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1.
李力 《北京体育大学学报》2008,31(4):553-554
为了探讨三种不同耐力训练方法对女大学生心肺功能的影响,选取36名没有专门训练史的普通女大学生,随机分为三组,分别进行持续耐力训练(A)、消极间歇耐力训练(B)和积极间歇耐力训练(C),并对三组受试者训练前后五次连续肺活量、运动负荷试验指数、无氧阈(AT)拐点速度进行测试和对比研究。结果表明:三种耐力训练方法均能提高受试者的运动机能水平。积极间歇耐力训练法在提高受试者心肺功能方面明显优于其他两种耐力训练方法。并提出了用FOX平板无氧阈拐点速度的方法作为指导心肺功能科学化训练的有益建议。 相似文献
2.
邓运龙 《南京体育学院学报(社会科学版)》2012,26(2):14-18
本文辨析并提出了周期性竞速运动的项目本质特征为"速度与耐力"及其"移动速度与速度耐力"的对立统一,训练的核心是发展"耐力及其速度耐力"。论述了周期性竞速运动的关键技术途径,主要包括开展关键技术攻关的专项研究,发展"耐力及其速度耐力"的间歇训练方法,并介绍了间歇训练模型。 相似文献
3.
通过分析800m跑的特点,从800m跑的供能角度提出800m跑训练应充分挖掘磷酸原供能的潜力,提高有氧代谢供能的质量和粮酵解供能能力,以及处理好速度、力量和速度耐力三者之间关系的训练方法. 相似文献
4.
张立春 《吕梁教育学院学报》2006,(1)
通过分析800m跑的特点,从800m跑的供能角度提出800m跑训练应充分挖掘磷酸原供能的潜力,提高有氧代谢供能的质量和糖酵解供能能力,以及处理好速度、力量和速度耐力三者之间关系的训练方法。 相似文献
5.
李汉涛 《首都体育学院学报》2007,19(4):107-109
长期以来,国内外众多的研究者对应采取什么样的方法来提高400m跑运动员的速度耐力作了诸多的研究。但还是有一些400m跑运动员进行了大量的速度耐力训练后,这方面仍是一个薄弱环节。根据多年的运动训练实践和大量的文献资料积累,本文就此进行了深入细致地分析研究,得出：400m跑速度耐力训练方法的不得当是造成上述问题的主要原因,而究其根源是训练界一部分人对400m跑在能量区和项目分类中的偏差与认识上的不足。作者对此提出了阐述和新的训练思路,并指出正确认识400m跑的能量来源、供能特点和项目特征对于400m跑速度耐力训练是至关重要的。 相似文献
6.
“以速度训练为核心”一个错误的训练指导思想 总被引：1，自引：0，他引：1
邓运龙 《南京体育学院学报(社会科学版)》2010,24(5):122-125
＂以速度训练为核心＂的训练指导思想,既不符合辩证法,也不符合运动训练实际,是错误的。周期性竞速项目训练的核心是发展耐力及其速度耐力。在具体训练中,要处理好发展耐力及其速度耐力的这一普遍性与具体问题的特殊性的辩证关系,做到具体问题具体分析。发展耐力及其速度耐力的主要训练方法是间歇训练。 相似文献
7.
采用文献研究方法,运用生化理论知识,对速度和速度耐力中生化机理进行了探讨。认为短跑运动员重视发展绝时速度并发展速度耐力的训练方法是符合生理生化规律的,即增强ATP＋CP和无氧酵解系统的供能能力是提高短距离跑项目训练效果及成绩的关键之所在。通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式,为短跑运动技术的综合分析和科学训练方法与手段的筛选提供了依据。 相似文献
8.
吕智兵 《山西师大体育学院学报》2013,(Z2):142-144
运用文献资料法,访谈法等方法,对影响体育高考生800米跑速度耐力的因素进行系统的分析,结果显示影响800米跑速度耐力的因素主要有高中生的生理发育特点,高考测试时心理因素,参加训练的时间和次数,日常与训练时的营养因素,教练员因素以及场地,器材等因素。从发展速度耐力素质能力的训练、训练后的恢复、技战术训练、赛前心理调控以及营养膳食等方面,提出了有助于提高体育高考生800米跑运动成绩详细的解决方案与训练方法,以期达到提高体育高考生800米跑运动成绩的目的,同时,为日常的训练提供一些有益的帮助,也为体育高考训练提供一些有益参考。 相似文献
9.
运用文献资料、数理统计和逻辑归纳比较法,通过比较国内外女子400m栏优秀运动员全程跑的相关数据,分析出速度耐力储备能力较国外运动员差是我国女子400m栏优秀选手以后期待解决的主要问题,根据400m栏能量供应的特点以及目前最具代表性的三种低氧耐力训练方法分析研究,从理论与实践上比较分析出较为科学有效的提高女子400 m栏运动员速度耐力水平的训练方法-模拟低氧组合训练法,模拟低氧组合训练比高原训练及单一低氧训练的更具经济性和实效性,希望能为我国女子400 m栏的速度耐力水平训练提供一些理论参考. 相似文献
10.
