创设教学情境 激发运动兴趣     

谢东元 《江西教育》2015,(9):96

新课程呼唤体育课堂教学的改革,重视课堂教学的优化和创新,达到促进学生体育能力发展的目的。学生和学生之间存在着个体差异,学校和学校之间也存在着教育环境的差异。因此,在教学过程中,教师不能教条主义,应在他人的经验上改革创新,运用多种情景教学,有效地培养学生们的体育兴趣,让他们在情景中学习锻炼,增强体质,感受体育的魅力。一、借助多媒体情景教学,激发学生锻炼欲望在大多数人的观念里,体育课的阵地是操场,这种理念  相似文献   

关于短跑训练的几点心得体会     

王静 《考试周刊》2015,(20):110

<正>1.采用上坡跑1.1上坡跑能有效地提高力量耐力。短跑尤其是200米、400米、400米栏,要求运动员有较强的保持速度的能力。大量运动实践告诉人们,要实现这一目标,必须有效提高运动员的腿部力量和力量耐力,只有这样才能保证运动员在运动过程中始终以较高速度、较大步幅完成比赛,并取得良好的运动成绩。为此,人们采用许多方法,大量实践经验告诉我们,采用上坡跑发展力量耐力,是行之有效的方  相似文献   

体测的大山已崩塌     

郭蔚臻 《大学生》2015,(Z1):18-19

听说最近本科生的体质健康测试的标准又改动了,许多本科的孩子们对体测天然怀着一种莫名的恐惧和隐隐的忧虑,这里我想给体测正正名。说到体测,我的话可就多了!2009年刚进北大的时候,我头一回听到体测的说法,当时不知道体测为的是大学生的身体健康着想,只是一门心思在担忧体测——据说如果挂了  相似文献   

复原活血汤的部分药效及急性毒性(LD_(50))实验研究——最大给药量(MTD)的测定     

韩磊  徐小平 《黑龙江科技信息》2015,(15)

目的:通过给小鼠ig复原活血汤水煎液的浓缩液(相当于原药材3g/m L);观察其半数致死量(LD50)、对动物耐力运动、与耐力运动后小鼠的自发性活动的影响,确定其对抗动物运动性疲劳作用及毒性反应状况。以完成推广人体运动疲劳用药与安全的基础性研究;方法:以小鼠为受试动物,通过给以最大给药量,采用转笼法、转棒法等不同实验手段与技术,测定复原活血汤效能、效价及毒性;结果复原活血汤(1)能延长小鼠耐力运动;(2)ig最大给药量,小鼠未见有明显毒性反应,亦无受试小鼠死亡发生。结论:复原活血汤具有提高耐力运动、对抗疲劳的作用,对小鼠亦未见有毒性作用。  相似文献   

高原耐力训练中抗高原反应能力关系研究     

姚明义 《科技通报》2015,(2):22-24

目的:研究通过高原耐力训练,生成体内血胰岛素,并建立起与抗高原反应能力关系模型,评估人体在高原等恶劣环境下训练的生理机能。方法:研究对象为本校篮球队在青藏高原驻训的23名篮球队员,采用SPSS 13.0统计软件,测得运动员体内产生的血胰岛素聚合物Pluronic-b-PCL(Entry 0)和Pluronic-b-P(CL-co-BCL)的显著差异性,从而分析与抗高原反应能力的关系。引入有助于提高抗高原反应的半乳糖分子,通过DLS测试粒子表面的zeta电位值,分析受测运动员的调节纤维激酶值。结果:在阳离子型嵌段共聚物P(PEGMEMA16-co-PEGMA7)-b-PDMAEMA53中N/P比分别为0.3,0.6,0.8,1.5,2.5,3.0,8.0,受测运动员的生成的P(PEGMEMA-co-PEGMA)-b-PDMAEMA为2.155 g,0.1 mmol,PMDETA(104μL,0.5 mmol),Cu Cl(0.0258 g,0.25 mmol),在运动后24 h,血胰岛素与抗高原反应能力相关系数有所增大,运动后48 h,血胰岛素生成与抗高原反应能力相关系数有所较小,同时BP与调节纤维激酶相关系数增大,抗高原反应能力显著提高(P0.05)。结论:通过高原耐力训练,逐步增加红细胞和血红蛋白的生成,促进血胰岛素生成,改善血液输送氧的能力,使新进入高原的人发挥他正常的生理效能,指导高原训练和高原反应病症的治疗和预防。  相似文献   

