛 《首都体育学院学报》2007,19(4):107-109
长期以来,国内外众多的研究者对应采取什么样的方法来提高400m跑运动员的速度耐力作了诸多的研究。但还是有一些400m跑运动员进行了大量的速度耐力训练后,这方面仍是一个薄弱环节。根据多年的运动训练实践和大量的文献资料积累,本文就此进行了深入细致地分析研究,得出：400m跑速度耐力训练方法的不得当是造成上述问题的主要原因,而究其根源是训练界一部分人对400m跑在能量区和项目分类中的偏差与认识上的不足。作者对此提出了阐述和新的训练思路,并指出正确认识400m跑的能量来源、供能特点和项目特征对于400m跑速度耐力训练是至关重要的。 相似文献
12.
秦学伟 《军事体育进修学院学报》2014,33(3):46-47
正100m跑可作为评定入伍新兵快速机动能力的有效指标之一。通过100m跑训练可以提高新兵的起动和加速能力,发展全身性协调用力能力,使短跑技术表现出稳定、灵活和明显的节奏感,即跑动的经济性和实效性[9]48。1素质是基础,技术是关键从影像资料不难发现,短跑选手肌肉发达,强壮有力。资料显示,高水平的短跑选手,有一半的训练时间是在力量房里度过的。虽然大多数基层部队给新兵100m跑训练提供的器材和条件相对简 相似文献
13.
为顺应新军事变革,开展攀树训练是实现能打胜仗目标的需要;攀树训练在部队训练和战备中应用广泛,能丰富军事攀登内容,提升官兵攀登能力;安全措施很严格,训练成本较低,因此是必要和可行的。 相似文献
14.
张立春 《吕梁教育学院学报》2006,(1)
通过分析800m跑的特点,从800m跑的供能角度提出800m跑训练应充分挖掘磷酸原供能的潜力,提高有氧代谢供能的质量和糖酵解供能能力,以及处理好速度、力量和速度耐力三者之间关系的训练方法。 相似文献
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为顺应新军事变革,开展攀树训练是实现能打胜仗目标的需要;攀树训练在部队训练和战备中应用广泛,能丰富军事攀登内容,提升官兵攀登能力;安全措施很严格,训练成本较低,因此是必要和可行的. 相似文献
16.
通过分析800m跑的特点,从800m跑的供能角度提出800m跑训练应充分挖掘磷酸原供能的潜力,提高有氧代谢供能的质量和粮酵解供能能力,以及处理好速度、力量和速度耐力三者之间关系的训练方法. 相似文献
17.
黄华 《吉林体育学院学报》2006,22(1):63-63,75
根据短距离跑的技术特点和少年基础训练的特点，在短距离跑的教学训练中应重点抓好途中跑技术的教学与训练，经实践取得了较好的训练效果。提出了一些有效提高100m途中跑技术的方法和手段，希望对100m途中跑技术的教学训练起到一定的促进作用。 相似文献
18.
周红军 《南京体育学院学报(社会科学版)》1997,(4)
800m跑的训练目的是提高运动员的速度耐力，该项目能量代谢的特点是：无氧代谢供能约占80％，有氧代谢供能约占15％。用车速来对800m跑训练的运动负荷进行目标管理，正确处理运动量和运动强度的关系，使运动技能得到提高．达到理想的训练效果。 相似文献
19.
军体操专项身体素质训练是部队官兵身体训练的重要组成部分。由于身体训练又是进行技术、心理、智力、形体等各项训练的前提和基础,因此进行专项身体素质训练的效果如何,直接关系到军体操运动技术的掌握,进而影响运动成绩的提高。对专项身体训练效果进行诊断和监控,实施科学的训练手段和方法,是取得显效果,提高运动成绩的重要保证。 相似文献
20.
刘晓海 《军事体育进修学院学报》2009,28(1)
目的:研究大强度间歇训练对男子运动员400 m全速跑血乳酸的影响.方法:对9名400 m、800 m跑专项男子运动员实施6周90%运动强度的间歇训练,观察400 m全速跑前后各阶段的BLA值.结果:训练后400 m全速跑后即刻与第3、5 min血乳酸值显著高于训练前(P<0.01),跑后第20 min血乳酸值显着低于训练前(P<0.05).结论:说明6周90%强度的间歇训练可以有效提高运动员400 m跑的乳酸供能能力,并有利于改善机体恢复期的乳酸清除能力. 相似文献