邓运龙 《南京体育学院学报(社会科学版)》2010,24(4):109-111
耐力及其速度耐力涉及的运动项目众多,而我国普遍落后,其根源在于对认识项目本质、确立训练指导思想和选择训练方法上还多有差距。本文较系统地提出了耐力性竞速项目,如中长跑项目,从深刻认识运动项目本质,重点发展主导及其核心竞技能力和选择间歇训练方法的途径为着力点,以期能对教练员和科研人员以启发与借鉴,推动这类项目的发展与突破。 相似文献
11.
张龙 《六盘水师范高等专科学校学报》2004,16(3):35-37
高速度、强对抗、长时间、大运动量作为现代足球比赛的一大特点对足球运动员耐力素质提出了更高的要求就影响足球运动员耐力素质发展因素的中枢神经、最大摄氧量、有机体能量储备与供能、有氧机体机能的稳定性、有机体能量的合理运动和速度的储备能力等进行分析,为提高足球运动员耐力素质提供参考。 相似文献
12.
乳酸阈强度的4种训练方式对水球运动员有氧耐力的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
运用个体乳酸阈(ILAT)对30名青少年水球运动员有氧耐力的训练和评价进行实验研究,纵向观察ILAT强度的匀速游、间歇游、变速游和混合游4种训练方式对有氧耐力的影响.结果表明:4种不同方式的训练,对水球运动员ILAT时的游速和心率及其他心肺功能指标产生不同的影响,从有氧耐力的良好生理和训练效应来看,混合游最优,变速游和间歇游次之,匀速游最差. 相似文献
13.
论中国警察体能教育学课程的创建和开设 总被引：2，自引：0，他引：2
陈长礼 《吉林体育学院学报》2006,22(1):41-42
主要论述了创建《警察体能教育学》的意义、《警察体能教育学》的研究对象及内容体系、《警察体能教育学》与相关学科的关系、加强《警察体能教育学》建设的对策。 相似文献
14.
黄立杰 《吉林体育学院学报》2011,27(3):59-60
短跑是体能主导类速度性项目,快速力量素质对运动员短跑成绩的提高起到至关重要的作用。少年运动员处于身体素质发展的敏感期,如果能够在该时期抓住时机,进行科学的快速力量训练,可为后期成绩的提高打好基础。通过对32名运动员进行四个月的快速力量训练,探究能够有效提高少年运动员快速力量的训练方法及手段,为短跑运动员的力量训练提供参考。 相似文献
15.
运用文献资料法、相关分析法和灰色关联分析法,对世界优秀男子十项全能比赛成绩（192人次,总分≥8500分）的各单项间进行了的相关性分析,研究得出了世界优秀男子十项全能运动成绩主要以速度和弹跳为主,在保持各项技术均衡发展的基础上,以速度为核心,以力量为基础,以耐力、灵敏和柔韧为侧翼的规律。 相似文献
16.
棉花球运动是一项以扣蓝为中心的民族特色项目，具有趣味性高，观赏性强，易普及，易推广的特点，通过教学与实验表明能使学生在较短的时间内提高力量、速度、灵敏等身体素质，此项目适合在大中专各类学校推广。 相似文献
17.
中国篮球运动体能训练理念创新研究 总被引：3，自引：0，他引：3
运用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法对中国篮球运动体能训练存在的问题进行研究。结果表明,中国篮球运动体能训练理念亟待创新;主要表现在应该重视体能与技战术同步发展理念的创新、技战术训练和体能训练关系的创新、体能训练手段方法科学化的创新、一般体能与专项体能训练合理运用的创新,以及赛季中体能训练消耗与恢复的训练理念的创新。提出了体能训练理念相关创新对策,以期为中国篮球运动训练提供参考。 相似文献
18.
通过对文献资料的整理，在结合相关理论研究的基础上，对放松能力与速度、速度耐力和技术动作之间的关系进行探讨，指出短跑运动的放松能力与训练方法之间存在紧密关联，并提出一些针对性的训练方法供大家参考。 相似文献
19.
根据武警机动部队基层分队中体能训练的情况，结合体能训练的原则和原理，简要阐述了1)体能训练的计划性和系统性；2)体能训练的内容；3)体能训练的身体训练法；4)体能训练中的心理因素；5)体能训练中训练量与训练强度的关系；6)体能训练与技、战术的有机结合；7)体能训练的评价；8)体能训练的卫生监督等八个方面。 相似文献
20.
我国不同民族青少年儿童身体素质的"族间差异"及对运动员选材的启示 总被引：2，自引：0，他引：2
通过运用一般综合评价方法中的积分法,对1985、1991、1995、2000年全国汉族和28个少数民族的7～18岁男女生速度、力量、耐力、柔韧等身体素质指标的10560多个数据进行研究、综合分析.结果显示:壮族、黎族、朝鲜族男女在速度、下肢爆发力素质方面明显优于其它民族;在上肢力量上,男子壮族、黎族、维吾尔族等明显较好;在腹肌上,女子朝鲜族、壮族、汉族处于绝对优势;在耐力素质上,哈尼族、哈萨克族、柯尔克孜族、壮族等均表现出有较好成绩;在柔韧素质方面,朝鲜族、维吾尔族、土家族等优势明显.同时,还对一些民族在某项素质的弱势进行了分析.并对我国的运动员选材工作提出具体建议. 相似文献