如何提高中长跑训练水平     

李春来 《考试周刊》2015,(20):107

<正>中长跑是典型的耐力与技、战术相结合的周期性体能类运动项目,是一项极限强度之争的竞技运动项目,既要有速度,又要有保持速度的能力,属于高速度耐力性项目。1.充分认识心理训练的重要性如果没有认识到心理训练的重要性,就不会寻求心理训练方法。国内外一些教练员已经充分认识到心理训练的重要性。运动员参加比赛,必然有其目的和动机,它的正确与否将直接影响参赛信心。因此,提高运动员对比赛的认识,端正比  相似文献   

U17足球运动员专项灵敏和耐力素质分析及评价等级的建立     

陈翀  陈效科  王朝信  王启荣 《北京体育大学学报》2016,39(11):112-118

摘要：目的：分析我国优秀U17足球运动员专项灵敏和耐力素质，并建立评价等级标准。主要运用场地测试法、数理统计法，对全国优秀的U17男子足球运动员进行专项灵敏和耐力素质测试和分析，分析结果为：1）按照优良中下差等级划分标准，曲线跑为9.05s以下、9.06~9.40s、9.41~10.20s、10.21~10.70s、10.71s以上；四线往返跑为9.60s以下、9.61~9.90s、9.91~10.60s、10.61~10.90s、10.91s以上。YOYO间歇性耐力跑为3601m以上、3231~3600m、2201~3230m、1951~2200m、1950m以下；2）平均值方面，曲线跑为9.88±0.66s；四线往返跑为10.27±0.53s；YOYO间歇性耐力跑为2754.30±672.37m。得出以下结论：1）足球运动中，曲线跑和四线往返跑是反映专项灵敏的代表性指标，YOYO间歇性耐力跑是反映专项耐力的代表性指标。运用离差法可以客观准确的建立足球运动员专项灵敏和专项耐力评分表和评价等级标准。2）我国U17男子足球运动员的专项灵敏和耐力水平分布比较分散，其位置特征总体表现为专项灵敏素质：前锋>前卫>守门员>后卫；专项耐力素质：前卫>后卫 >前锋>守门员。  相似文献   

珠三角地区智力障碍学生有氧耐力素质现状研究     

《科教文汇》2016,(2)

本文运用文献资料、问卷调查及测验等方法分析智力障碍学生有氧耐力素质现状、发展瓶颈和实施路径选择。研究表明:智力障碍学生有氧耐力素质总体水平极低;制约其有氧耐力素质发展因素主要有学生自身的意愿、意志、情绪行为、学校重视度、教材、教学内容以及家长支持度等。针对制约因素从教育行政部门、学校、体育教师、学生、家长及社会同仁等角度提出相应的实施路径。  相似文献   

体育课上对新转学学困生见习的有效策略研究     

张永进 《少年体育训练》2014,(3)

<正>1问题的提出事情发生于今年冬季某一天的耐力跑课上,当天特别寒冷,由于新转校小华同学患有哮喘,学生提出见习,教师便当着学生大声说"你回教室去吧",结果孩子回去后哭得很伤心,随后主管教学校长提出"对于学困生或新转生的见习应该如何处理?您是否了解青春期女孩的心理特点,您是否注意了自己的  相似文献   

趣味耐久跑教学     

郭先富  刘启明 《中华武术》2014,(7):25-25

中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,所以教师除了对学生进行必要的意志品质教育之外,更应该运用一些教学方法和手段来提高学生的练习兴趣。下面介绍几种教学方法仅供参考。  相似文献